PFEMSY7500 | Manuel du propriétaire | ProForm 825 SYSTEM Manuel utilisateur
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Tableau de Résistances de Poids Ce tableau indique la résistance approximative de poids pour chaque station. “Supérieur” indique le poids supérieur de 10 livres de l’appareil. Les autres numéros indiquent les poids individuels de 10 livres. Note : La résistance actuelle à chaque station de poids peut varier selon les différences d’une plaque de poids à l’autre. La friction entre les câbles, les poulies et les guides de poids sont aussi des facteurs. 2.2 livre=1 kg. Poids Exerciseur Pour Bras (livres) Poulie Basse (livres) Poulie Haute (livres) Poulie d’abdos (livres) Exerciseur Pour Jambes (livres) Supérieur 24 17 13 11 17 1 36 25 26 22 25 2 45 37 39 33 37 3 55 48 49 45 48 4 67 58 61 58 58 5 87 77 81 73 77 6 93 89 91 82 89 7 105 96 99 92 96 8 114 103 107 104 103 9 130 114 123 113 114 10 137 126 138 125 126 11 151 137 150 139 137 12 157 149 165 143 149 13 179 162 179 163 162 14 186 175 182 175 175 Nº du Modèle PFEMSY75001 Nº de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Ecrivez le Numéro de Série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS? En tant que fabricant, nous nous engageons à satisfaire pleinement aux exigences de nos clients. Si vous avez des questions concernant l’assemblage ou que certaines pièces sont manquantes, nous sommes à votre disposition pour résoudre vos problèmes. Veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : 33-130 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00, le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés). ATTENTION : Veuillez lire attentivement tous les conseils ainsi que les instructions incluses dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil. Conservez ce manuel pour références ultérieures. Nº. de Pièce 171790 R0301A Imprimé en Canada © 2001 ICON Health & Fitness, Inc. Notre website à www.proform.com Table des Matières Localisation d’un Problème et Entretien Pour Commander des Pièces de Rechange . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 Conseils Importants . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Avant de Commencer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Assemblage . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Diagramme des Câbles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Ajustement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Localisation d’un Problème et Entretien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Tableau de Résistances de Poids . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page Remarque: Un SCHÉMA DÉTAILLÉ/LISTE DES PIÈCES et le TABLEAU D’IDENTIFICATION des différentes pièces se trouve au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce SCHÉMA DÉTAILLÉ/LISTE DES PIÈCES et le TABLEAU D’IDENTIFICATION du manuel avant de commencer l’assemblage. Pour Commander des Pièces de Rechange Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant : 33-130 86 56 81 du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des jours fériés) et préparez les informations suivantes: • Le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (PFEMSY75001) • Le NOM de ce produit (PROFORM® 825 training system) • Le NUMÉRO DE SÉRIE de l’appareil (voir la couverture de ce manuel) • Le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce (voir la LISTE DES PIÈCES). Vérifiez et serrez les pièces à chaque fois que vous utilisez le training system. Remplacez immédiatement les pièces usées. Vous pouvez nettoyer le training system avec un chiffon humide et un détergent non-abrasif et doux. N’utilisez pas de dissolvants. POUR TENDRE LES CÂBLES Boulon 68 Pour tendre les Câbles, insérez la Goupille de Poids (39) entre le troisième et le quatrième Poids, en comptant depuis le haut. Voir CHANGEMENT DES POIDS à la page 17 pour les instructions sur comment bouger la Goupille de Poids. 36 Desserrez l’Ecrou Simple de 1/2" (68) sécurisez le boulon qui se trouve à l’extrémité du Câble Supérieur (73). Serrez le boulon dans le Tube de Poids (36) de deux tours jusqu’à ce que les Câbles soient tendus. Serrez l’Écrou Simple pour prévenir le boulon de tourner. 39 Remarque : Pour de plus de clarté, ce dessin ne montre pas l’Enveloppe. Cette dernière ne doit pas être enlevée pour pouvoir serrer les Câbles. Le mou peut être enlevé en bougeant la Poulie de 4” (35) inférieure attachée aux Plaques de Poulie (31) dans un des autres trous d’ajustement qui se trouvent dans les Plaques de Poulie. Pour faire cela, enlevez le Boulon de 3/8” x 3/4" (60), l’Arrêt de Câble (44) et l’Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63). Enlevez la Poulie et rattachez-la avec le Boulon, l’ Arrêt de Câble et l’Écrou de Verrouillage. Assurez-vous que le Câble Inférieur (72) est dans la gorge de la Poulie et que l’Arrêt de Câble est positionné comme indiqué. Remarque : Si un des Câbles a tendance à glisser de sa Poulie trop souvent, il est possible que le Câble se soit enroulé sur lui-même. Enlevez le Câble de la Poulie et ré-installez le. Si les Câbles ont besoin d’être remplacés, voir POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE à la page 2 du ce manuel. PROFORM est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc. 2 73 Les câbles sont tressés, le type de câble utilisé sur le training system, peuvent se détendre sensiblement lors de la première utilisation. S’il y a du jeu dans les Câbles avant que la résistance ne se fasse sentir, les Câbles devraient être retendus. 