Guide de démarrage rapide | Garmin Forerunner 10 Manuel utilisateur

·�¯YB¦“]S¾åÀÞ¢¤î¸òÈE]*−p¿¡p§�)Å•
Manuel de démarrage rapide de la
Forerunner® ·�ÿ¯ˆB|
AVERTISSEMENT
Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
·�2¯DB(’]˙ž†ÀKþÝ¤àŸ‰È
x?−"»¡g²�îÅÓ½4ë\r‹bJ˝Å™ë…M”Ž´nK:ØüíÆ…!áf@À”táï−†èÏâ–»ÒÊ8’s−P
Consultez le guide Informations importantes relatives au produit
et à la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
connaissance des avertissements et autres informations
·�6¯FB<Œ]žœÀOþÁ¤´ŸıÈ-8−w¹¡5±�ìņ½%ëCr−bK˝’™æÐMŹx
·�¯B-›]ž›À\þʤ©ŸfiÈEh8−vë¡s²�üÅÓ½;ëXrÅb_˝—™ýÐM‡Ž´gK$ØúíÂ…'ámÀÞtêïłfièÔâfi»NÊs°Pª}˛y¡¤ä+’w!ý¼Ocr−¾ú−oÉß:
+!ÔQ,fl⁄B—H˝G˚è-˝$
recharger l'appareil (·�/¯JB+œ]Ý2·�v¯B-‘]˝žƒÀZþ‘¤¤ŸØÈa'−g¹¡5¾�æÅÔ½'ëXrŠb<è
·�¯nB¸]/ž¹À{þê¤`ŸÅÈEl'appareil s'allume automatiquement lorsque la
·�=¯JB8“]˘žıÀGþÊ¤àŸ„È-9−g¨¡}¼�ûÅƽ0ë˜Rèb˝¶™æ—MšŽˆ´~K;Ø¿íÁ…'á#ÀŒtèï†ŁèÃâ”»⁄Ê-’<ª.˛¡§äy’e!�¼[cv−¾í−cÉÉ:
+0ÔB,flšBÝ
d'aller courir, maintenez la touche enfoncée pour mettre
·�3¯B-›]ž›À\þʤ©ŸfiÈE~$−w¸¡5©�ìÅϽ&ëXr−bA˝Ë²‡
1 Sélectionnez ·�q‘&
2
·��¯HB ’]ˆžƒÀAþÛ¤¥ŸßÈh%−fª¡{©�©Åн ëTrÅbC˝Â™îÔMłŽ´yK-ØöíÃ…báqÀštáèÅ✻ÂÊ}’+ª2˛[¡¹ä;’$!�¼Dcd−¾ü−cÉÊ:D+�ô9
Une fois que l'appareil a trouvé votre position,
s'affiche en
·�<¯DB"“]žƒÀ[þ†—Í
3 Sélectionnez Démarrer ·�/¯DB9‰]]ž—ÀOþÁ¤£ŸıÈ-'−gë¡vµ�ûÅν;ë^rËB"