19 31 60 63 35 72 44 AJUSTER LA POSITION DU DOSSIER Conseils Importants Pour ajuster la position du Dossier (41), devissez la manette du Bouton d’Ajustement (9) jusqu’à ce qu’elle soit desserrée. Tirez la manette aussi loin que possible et faites glisser le Cadre du Dossier (15, pas visible) à la position désirée. Lâchez la manette jusqu’à ce que le Bouton se fixe dans un des trous d’ajustement du Cadre du Dossier. Ensuite serrez de-nouveau la manette. 9 AVERTISSEMENT : Afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les conseils suivants avant d’utiliser le training system. 41 1. Il est de la responsabilité du propriétaire de s’assurer que tout utilisateur du training system soit correctement informé de toutes les précautions inscrites dans ce manuel. 8. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les animaux domestiques éloignés du training system. 9. N’approchez pas vos mains et vos pieds des pièces mobiles. Portez toujours des chaus sures de sport pour protéger vos pieds. 2. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur avant d’utiliser le training system. AJUSTEMENT DE LA POSITION DES POIGNÉES DU CADRE DE l’EXERCISEUR Pour ajuster la position des Poignées (20) du Cadre de l’Exerciseur (46) devissez la manette du Bouton d’Ajustement (9) jusqu’à ce qu’ elle soit desserrée. Tirez la manette aussi loin que possible et faites glisser le Cadre de l’Exerciseur à la position désirée. Lâchez la manette jusqu’à ce que le Bouton se fixe dans un des trous d’ajustement du Cadre de l’Exerciseur. Ensuite serrez de-nouveau la manette. 9 Trous d’Ajustement 46 20 9 20 11. Assurez-vous que les câbles soient bien enroulés dans la gorge des poulies, et ce, à tout moment. Si les câbles ont du mal à coulisser quand vous vous servez de l’appareil, arrêtez-vous et vérifiez que les câbles soient bien enroulés dans les poulies. 4. Cessez immédiatement vos exercices si vous ressentez une douleur ou des étourdissements et commencer des exercices de retour à la normale. 5. N’utilisez le training system que sur une surface plane. Disposez un revêtement sous le system de manière à protéger votre sol. Remarque : Les deux Poignées du Cadre de l’Exerciseur (20) devraient toujours être ajustées à la même position. UTILISER LE VERROU DE L’EXERCISEUR POUR JAMBES 29 Certains exercices, comme, par exemple les abdominaux, ils sont plus confortables à effectuer avec l’Exerciseur pour Jambes (29) verrouillé. Pour verrouiller l’Exerciseur pour Jambes (29) tournez le Verrou de l’Exerciseur pour Jambes (11) jusqu’à ce qu’il engage le Tube de Coussinet (28) sur l’Exerciseur pour Jambes. 10. Placez vos pieds sur le repose-pieds lorsque vous faites des exercices qui pourraient faire basculer le training system. 3. Ce training system est conçu pour être utilisé dans votre maison. Le training system ne doit pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location. 12. Ne lâchez jamais l’exerciseur pour bras, l’exerciseur pour jambes, la barre de tirage, la barre d’aviron, la sangle pour abdos, ou la sangle pour cheville lorsque vous soulevez les poids, car ces derniers tomberont violemment. 6. Vérifiez et serrez toutes les pièces fréquemment. Remplacez immédiatement les pièces usées. 13. Décrochez la barre de tirage ou la barre d’Aviron du training system à chaque fois que vous vous ne vous en servez pas. 7. Le training system est conçu pour être utilisé par une seule personne à la fois. 11 28 AVIS IMPORTANT : Consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes agées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil. Autocollant #1 Les autocollants illustrés ont été apposé au training system dans les locations illustrés a la page 4. Notez que l’autocollant #1 a été placé à deux endroits. Trouvez la feuille d’autocollants qui contient l’information dans quatre langues. Placez l’autocollant en français par-dessus les autocollants en anglais. ATTENTION •Tenez-vous éloigné de cet endroit. Si un autocollant est manquant ou illisible, veuilles communiquer avec notre service à la clientèle au numéro sans frais, pour commander de nouveau autocollant gratuit. Apposez le nouveau autocollant à l’endroit indiqué. 18 Autocollant #3 3 Autocollant #2 Avant de Commencer Ajustement Merci d’avoir choisi le PROFORM® 825 training system. Le PROFORM® 825 offre une sélection d’exercices de soulèvement de poids spécialement créés pour développer chaque groupe de muscles de votre corps. Que votre but soit de tonifier votre corps, de développer une musculature impressionnante ou d’améliorer votre système cardiovasculaire, le PROFORM® 825 vous aidera à atteindre les résultats que vous désirez. Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce manuel avant d'utiliser le training system. Si vous avez des questions concernant le training system, veuillez contacter le service à la clientèle au 33-130 86 56 81. Le numéro du modèle est le PFEMSY75001. Le numéro de série est inscrit sur l'autocollant qui est apposé sur le training system. (L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le schéma en première page.) Les instructions ci-dessous dérivent comment chaque pièce du training system peut être ajustée. IMPORTANT : Quand vous attachez la barre de tirage, la barre d’aviron, la sangle pour cheville ou la sangle pour abdos, assurez-vous que les attaches sont dans la position correcte de départ pour l’exercice que vous allez faire. S’il y a du mou dans les câbles ou dans la chaîne alors que vous vous exercez, l’efficacité de l’exercice sera réduite. Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le manuel de l’utilisateur. Pour changer la quantité de poids de la colonne de poids, insérez une Goupille de Poids (39) sous le Poids désiré (26). Assurez-vous d’insérez la Goupille de Poids jusqu’à ce que la balle qui se trouve à l’extrémité de la Goupille de Poids touche les Poids. La quantité de poids de la colonne de Poids peut être changée de 10 pounds à 150 pounds, en augmentant à chaque fois de 10 pounds. Remarque : À cause des câbles et des poulies, la quantité de résistance de chaque station d’exercice peut varier du poids que vous avez choisi. Utilisez le TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDS au dos de ce manuel pour trouver la quantité approximative de chaque station. Poulie Supérieure DIMENSIONS UNE FOIS ASSEMBLÉ: Hauteur: 206cm Largeur: 112cm Longueur: 157cm Barre de Tirage Autocollant #1 CHANGEMENT DES POIDS 26 39 Exerciseur pour Bras Autocollant #2 Enveloppe Station de la Poulie pour Abdos Poignées Ajustables Tube d’Ajustement du Dossier Dossier Autocollant #3 ATTACHEZ LA BARRE DE TIRAGE, LA BARRED’AVIRON, LA SANGLE POUR CHEVILLE OU LA SANGLE POUR ABDOS À UNE STATION DE POULIE La Barre de Tirage (61), la Barre d’Aviron (70) la sangle pour cheville ou la sangle pour abdos, peuvent être attachées au Câble qui se trouve à la station de poulie appropriée avec des Attaches de Câble (69). Pour certains exercices, la Chaîne (67) doit être attachée entre l’utile et le Câble avec deux attaches de Câble. Ajustez la longueur de la Chaîne entre l’utile que vous utilisez et le Câble pour que l’utile soit dans la position correcte de départ pour l’exercice que vous aller faire. Exerciseur pour Jambes Siège Colonne de Poids Tube d’Ajustement du Siège Poulie Inférieure Autocollant #1 4 69 75 67 69 10 61 70 AJUSTER LA POSITION DU SIÈGE 13 Pour ajuster la hauteur du Siège (13), devissez la manette du Bouton d’Ajustement (9) jusqu’à ce qu’elle soit desserrée. Tirez la manette aussi loin que possible et faites glisser le Montant du Siège (37) à la position désirée. Lâchez la manette jusqu’à ce que le Bouton se fixe dans un des trous d’ajustement qui se trouvent dans le Montant du Siège. Ensuite serrez de-nouveau la manette. Reposepieds 17 9 37 Diagramme des Câbles Assemblage Le diagramme du câble, ci-dessous, indique le chemin correct parcouru du Câble Supérieur (73) et du Câble Inférieur (72). Les numéros montrent le correct chemin de chaque Câble. Assurez-vous que vous faites passer les Câbles correctement, que les poulies bougent facilement et que les arrêts de câble ne touchent pas et ne coincent pas les Câbles. Un cheminement des câbles incorrect pourrait endommager le training system. 8 2 9 1 Les outils suivants (non-Inclus) sont necessaires à l’assemblage: Rendez l'Assemblage plus Facile pour Vous Tout le contenu de ce manuel est conçu pour que le training system puisse être assemblé avec succès par n'import qui. Avant de commencer l'assemblage, assurez-vous de lire l'information sur cette page ; cette courte introduction vous permettra de gagner plus de temps qu'il vous en prendra de le lire. • Deux (2) clés à molette • Un (1) tournevis standard • Un (1) tournevis cruciforme • Un (1) maillet en caoutchouc • Vous aurez aussi besoin de graisse ou de vaseline, d'une petite quantité d'eau savonneuse, et de ruban adhésif transparent ou de ruban adhésifcache. L'Assemblage Requière Deux Personnes Câble Supérieur (73) 4 Pour votre commodité et votre sécurité, assemblez le training system avec l'aide d'une autre personne. Remarque : L’ assemblage sera plus facile si vous avez les outils suivant : Un jeu de douilles, des clés â cliquet. Prévoyez Assez de Temps pour l'Assemblage 6 À cause de toutes les caractéristiques du training system, le processus de l'assemblage requière environ six heures. En mettant de côté assez de temps et en décidant de rendre la tâche agréable, l'assemblage se fera facilement. Vous pouvez décider de prendre plusieurs soirées pour assembler le training system. 