·�¯DB>−]žšÀKþ‘¤¬ŸıÈEn#−p¤¡{²�©ÅĽ&ëErÅbN˝ƒ™ûÍMšŽœ´'KhØöíÃ…báfÀ„tìïflłèÕâ•»ÕÊ8’}ª+˛@¡¿ä,’a!ý¼_cr−¾ø−yÉÀ,
·�)¯DB8‰]˘žÈÀJþƤ³Ÿ‰Èc(−gkÁ·�s¯B œ]žÈÀMþΤ¬Ÿ’Èd.−që¡w¯�rÅͽ¼ëTrŒb‘ ·�:¯_Bl‘]žœÀ\þÊ¤àŸžÈa>−p®¡µÃ·�q‘&
Présentation de l'appareil
Avant d'utiliser la Forerunner pour la première fois, prenez le
·�+¯NB!›]žÈÀJþÊ¤àŸ›È
x8−"�¡t°�àÅͽ<ëPrŠbF˝Œ™êÖMËŽ´}K-Øüí‘….áfÀÞtïèÅâ•»ÎÊ2’3ª.˛¡¯ä7’w!�¼Dcy−¾ê−fÉÀ:Y+�ô9
Interface à quatre touches·�ÿ¯Bl‘]žšÀ]þ‘¤°ŸıÈ`.−vë¡qú�èŽ6ëØr†bJ˝Š
rapidement aux fonctions de la Forerunner·�q‘&
·�¯nB¸]/ž¹À{þê¤`ŸÅÈEcertaines touches ont plus d'une fonction
(·�/¯JB+œ]Ý1·�v¯bA
Chrono·�ÿ¯Blœ]žıÀKþȤ©Ÿ„È�.−"½¡z©�ûÅĽuëEr•bB˝Ł™ü‹MËŽ´dK<ØííÊ…bágÀ“týèÅâ‚»‰Ê}’+ª2˛[¡¹ä;’$!¼¼Gc{−¾ú−oÉ–:O+%
les calories brûlées lorsque vous courez (·�/¯JB+œ]Ý1·�v¯bA
Chrono d'intervalle de course/marche·�ÿ¯Bl‘]žšÀ]þ‘¤°ŸıÈ`.−vë¡qú�üÅÕ½<ë]r„b\˝•™ý‹
à intervalles réguliers, des pauses de marche chronométrées
pendant une session d'entraînement de course ou de
marche (·�/¯JB+œ]Ý1·�v¯bA
Virtual Pacer™·�ÿ¯Bl‘]žšÀ]þ‘¤¡ŸŒÈhk−âë¡x¼�àÅϽ!ëTr‰bF˝Š™¯ÒM—Ž´yK-Ø¿íÎ….áoÀ„tìïÓŠèÈâÔ»ÑÊ2’(ª.
alertant lorsque vous courez trop vite ou trop lentement
(·�/¯JB+œ]Ý2·�v¯bA
Auto Lap®·�ÿ¯Blfl]˝žıÀ_þÚ¤¥ŸßÈck−a¢¡g¾�üÅȽ!ër—b_˝Š™g×MËŽ´cK)ØîíÚ…'á#ÀŠtåïŒÒèÉ↻⁄Ê6’4ª1˛@¡¦ä¶’p!¯¼Nc9ªw
Cette fonction est activée par défaut (·�/¯JB+œ]Ý2·�v¯bA
Auto Pause®·�ÿ¯Blfl]˘žœÀþ䥟ßÈe9−m¥¡zý�ìÅϽuëAr—bZ˝Œ™ê—M⁄Žˆ´yK;ØîíÚ…'á#À‚tüï•ÒèÐâł»ÒÊ.