3 7 5 4 6 Identification des Pièces Pour l’identification des petites pièces utilisées lors de l’assemblage, utilisez la TABLEAU D’IDENTIFICATION des pièces, qui se trouve au centre de ce manuel de l’utilisateur. Remarque : Certaines pièces peuvent être pré-assemblées pour des raisons de transport. Si l’une des pièces n’est pas dans le sac de pièces, vérifiez bien qu’elle n’ait pas été pré-montée. Sélectionnez un Emplacement À cause de son poids et de sa taille, le training system devrait être assemblé à l'endroit où vous allez l'utiliser. Assurez-vous qu'il y a assez d'espace autour du system alors que vous l'assemblez. Orientation des Pièces Lorsque vous assemblez le training system assurezvous que toutes les pièces soient orientées comme indiqué sur les schémas. Comment Déballer le Carton 10 Pour rendre l'assemblage le plus facile possible, nous avons divisé le processus d'assemblage en quatre étapes. Vous trouverez les pièces dont vous avez besoin pour chaque étape dans des sacs individuels. Important : Attendez d'avoir comencé une étape avant d'ouvrir le sac de quincaillerie dont l'étiquette correspond à cette étape. Placez toutes les pièces du système d'entraînement sur une surface dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages jusqu'à ce que l'assemblage soit complètement fini. 5 3 Balle Large Câble Inférieur (72) 1 (72) (73) 16 Serrez toutes les pièces lorsque vous les assemblez, à moins qu’il ne vous soit précisé autrement. Questions? Si vous avez des questions après avoir lu les instructions de l'assemblage, s'il vous plaît contactez notre Département du Service à la Clientèle au 33-130 86 56 81. Les Quatre Étapes de l’Assemblage L’Assemblage du Cadre—Assemblez d'abord la base et les cadres des montants verticaux qui servent de squelette à l'appareil. 2 Tableau d’Identification des Câbles Resserrement des Pièces L'Assemblage des Bras—Cet assemblage complète l'appareil de musculation des bras et l’appareil pectoral dont vous vous servez durant vos séances d'exercices. 5 L'Assemblage des Câbles—Cet assemblage complète le système de câblage et poulies qui servent à relier les pièces articulées les unes aux autres avec les poids. L'Assemblage des Sièges—Cet assemblage complète les sièges et les dossiers qui soutiennent votre corps durant les exercices. 26. Faites glissez les quatre Attaches Filetées (38) dessus les fentes qui se trouvent dans le support du Stabilisateur (5). 1 Assemblage du Cadre 33 1. Avant que vous commenciez l’assemblage, assurez-vous de lire et de comprendre l’information à la page 5. 24 12 Tube de Support Trouvez et ouvrez les sacs dont l'étiquette mentionne “FRAME ASSEMBLY.” 26 38 33 Enfoncez un Embout Mâle Carré de 2” (33) dans chaque tube ouvert qui sont sur le Cadre de l’Exerciseur (12). 5 3 38 Enfoncez un Embout Mâle Carré de 2” (33) dans le tube de support qui se trouve sur le Montant Principal (3). Enfoncez un Embout Mâle de 2” x 3” (24) dans chaque extrémité ouverte du Montant Principal. 27. Assemblez l’extrémité supérieure de l’Enveloppe (56) aux deux supports en ”L” du Cadre Supérieur (1) avec deux Boulons de 1/4" x 3/4" (17), deux Rondelles Plates de 1/4" (71) et deux Écrous de Blocage en Nylon de 1/4" (25). 50 50 Enfoncez un Embout Mâle de 2” x 3” (24) dans chaque extrémité du Stabilisateur (5). 5 24 2. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 2” (33) dans l’extrémité supérieure de la jambe avant qui se trouve sur la Base (8). 52 28. Remarque : Pour rendre l’assemblage le plus claire possible, cette étape montre l’Enveloppe (56) comme si l’étape 27 n’avait pas été encore complétée. Supports en “L” Alignez les Coins 71 71 25 56 28 3 Alignez le support de la Base (8) avec les trous qui se trouvent dans le Montant Principal (3). Insérez, depuis l’avant, un Boulon de 3/8” x 4” (65) à travers le support et le Montant Principal. Sécurisez le Boulon avec une Rondelle Plate de 3/8” (55) et un Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (50). Ne serrez pas encore l’Écrou de Blocage en Nylon à fond. Assemblez l’extrémité inférieure de l’Enveloppe (56) au support du Stabilisateur (5) avec quatre Vis #8 x 3/4" (32). Les Vis vont à travers les trous carrés qui se trouvent dans l’Enveloppe et à travers les Attaches Filetées (38). 33 38 5 38 32 Support 32 32 56 78 65 50 29 29. Assurez-vous que toutes les pièces soient bien serrées. Vous trouverez les explications relatives à l'utilisation des pièces restantes dans la section AJUSTEMENT à la page 17 de ce manuel de l’utilisateur. 55 21 Avant de vous servir du training system, tirez chacun des câbles plusieurs fois pour vous assurer que les câbles soient bien dans les poulies. Si l’un des câbles ne fonctionne pas parfaitement, localisez le problème et corrigez-le. IMPORTANT : Si les câbles ne sont pas bien installés aux creux des poulies, ils peuvent être abîmés lors de l’utilisation de poids très lourds. S’il y a du jeu dans les câbles, il vous sera nécessaire de les retendre. Référez-vous à la LOCALISATION D’UN PROBLÈME ET ENTRETIEN à la page 19. 8 Jambe Avant 33 6 1 17 17 2 Enfoncez un Embout Mâle de 2” (33) dans l’extrémité supérieure et inférieure de l’Exerciseur pour Jambes (29). Insérez, depuis le côté, deux Boulons de 5/16” x 3” (78) à travers le support et le Montant Principal (3). Serrez manuellement deux Écrous de Blocage en Nylon de 5/16” (21) sur les Boulons. Ne serrez pas encore les Écrous de Blocage en Nylon à fond. Remarque : Alignez le coin indiqué de l’Enveloppe (56) avec le coin indiqué du Cadre Supérieur (1). Les Boulons (17) vont à travers les trous carrés qui se trouvent dans l’Enveloppe. Ne serrez pas encore les Boulons à fond. 24 Assemblez le Stabilisateur (5) au Montant Principal (3) avec deux Boulons de Carrosserie de 3/8” x 3 3/4" (52) et deux Écrous de Blocage en Nylon de 3/8” (50). Ne serrez pas encore les Écrous de Blocage en Nylon à fond. 27 15 23. Enfoncez un Embout Mâle de 1” x 2” (43) dans chaque extrémité du Cadre du Dossier (15). 23 43 34 Enfoncez un Embout Mâle Rond de 3/4" (34) dans chaque extrémité du tube de coussinet du Cadre du Dossier (15). Faites glissez un Rouleau en Mousse pour Jambes (74) dans chaque extrémité du tube de coussinet du Cadre du dossier (15). Remarque : Les Rouleaux en Mousse pour Jambes sont plus minces que les quatre Rouleaux en Mousse (30) utilisés à l’étape 25. 41 17 Assemblez le Dossier (41) au Cadre du Dossier (15) avec quatre Boulons de 1/4" x 3/4" (17). 15 17 74 3. Assemblez le Verrou de l’Exerciseur pour Jambes (11) à la jambe avant de la Base (8) avec un Boulon de 5/16” x 3” (78), trois Rondelles Plates de 5/16” (80) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de 5/16” (79). Ne serrez pas à fond l’Écrou de Verrouillage en Nylon; vous devriez pouvoir tourner le Verrou de l’Exerciseur pour Jambes facilement. 3 80 Jambe Avant 78 8 11 6 Assemblez le Butoir de l’Exerciseur pour Jambes (6) à la jambe avant de la Base (8) avec une Vis Taraud #10 x 1” (7). 7 80 79 74 4. Assemblez le Repose Pieds (4) à la Base (8) avec un Boulon de 3/8” x 5 1/2" (57) et un Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (50). 43 4 Tube de Coussinet 57 34 24. Trouvez le Bouton d’Ajustement (9) sur le tube du dossier du Montant Principal (3). Devissez la poignée du bouton d’ajustement jusqu’à ce qu’elle soit desserrée. Tirez la manette le plus loin possible et faites glissez le tube d’ajustement du Cadre du Dossier (15) dans le tube du dossier. Lâchez la manette du Bouton d’Ajustement (9) et laisser le bouton se fixer dans un des trous d’ajustement du Cadre du Dossier (15). Serrez la poignée à fond. 8 24 4 50 Tube du Dossier 3 5. Placez deux Butoirs de Poids (19) au-dessus des trous indiqués qui sont dans le Stabilisateur (5). 15 5 23 23 Insérez les deux Guides de Poids (23) à travers les Butoirs de Poids (19) et à travers les trous qui se sont dans le Stabilisateur (5). 9 Assemblez le Guide de Poids indiqué (23) au Stabilisateur (5) avec un Boulon de 3/8” x 2 1/2" (54), deux Rondelles Plates de 3/8” (55), deux Douilles de Poulie (42) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63). Trous d’Ajstement 5 25. Enfoncez un Embout Mâle Rond de 3/4" (34) dans chaque extrémité des deux Tubes de Coussinet (28). 25 8 Faites glissez un Tube de Coussinet (28) dans le trou qui se trouve dans la jambe avant de la Base (8). Faites glissez un Rouleau en Mousse (30) dans chaque extrémité du Tube de Coussinet. Trou 34 19 28 34 55 34 42 30 Faites glissez un Tube de Coussinet (28) dans le trou qui se trouve dans l’Exerciseur pour Jambes (29). Faites glissez un Rouleau en Mousse (30) dans chaque extrémité du Tube de Coussinet. 30 55 29 42 54 34 14 19 63 30 7 6. Voir le dessin encadré. Enfoncez deux Insertions de Poids (77) dans les trous indiqués qui se trouvent dans chaque Poids (26). Assurez-vous que la gorge pour une goupille large est orientée comme indiqué. 6 45 1 50 60 Tubes Soudés Faites glissez le Poids Supérieur (16) avec le Tube de Poids qui est pré-assemblé (36) dans les Guides de Poids (23). Le Tube de Poids glisse à l’intérieur du trou qui se trouve au centre des Poids. Placez le Cadre Supérieur (1) au-dessus des Guides de Poids (23), pour que les Guides de Poids se fixent à l’intérieur des tubes soudés du Cadre Supérieur. 77 36 26 21. Enfoncez un Embout Mâle Carré de 2" (33) dans chaque extrémité du Bras de l'Exerciseur (46). 26 73 Fente 54 35 21 9 20 33 Attachez l'autre Poignée (20) de la manière. Trou 22 Assemblage du Siège 13 3 Localisez l’extrémité du Câble Supérieur (73) avec le boulon. Enfilez, par-dessous, cette extrémité à travers la fente indiquée qui se trouve dans le Montant principal (3). Enfilez presque tout le Câble à travers la fente. 55 Balle 63 42 3 22. Assemblez le Siège (13) au Montant du Siège (37) avec quatre Boulons de 1/4" x 3/4" (17). Devissez la manette du Bouton d’Ajustement (9) jusqu’à ce qu’elle soit desserrée. Tirez la manette le plus loin possible et fait glissez le Montant du Siège (37) dans le cadre du siège qui se trouve sur le Montant Principal (3). Lâchez la manette et laisser le Bouton se fixer dans un des trous d’ajustement du Montant du siège. Serrez la manette à fond. 37 17 17 Trous d’Ajustement Faites glissez une Douille de Poulie (42) et une Rondelle Plate de 3/8” (55) sur le Boulon de 3/8” x 2 1/2" (54). Ensuite serrez un Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63) sur le Boulon. 