arrêtez (·�/¯JB+œ]Ý2·�v¯bA
Clip de chargement·�ÿ¯Bl›]˘žıÀCþʤ´ŸßÈhk−a£¡t¯�îÅĽ'ër›bN˝ÅForerunner à l'aide
de votre ordinateur (·�/¯JB+œ]Ý2·�v¯bA
Touches
·�˚¯xB˘¬]>ž�À”þŁ¤àsélectionnez pour afficher les calories brûlées
·�:¯_Bl‘]žœÀ\þÊ¤àŸžÈa>−p®¡;#Ð
4 Sélectionnez pour arrêter le chrono une fois votre course
·�+¯NB>fl]žƒÀÇþʤî¸ò
5 ·�¯ÂB œ]˚žœÀGþÀ¤®Ÿ‚Èwk−w¥¡pý�æÅѽ!ëXr−bA˝E™µ
• Sélectionnez Reprendre ·�/¯DB9‰]]žıÀKþˤ)Ÿ™È�9−g¹¡5±�ìņ½6ëYrŠb@˝‰™à−mæ
• Sélectionnez Enregistrer pour enregistrer la course et
·�-¯NB!œ]žœÀ\þʤàŸfiÈ-(−j¹¡z³�æņ½µër�bÆ˝Š™à−mæŽU´]K'ØêíÜ…básÀ‰tÿèƒâŽ»ÆÊ4’3ª)˛J¡¥ä?’j!©
télécharger votre course vers Garmin Connect™
(·�/¯JB+œ]Ý1·�v¯bA
• Sélectionnez Ignorer ·�/¯DB9‰]]žłÀ[þߤ°Ÿ“È`.−pë¡y¼�©Å½:ëDrŠb\˝•™¡"©
Utilisation de Garmin Connect
Vous pouvez télécharger toutes vos données d'activité vers
Garmin Connect ·�/¯DB9‰]]ž⁄ÀLþÛ¤¥Ÿ‚È�k−w¥¡pý�èÅϽ4ë]rœb\˝•™¯ÇM—Ž˘´{K$ØwíÛ…'á-$mÀÞtÈï–ŠèÅ
Garmin Connect, vous pouvez afficher une carte de votre
·�>¯HB8’]ž†ÀZþF¤àŸıÈ-;−c¹¡a¼�îÅĽ'ërfib@˝Œ™¯ÅM‹Ž´bK>ØöíÛ…«áp@À�tÿèƒâ‡»ÈÊ.’}ª<˛B¡¢ä-’*Ð
1 Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB
(·�/¯JB+œ]Ý2·�v¯bA
2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com·�q‘&
3 Sélectionnez Mise en route·�q‘&
4 ·�¯^B%‘]˘ž™Àþ䥟„ÈEd%−q¿¡g¨�êÅÕ½<ë^r‰b\˝Å™ÿÖMŽ´nK&ØëíF…'áp@À˚t©ï�ÕèO⊻ÕÊ<’3ªs="
À
·�˚¯GB „]ž“ÀTþ‘¤¬ŸØÈ};−c¹¡p´�åÅ‘šX
·�˚¯HB8’]ž“ÀTþ‘¤¬ŸıÈE�¢−v¹¡z4�êÅͽ4ëXrŠbN˝‡™ê−mæ
Á
·�˙¯ÂB!Ÿ]žıÀKþÕ¤àŸıÈ-*−p¹¡ÿ©�ìÅÛ½uë]r•b˝ƒ™çÖM—Ž˙´dKfø™
·�¯ÂB œ]˚žœÀGþÀ¤®Ÿ‚Èwk−nì¡ü±�`Å̽0ë_r‚b˝•™á—MŸŽ´yK*ØííÆ….áoÀ’têïŒÒèÂ⣻ÉÊ.’}ª1˛J¡ëä3’a!³¼^c9ªw
Â
Ã
Juillet 2012
Utilisation des intervalles de course et de
marche
·�¯JB?−]˘ž™ÀþO¤àŸfiÈBä'−릡p³�ýņ½&ëDr„bY˝—™áÐMËŽ´jK&Øìí‘….áf@Àfitìïš⁄è‹Âù
Passez à la page de données suivante lorsque le chrono est
·�:¯EBlfl]˝žıÀMþǤ¥ŸÑèh
·�¯NB:œ]ž“ÀTþ‘¤¥Ÿ‚ÈEl9−p¢¡ý¯�ìņ½&ëPr‰b\˝Å™éÅM‡Ž´nKhØûíÊ…báp›À™tìï’ƒèÏâł»ÉÊs°P
·�¯nB¸]/ž¹À{þê¤`ŸÅÈEvous devez configurer la fonction Course/
·�¯JB>ı]ž“ÀþΤ¶ŸžÈyk−f®¡5¾�æÅ̽8ëTr‰bL˝•™ý—MžŽ˙´nKhØüíÀ…7áqÀłt§ÏþÒèóâı»ÂÊ}’;ª2˛F¡¸ä~’u!¨¼Nc7−¾ç−�ÉÖ
avez démarré le chrono, vous ne pouvez plus modifier les
·�/¯JB>Ÿ]žÀZþݤ¥Ÿ„ÈK7
1 Sélectionnez > Options de course > Course/Marche >
Activer·�q‘&
2 ·�˙¯ÂB*’]ž†À]þܤ¥Ÿ–ÈEa.−"¿¡p°�ùÅÒ½uëUr•b˝ƒ™àÑMŽŽ´nKhØïíÀ…7áq@Àštáï™…èÓâ‚»⁄Ê4’3ª)˛J¡¹ä(’e!±¼Gcr−Tž–
190-01472-50_0A
Imprimé à Taïwan
3 ˆ]‘lKŁ˚¿šb¤&žŽò‘ˆ€}¹˜ˆłê^³æ´}`;]˙íXÃŁ˛À[A&凢¾ñ@ùµ„€¿}^Ÿqàúÿ˛fl²¹EI‘çY(5Ÿm<ù9Ÿ(ÇIêî
’iÓ5,}™3Å¢ò¿$,
4 ˆ]‘xK˚3š�äúŽKÒñˆC•
¹˜&łî^áæ´}`;“˙¿
Une fois la fonction Course/Marche activée, elle est utilisée
chaque fois que vous allez courir, sauf si vous la désactivez ou
si vous activez Virtual Pacer (ˆ]‘XK˛˚¾šnj2ˆ]‘KR>Ô
2 Alignez les bornes du chargeur avec les contacts situés à
l'arrière de l'appareil, puis appuyez sur le chargeur jusqu'à ce
ˆ]‘YK˚þš~¤&׎òˆ€k¹Vł¯^àæ¥}%˙;_˙ñX⁄ŁÀWAuå−¢ñÑ?
Virtual Pacer
Virtual Pacer est un outil d'entraînement conçu pour vous aider
à améliorer vos performances en vous encourageant à courir à
ˆ]‘DK˛˚ùš}£&…Žò‘ˆ˚€b¹˜łú^öæà}s;X˙íXÃŁ˘ÀHAcåŁ¢ÿñVù?„®¿qŸhàðÿF´k
Course avec un Virtual Pacer
ˆ]‘zK9˚flšJŸ&¦Ž0ò¹ˆÍ€=¹˜vous devez configurer un Virtual Pacer avant de
ˆ]‘KK˚´šf¯&ŽŽòŽˆ˜€'¹J˘łê^³æ£}j˚;_˙íXƒŁWà3A&庢±ñWùö„®¿wŸràµÿˇfl²üE
‘ùY&5œm:ù|Ù(ØIáî’E�Óª,q�3Û¢å¿ã)†⁄z‚
ˆ]‘KK˚«šd¤&ŸŽIò܈˙€h¹Jł¯^ýæ¥}%˙;B˙ëXŁŁ˝ÀDA&å�¢³ñGù¥„è¿uŸeàüÿfl²üEX‘¯Y%5„m:ù|È(ÏIöóÓ7,nł3Ú¢¹�
1 Sélectionnez > Options de course > Virtual Pacerˆ]‘kq
2 Sélectionnez Activer ou Modifier l'allure ˆ]‘XK˚¬šyê&fiŽ„òıˆ€i¹Vł¯^ÿæç}d;A˙ëX‚Ł˝Àa
3 ˆ]‘mK˚�šy¯&“ŽEò−ˆ€s¹Mł¯^òæ¬}i˚;_˙ûX͵t
Après avoir activé le Virtual Pacer, il est utilisé chaque fois que
vous allez courir sauf si vous le désactivez ou si vous activez la
fonction Course/Marche (ˆ]‘XK˛˚¾šnj1ˆ]‘KR>Ô
3 ˆ]‘kK˚¸šy�&™Ž˜ò܈€h¹Rłã^{æ´}`;H˙ðXŠŁYÀRA!唢¯ñBù·„º¿}Ÿmà»ße
Utilisation de Auto Lap
Réinitialisation de votre appareil