8 33 42 55 9 46 Dévissez un des Boutons d'Ajustement (9) qui se trouve sur le Bras de l'Exerciseur (46) et tirez-le aussi loin que possible. Glissez la Poignée (20) dans le Bras de l'Exerciseur avec la rainure tournée vers le Bouton d'Ajustement. Lâchez le Bouton d'Ajustement pour qu'il se fixe dans le trou d'ajustement qui se trouve dans la Poignée. Serrez à fond le Bouton d'Ajustement. Gorge pour Large Goupille Trous 7. Trouvez et ouvrez les sacs de pièces dont l'étiquette mentionne “CABLE ASSEMBLY.” Durant les étapes 7 à 19, référez-vous au DIAGRAMME DES CÂBLES a la page 16 de ce manuel. Identifiez le Câble Supérieur (73). Il fait approximativement 477 cm de long (c’est le Câble le plus court), et il a une balle à une des ses extrémités et un boulon à l’autre extrémité. Enroulez le Câble Supérieur (73) autour d’une Poulie de 4” (35) et faites glissez la Poulie et le Câble dans la fente qui se trouve dans le Montant Principal (3). Alors que vous tenez la Poulie avec une main, insérez le Boulon de 3/8” x 2 1/2" (54) à travers le trou qui se trouve dans le Montant Principal, à travers la Poulie et faitesle passer de l’autre côté du Montant. 45 16 Boulon Faites glissez une Rondelle Plate de 3/8” (55) et une Douille de Poulie (42) sur le Boulon de 3/8” x 2 1/2" (54). 46 50 Assemblez le Bras de l’Exerciseur (46) au Cadre de l’Exerciseur (12) avec deux Boulons de 3/8” x 3” (45) et deux Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (50). 7 Assemblage des Câbles 50 3 23 Alignez les supports du Cadre Supérieur (1) avec les trous qui sont dans le Montant Principal (3). Insérez deux Boulons de 3/8” x 3” (45) à travers les trous. Serrez un Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (50) sur le Boulon inférieur. Ne vissez pas encore un Écrou de Blocage sur le Boulon supérieur. Assemblez les Guides de Poids (23) au Cadre Supérieur (1) avec deux Boulons de 3/8” x 1 3/4" (60) et deux Écrous de Blocage en Nylon de 3/8” (50). Serrez tous les Écrous de Blocage en Nylon utilisés dans les étapes 1, 2, et 6. 12 20. Remarque : Certaines pièces utilisées pour l’assemblage du bras se trouvent dans le sac de pièces étiqueté “ASSEMBLAGE DU SIÈGE.” 50 Faites glissez tous les Poids inclus (26) sur les deux Guides de Poids (23). Assurez-vous que les Poids sont orientés correctement. Les trous doivent être tournés vers l’avant de l’appareil, comme indiqué. 20 Assemblage des Bras 9 13 17. Faites glissez un Arrêt de Câble (44) dans un Boulon de 3/8” x 4” (65). 17 65 Enroulez le Câble Inférieur (72) autour d’une Poulie de 4” (35). Assemblez la Poulie au trou indiqué qui se trouve dans le Montant Principal (3) avec le Boulon de 3/8” x 4” (65), l’Arrêt de Câble (44) une Douille de Poulie (42), une Rondelle Plate de 3/8” (55), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63). Assurezvous que l’Arrêt de Câble est orienté comme indiqué, pour qu’il puisse tenir le Câble en place. 42 35 63 18 19.Important : Suivez les deux Câbles d’une extrémité à l’autre et assurez-vous qu’ils sont bien posés dans les gorges de toutes les poulies et assurezvous que les deux Câbles et que les Poulies bougent facilement. 55 42 12 55 Fente 19 35 Boulon 40 76 42 73 1 63 42 55 3 Boulon 9 54 Remarque : Le Câble (73) doit être posé dans la gorge de la Poulie avant que vous insériez le Boulon. Réinsérez le Boulon de 3/8” x 3” (45), et sécurisez-le avec un Écrou de Blocage en Nylon de 73 Enroulez, dans la direction indiquée, le Câble Supérieur (73) autour de la poulie pré-assemblée restante. 42 55 35 9. Enlevez la Poulie de 4” pré-assemblée inférieure (35) du Cadre de l’exerciseur (12). Mettez la Poulie, le Boulon de 3/8” x 8 1/2" (59) et l’Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (50) de côté. 10. Enfilez, dans la direction indiquée, le boulon du Câble Supérieur (73) à travers la fente indiquée qui se trouve dans le Montant Principal (3). Le Câble devrait être enroulé autour de la Poulie qui été assemblée à l’étape 9. 36 54 55 50 Enroulez le Câble Supérieur (73) autour d’une Poulie de 4” (35). Attachez la Poulie au Montant Principal (3) avec un Boulon de 3/8” x 2 1/2" (54) deux Rondelles Plates de 3/8” (55), deux Douille de Poulie (42) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63). 68 45 Fente 35 59 63 42 55 Fente 12 50 Enfilez, dans la direction indiquée, le boulon du Câble Supérieur (73) à travers la fente indiquée qui se trouve dans le Montant principal (3). 73 Vissez partiellement l’Écrou Simple de 1/2" (68) dans le boulon qui se trouve à l’extrémité du Câble Supérieur (73). Placer la Rondelle Plate de 1 1/2" (40) en haut du Tube de Poids (36) et de la Douille Longue (76). Quand les deux Câbles (73, 72) sont tendus, serrez l’Écrou Simple de 1/2" (68) sur la Rondelle Plate de 1 1/2" (40). Insérez la Goupille de Poids (39) dans un des trous qui sont entre les Poids (26). 72 42 3 Devissez le boulon qui se trouve à l’extrémité du Câble Supérieur (73) du Tube de Poids (36). Faites glissez la Douille Longue de 5 7/8” (76) au-dessus du Tube de Poids. Serrez le boulon qui se trouve à l’extrémité du Câble Supérieur (73) dans le Tube de Poids (36). Remarque : Le boulon qui se trouve à l’extrémité du Câble Supérieur est très important pour le tendage des deux Câbles (73 et 72, pas indiqués). Serrez le boulon dans le Tube de Poids jusqu’à ce que les deux Câbles soit tendus et restent ferment dans les gorges de toutes les Poulies. 54 35 63 8 Remarque : Suivez la procédure décrite à l’étape 7 pour pouvoir attacher toutes les Poulies. Enroulez, dans la direction indiquée, le Câble Supérieur (73) autour d’une Poulie de 4” (35). Assemblez la Poulie au Montant Principal (3) avec un Boulon de 3/8” x 2 1/2" (54), deux Rondelles Plates de 3/8” (55), deux Douilles de Poulie (42) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63). 