Vous pouvez configurer votre appareil pour utiliser Auto Lap,
qui marque automatiquement un nouveau circuit à chaque
kilomètre (mile) parcouru, ou marquer les circuits
ˆ]‘EK˛˚·š~¯&łŽòŽˆ€b¹Qł¡~žæà}F;Y˙êXƒŁYÀXAi冢¼ñFù¿„§¿v^Ÿdàæÿ˝flF²ìE^‘æY%5„miù,×(ÛIöî^’tÓ.,l�3Û¢ò¿x)†šzłÅÌ
ˆ]‘XKˇ˚«šm¥&–Žòšˆ€d¹Zł¯^àæµ}wK;I˙÷X–Ł˜À×Atå−¢±ñFù³„»¿8Ÿ`àçÿ˝fl²üEY‘¯Y-5Îm<ù2Ý(”IårÓ5,u−3@¢¹�
1 Sélectionnez > Options de course > Circuitsˆ]‘kq
2 ˆ]‘{KŁ˚µšn©&…Žòfiˆ€i¹Zł¯^ææ®}`K;B˙îXŠŁÀQAhåO¢å
• Sélectionnez Auto Lap > Activer pour utiliser Auto Lapˆ]‘kq
• Sélectionnez Touche Lap > Activer pour utiliser
pour
ˆ]‘EK˛˚«šz¿&™Žò܈˘€i¹˜łæ^áæ£}p;Y˙¾XfiŁ˝ÀPAb唢±ñFùö„½¿v˙Ÿ!àôÿfl²ðE\‘æY=5mgÙQ
3 ˆ]‘xK˚3š�äúŽKÒñˆC•
¹˜&łî^áæ´}`;“˙¿XÃŁQˆ]‘XK˛˚¾šnj1ˆ]‘KR>Ô
Interruption automatique de votre course
Vous pouvez utiliser Auto Pause pour mettre le chrono
ˆ]‘IK˚�šd§&ŒŽòŁˆ˝€r¹Z˙łê^ýæ´}%;C˙¾XfiŁ˘ÀKAuå−¢ÿñ^ù¹„º¿kŸtàðÿHfl²öE_‘üYi5�m&ù)Ë(”Iåî’ñÓ7,y—3⁄‡ı¿*)b†”z•ÅËÔÛ
fonction est utile si votre parcours comprend des feux de
ˆ]‘[K˚¾še«&łŽò‘ˆ€s¹Vˇłá^³æ¯}pK;I˙¹X‡ŁÀJAtå−¢¬ñù³„¦¿|Ÿnàüÿ˝fl²¹EE‘vYi5�m&ù)Ë(”Iàî˙’~Ó9,<‹3Æ¢â¿y)†−zƒÅÍÔTm�˘$•"!–
ˆ]‘zK9˚flšJŸ&¦Ž0ò¹ˆÍ€=¹˜le temps de pause n'est pas enregistré dans
ˆ]‘^K˚�šy¯&׎òŁˆ˚€s¹Płæ^âæµ}`E˙ Sélectionnez > Options de course > Auto Pause >
Activerˆ]‘kq
Chargement de l'appareil
AVIS
Pour éviter tout risque de corrosion, essuyez soigneusement les
contacts et la surface environnante avant de charger l'appareil
ˆ]‘GK˚ùšo¯&׎òŽˆM€d¹P˘łá^öæ£}q;_˙¾XŁYÀKAhåÏ¢°ñ@ù²„¡¿v˜Ÿuàðÿ˛fl²·e'
1 Branchez le câble USB à un port USB libre de votre
ˆ]‘GK˚½šb¤&ŒŽòŽˆ˘€u¹"{
2
Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le
ˆ]‘ZKŁ˚°še£&…Žòšˆ€n¹Lłý^½ÆÍ
1 Maintenez ˆ]‘MK˚¿šd¤&flŽ„ò܈˛€b¹Qłî^ýæ´}%
;X˙¾X”ŁÀWAh圢ÿñùã„h¿k˙Ÿbàúÿfl²üEY‘¡yD
2 Maintenez ˆ]‘MK˚¿šd¤&flŽ„ò܈˛€b¹Qłî^ýæ´}%˚;C˙ûXCŁ
À[Aeå•¢±ñVù³„è¿hŸtàçÿHfl²üE^‘ûY;5„
ˆ]‘DK[˚¸š{º&ŒŽòŽˆ€k¹˜łà^ææ³}%˜;H˙ðX’ŁÀQAhåÁ‡Ò
Téléchargement du manuel d'utilisation
Vous pouvez obtenir la dernière version du manuel d'utilisation
ˆ]‘[K˚«š+…&ŽŽòŽˆ˜€i¹Zł¡~ž
1 Rendez-vous sur le site www.garmin.comˆ]‘kq
2 Sélectionnez Support, puis Manuelˆ]‘kq
3 Suivez les instructions à l'écran pour sélectionner votre
ˆ]‘XK˚¶šo¿&žŽòÒ:`
Informations complémentaires
Vous trouverez des informations complémentaires au sujet de
ce produit sur le site Garmin®ˆ]‘kq
• Rendez-vous sur le site www.garmin.comˆ]‘kq˚°še¾&ŸŽò„ˆ€u¹Kˆ]‘kq
• Rendez-vous sur le site www.garmin.comˆ]‘kq˚µšn«&–ŽòŁˆ€`¹\łá^çæ¥}wˆ]‘kq
• Rendez-vous sur le site ˆ]‘@K˚�š{ðüŽJÒñ:f€(Ž2łú^êÆË}+;L˙ìX”ŁÀPaåÁ¢¼ñ]ù» ou contactez
votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les
ˆ]‘IK˜˚ºšn¹&—Ž
òŁˆ˜€b¹LVłê^ýæà}j˙;Y˙÷X„ŁÀ˚Acåł¢ÿñAù£„º¿8ŸdàæÿHfl²ðE‘ìY,5ımiù8Ý(”Iöî˙’sÓ",rŽ3Ì¢¹�
Enregistrement de l'appareil
Aidez-nous à mieux vous servir en remplissant dès aujourd'hui
ˆ]‘FK˚�šy¯&׎òfiˆ˜€j¹Jˆłî^úæ²}`K;I˙¹XƒŁÀLAcå‹¢¶ñAù¢„º¿}Ÿdàûÿ˝flF²üED‘¯Y%5•m.ù2Ý(•i›
• Rendez-vous sur le site ˆ]‘@K˚�š{ðüŽJÒñ:f€(Ž2˙łö~Ÿæî}b
;_˙óX−Łà5A(å„¢°ñ_ˆ]‘kq
• Conservez en lieu sûr l'original de la facture ou une
ˆ]‘XK˚¶š�¥&flŽ
ò„ˆ€b¹"{
Garmin® et le logo Garmin sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales, déposées aux Etats-Unis d'Amérique et
dans d'autres pays. Auto Lap®, Auto Pause®, Forerunner®, Garmin Connect™ et Virtual Pacer™ sont des marques commerciales de
Garmin Ltd. ou de ses filiales. Elle ne peut être utilisée sans l'autorisation expresse de Garmin.
Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street
Olathe, Kansas 66062, Etats-Unis
Garmin (Europe) Ltd.
Liberty House, Hounsdown Business Park
Southampton, Hampshire, SO40 9LR, Royaume-Uni
Garmin Corporation
No. 68, Zangshu 2nd Road, Xizhi Dist.
New Taipei City, 221, Taïwan (République de Chine)
© 2012 Garmin Ltd. ou ses filiales
www.garmin.com/support