55 Remarque : Il serait nécessaire de tirer sur le Câble Supérieur pour pouvoir compléter cette étape. En faisant cela le Poids Supérieur se soulèvera hors de la colonne de Poids, et pour vous faciliter la tâche, demandez l’aide à une seconde personne, pour qu’elle tienne le Câble Supérieur en position alors que vous assemblez la Poulie. 8. Enlevez le Boulon de 3/8” x 3” supérieur (45) qui attache le Cadre Supérieur (1) au Montant Principal (3). Enfilez, dans la direction indiquée, le boulon sur le Câble Supérieur (73) à travers la fente indiquée qui se trouve dans le Montant Principal (3). 3 18. Enfilez l’extrémité du Câble Inférieur (72) à travers la fente indiquée qui se trouve dans le Montant Principal (3). Enroulez le Câble Inférieur (72) autour de la Poulie de 4” (35). Assemblez la Poulie au Montant Principal (3) avec un Boulon de 3/8” x 2 1/2" (54), deux Rondelles Plate de 3/8” (55), deux Douille de Poulie (42), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63). 44 72 3 Boulon 10 Poulie Préassemblée Inférieur (35) 73 35 Fente 59 Enroulé le Câble Supérieur (73) autour de la Poulie (35) qui a été retirée du Cadre de l’Exerciseur (12) à l’étape 9. Le Câble doit être enroulé autour de la Poulie dans la direction indiquée. Assemblez la Poulie au Cadre de l’Exerciseur (12) avec le Boulon de 3/8” x 8 1/2" (59) et un Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (50). 26 39 Enfilez de-nouveau le boulon du Câble Supérieur (73) à travers la fente qui se trouve dans le Montant Principal (3) dans la direction indiquée. 9 35 50 Boulon 12 3 11. Enroulez le Câble Supérieur (73) autour d’une Poulie de 4” (35). Assemblez la Poulie au Montant Principal (3) avec un Boulon de 3/8” x 2 1/2" (54), deux Rondelles Plates de 3/8” (55), deux Douilles de Poulie (42) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63). 11 42 55 54 35 73 14. Le Câble Inférieur (72) est le seul Câble restant. Notez que qu’il a une balle large à une des ses extrémités et une petite balle à l’autre extrémité. 14 Faites passer la plus petite balle du Câble Inférieur (72) à travers les fentes indiquées qui se trouvent dans l’Exerciseur pour Jambes (29) et à travers la jambe avant de la Base (8). 63 42 Assemblez une Poulie de 4” (35) à l’intérieur de la fente qui se trouve dans l’Exerciseur pour Jambes (29) avec un Boulon de 3/8” x 2 1/2" (54), deux Rondelles Plate de 3/8” (55), deux Douilles de Poulie (42) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63). 55 3 12. Désassemblez les Plaques de Poulie pré-assemblées (31). Notez que sur une des extrémités, les Plaques de Poulie ont plusieurs trous d’ajustements. Ces trous doivent être dirigés vers le sol. Enroulez le Câble Supérieur (73) autour d’une Poulie de 4” (35). Assemblez la Poulie à l’extrémité supérieure des Plaques de Poulie (31) avec un Boulon de 3/8” x 1 3/4" (60), un Arrêt de Câble (44) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63). Assurez-vous que le Câble est dans la gorge de la Poulie et que l’Arrêt de Câble est orienté comme indiqué, pour qu’il puisse tenir le Câble en place. Mettez la Poulie, l’Arrêt de Câble, l’Écrou de Verrouillage et le Boulon restants de côté (non-illustré). 12 Assemblez une Poulie de 4” (35) à l’intérieur de la fente qui se trouve dans la jambe avant de la Base (8) avec un Boulon de 3/8” x 2 1/2" (54), deux Rondelles Plate de 3/8” (55), deux Douilles de Poulie (42), et un Écrou de Verrouillage de 3/8” (63). 60 35 44 31 29 72 55 42 8 35 42 55 Fentes 42 Balle Large 55 73 15. Faites passer le Câble Inférieur (72) à travers la fente indiquée qui se trouvent dans le Montant Principal (3) et à travers la Base (8). Trous d’Ajustements 63 55 42 63 31 54 35 15 35 13 35 13.Enfilez, depuis le dessous, le Boulon du Câble Supérieur (73) à travers la fente A qui se trouve dans le Cadre Supérieur (1). Assemblez une Poulie de 4” (35) à l’intérieur de la fente A avec un Boulon de 3/8” x 2 1/2" (54), deux Rondelles Plates de 3/8” (55), deux Douilles de Poulie (42), et un Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63). Enroulez le Câble Supérieur (73) autour de la Poulie de 4” (35). Enfilez, par-dessus, le boulon du Câble Supérieur à travers la fente B qui se trouve dans le Cadre Supérieur (1). Enroulez le Câble Supérieur (73) autour d’une Poulie de 4” (35). Assemblez la Poulie à l’intérieur de la fente B avec un Boulon de 3/8” x 2 1/2" (54), deux Rondelles Plates de 3/8” (55), deux Douilles de Poulie (42) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63). Vissez le boulon du Câble Supérieur (73) dans le haut du Tube de Poids (36) de deux tours, comme indiqué dans le dessin encadré. 10 63 42 Fente A 42 55 42 63 Enroulez le Câble Inférieur (72) autour d’une Poulie de 4” (35) dans la direction indiquée. Assemblez la Poulie au support soudé du Montant Principale (3) avec un Boulon de 3/8” x 2” (62) et un Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” (50). 35 55 62 72 54 55 3 42 16. Enroulez le Câble Inférieur (72) autour d’une Poulie de 4” (35). 55 73 Boulon 73 8 50 Fente B 1 Fente 54 16 31 Assemblez la Poulie de 4” (35) et l’Arrêt de Câble (44) au trou d’ajustement inférieur qui se trouve dans les Plaques de Poulie (31) avec un Boulon de 3/8” x 1 3/4" (60) et un Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” (63). Assurez-vous que le Câble est dans la gorge de la Poulie et que l’Arrêt de Câble est orienté comme indiqué, pour qu’il puisse tenir le Câble en place. 36 11 Trous d’Ajustement 60 63 44 72 35 Embout Mâle Rond de 3/4" (34) ENLEVEZ CE TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES DE CE MANUEL Embout Mâle de 1" x 2” (43) Ce tableau vous aidera à identifier les petites pièces utilisées pour le montage. Important : Il est possible que certaines pièces soient pré-assemblée pour des raisons de transport ; si vous ne pouvez pas trouver une pièces, assurez-vous qu’elle n’ait pas été pré-assemblée. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro de la pièce. IMPORTANT : L’assemblage est divisé en quatre étapes : 1) l’assemblage du cadre, 2) l’assemblage des cables, 3) l’assemblage des bras; 4) l’assemblage du siège. Les pièces pour chaque segment sont emballées séparément. Attendez de commencer chaque étapes avant d’ouvrir les sacs de pièces. Embout Mâle de 2" x 3” (24) Embout Mâle Carré de 2" (33) Tableau d’Identification des Pièces Écrou de Verrouillage en Nylon de 1/4" (51 ) Rondelle Plate de 1/4" (71) Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8" (63) Écrou de Blocage en Nylon de 1/4" (25) Écrou de Blocage en Nylon de 3/8" (50) Écrou de Blocage en Nylon de 5/16" (21) Rondelle Plate de 3/8" (55) Vis de 1/4" x 1 1/2" (49) Écrou de Verrouillage en Nylon de 5/16" (79) Boulon de 3/8" x 1 3/4" (60) Rondelle Plate de 5/16" (80) Boulon de 3/8" x 2" (62) Boulon de 5/16" x 3" (78) Boulon de 3/8" x 2 1/2" (54) Boulon de 1/2" x 3 1/2" (22) Boulon de 3/8" x 3" (45) Écrou Simple de 1/2" (68) Attache de Câble (69) Boulon de 3/8" x 4" (65) Écrou de Verrouillage en Nylon de 1/2" (48) Boulon de Carrosserie de 3/8" x 3 3/4" (52) Vis #8 x 3/4" (32) Vis Taraud #10 x 1" (7) Rondelle Plate de 1 1/2" (40) Boulon de 3/8" x 5 1/2" (57) Douille de Poulie de 5/8” x 1/2” (42) Boulon de 3/8" x 8" (59) Boulon de 1/4" x 3/4" (17) No. de Pièce Qtè. 1 2 1 1 3 4 5 6 1 1 1 1 7 8 9 10 11 1 1 4 1 1 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 1 1 2 1 1 10 6 2 2 2 22 23 24 25 1 2 3 2 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 14 1 2 1 4 2 4 8 6 15 1 1 4 1 1 1 Description Cadre Supérieur Vis en Tête de Bouton de 3/8” x 1 1/2” Montant Principal Repose-Pied Stabilisateur Butoir de l’Exerciseur pour Jambes Vis Taraud #10 x 1” Base Bouton d’Ajustement Sangle pour Cheville Verrou de l’Exerciseur pour Jambes Cadre de l’Exerciseur Siège Manche en Plastique Cadre du Dossier Poids Supérieur Boulon de 1/4” x 3/4” Douille de 1 1/8” x 1/2" Butoir de Poids Poignée Écrou de Blocage en Nylon de 5/16” Boulon de 1/2” x 3 1/2” Guide de Poids Embout Mâle de 2” x 3” Écrou de Blocage en Nylon de 1/4” Poids Tige de Pivot Tube de Coussinet Exerciseur pour Jambes Rouleau en Mousse Plaque de Poulie Vis #8 x 3/4” Embout Mâle Carré de 2” Embout Mâle Rond de 3/4” Poulie de 4” Tube de Poids Montant du Siège Attache Filetée Goupille de Poids Rondelle Plate de 1 1/2” Dossier No. de Pièce Qtè. 42 43 44 45 46 47 48 21 2 3 4 1 2 1 49 50 4 13 51 4 52 2 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 2 10 22 1 1 6 2 4 1 1 15 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 1 2 1 1 1 3 1 2 1 1 2 1 1 28 3 1 80 # 3 1 R0301A Description Douille de Poulie de 5/8” x 1/2" Embout Mâle de 1” x 2” Arrêt de Câble Boulon de 3/8” x 3” Bras de l’Exerciseur Douille de 1/2” x 1/8” Écrou de Verrouillage en Nylon de 1/2” Vis de 1/4” x 1 1/2” Écrou de Blocage en Nylon de 3/8” Écrou de Verrouillage en Nylon de 1/4” Boulon de Carrosserie de 3/8” x 3 3/4” Rondelle Large Boulon de 3/8” x 2 1/2” Rondelle Plate de 3/8” Enveloppe Boulon de 3/8” x 5 1/2” Manette Boulon de 3/8” x 8 1/2” Boulon de 3/8” x 1 3/4” Barre de Tirage Boulon de 3/8” x 2” Écrou de Verrouillage en Nylon de 3/8” Support de Poids Boulon de 3/8” x 4” Couvercle de Poids Chaîne de 16” Écrou Simple de 1/2" Attache de Câble Barre d’Aviron Rondelle Plate de 1/4” Câble Inférieur Câble Supérieur Rouleau en Mouse pour Jambes Sangle pour Abdos Douille Longue de 5 7/8” Insertion de Poids Boulon de 5/16” x 3” Écrou de Verrouillage en Nylon de 5/16” Rondelle Plate de 5/16” Manuel de l’Utilisateur Remarque : ”#” indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification. ENLEVEZ CETTE LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉE DE CE MANUEL 81 Liste des Pièces—No. du Modèle PFEMSY75001 Schéma Détaillé—No. du Modèle PFEMSY75001 42 42 23 35 42 25 58 42 71 55 54 63 60 42 35 31 63 60 73 14 24 74 42 34 63 35 50 33 45 55 74 72 43 31 50 63 35 9 20 13 24 38 42 38 51 35 52 37 62 33 28 33 50 49 78 55 80 55 21 67 34 30 48 6 29 7 55 80 75 34 54 8 10 55 54 63 50 55 42 34 42 39 28 30 57 79 30 11 65 69 77 22 47 78 80 50 77 47 33 63 2 26 20 9 9 51 56 34 17 17 55 16 64 30 44 42 54 42 66 32 58 65 5 32 32 9 46 3 19 55 41 34 50 36 12 17 55 24 35 50 15 35 44 58 17 55 42 68 40 63 43 35 54 76 53 55 42 44 59 63 14 42 55 63 53 18 55 54 63 27 54 55 55 35 61 73 42 50 42 18 70 58 55 50 18 42 54 45 63 63 55 17 42 1 55 42 58 35 17 71 33 35 35 33 R0301A 4 35 63 55 35 42 33 42 72 33