Fitbit INSPIRE 2 PINK Montre connectée, activity tracker ou montre de sport Manuel du propriétaire

Manuel utilisateur
Version 1.0
Table des matières
Commencer ................................................................................................................................. 6
Contenu de la boîte .............................................................................................................................. 6
Configuration d’Inspire 2 ......................................................................................................... 7
Chargement de votre coach électronique................................................................................... 7
Configuration avec votre téléphone ou votre tablette .............................................................. 8
Affichage de vos données dans l’application Fitbit................................................................. 9
Déverrouillage de Fitbit Premium ....................................................................................... 10
Indicateurs de santé avancés ......................................................................................................... 10
Rappels Premium pour la forme et le bien-être ...................................................................... 10
Port d’Inspire 2 ........................................................................................................................... 11
Port de la montre toute la journée ou lors d’une activité physique ................................. 11
Main dominante .................................................................................................................................... 11
Port d’Inspire 2 sur un clip ............................................................................................................... 12
Placement du clip ........................................................................................................................... 12
Changer le bracelet .................................................................................................................. 13
Retirer un bracelet .............................................................................................................................. 13
Attacher un bracelet .......................................................................................................................... 13
Prise en main ............................................................................................................................. 14
Navigation dans Inspire 2................................................................................................................. 14
Navigation de base......................................................................................................................... 14
Paramètres rapides ........................................................................................................................ 15
Ajustement des paramètres ............................................................................................................ 17
Vérifier le niveau batterie ................................................................................................................. 18
Désactivation de l’écran ................................................................................................................... 18
Entretien d’Inspire 2 ........................................................................................................................... 18
Modification de l’affichage heure et statistiques ........................................................... 19
Notifications à partir de votre téléphone ........................................................................ 20
Configuration des notifications .................................................................................................... 20
Affichage des notifications entrantes ........................................................................................ 20
Désactivation des notifications ...................................................................................................... 21
Chronométrage ........................................................................................................................ 22
2
Utilisation de l’application Alarmes ............................................................................................. 22
Arrêt ou répétition d’une alarme ............................................................................................. 22
Utilisation de l’application Minuteur ........................................................................................... 22
Activité et bien-être ................................................................................................................ 23
Suivi de vos statistiques .................................................................................................................. 23
Suivi d’un objectif d’activité quotidien ...................................................................................... 23
Sélection d’un objectif ................................................................................................................. 23
Suivi des activités par heure .......................................................................................................... 24
Suivi de votre sommeil ..................................................................................................................... 24
Définir un objectif de sommeil .................................................................................................. 24
Analyse de vos habitudes de sommeil .................................................................................. 25
Affichage de votre fréquence cardiaque .................................................................................. 25
Séances de respiration guidée ...................................................................................................... 25
Exercice et santé cardiaque ................................................................................................. 26
Suivi automatique de vos exercices ........................................................................................... 26
Suivi et analyse des exercices avec l’application Exercice ................................................ 26
Exigences pour le GPS ................................................................................................................. 26
Suivi d’un exercice ......................................................................................................................... 27
Personnalisation de vos paramètres d’exercice et des raccourcis ............................. 27
Affichage du résumé de la séance d’entraînement .......................................................... 28
Affichage de votre fréquence cardiaque .................................................................................. 28
Zones de fréquence cardiaque personnalisées .................................................................. 29
Gagner des minutes en zone active ....................................................................................... 29
Partage de votre activité................................................................................................................. 30
Affichage de votre score de forme cardio ................................................................................ 31
Mettre à jour, redémarrer et supprimer ............................................................................ 32
Mise à jour d’Inspire 2 ....................................................................................................................... 32
Redémarrage d’Inspire 2 ................................................................................................................. 32
Effacement d’Inspire 2 ..................................................................................................................... 33
Résolution des problèmes .................................................................................................... 34
Absence de signal de fréquence cardiaque ............................................................................. 34
Absence de signal GPS .................................................................................................................... 34
Autres problèmes ............................................................................................................................... 35
Spécifications et informations générales .......................................................................... 36
3
Capteurs et composants ................................................................................................................. 36
Composition ......................................................................................................................................... 36
Technologie sans fil ........................................................................................................................... 36
Informations tactiles ......................................................................................................................... 36
Batterie ................................................................................................................................................... 36
Mémoire ................................................................................................................................................. 36
Écran ....................................................................................................................................................... 36
Taille des bracelets ............................................................................................................................ 37
Conditions ambiantes ....................................................................................................................... 37
En savoir plus ....................................................................................................................................... 37
Politique de retour et garantie ...................................................................................................... 37
Avis relatifs à la réglementation et à la sécurité ............................................................ 38
États-Unis : réglementation de la FCC (Federal Communications Commission)...... 38
Canada : avis d’Industrie Canada (IC) ........................................................................................ 39
Union européenne (UE) ................................................................................................................... 40
Degré d’importance IP ...................................................................................................................... 41
Argentine ................................................................................................................................................ 41
Australie et Nouvelle-Zélande ........................................................................................................ 41
Biélorussie .............................................................................................................................................. 41
Union douanière.................................................................................................................................. 42
Chine ....................................................................................................................................................... 42
Indonésie ............................................................................................................................................... 43
Israël ........................................................................................................................................................ 43
Japon ...................................................................................................................................................... 43
Royaume d’Arabie saoudite ........................................................................................................... 43
Mexique .................................................................................................................................................. 44
Maroc ...................................................................................................................................................... 44
Nigeria .................................................................................................................................................... 44
Oman ....................................................................................................................................................... 44
Pakistan .................................................................................................................................................. 45
Philippines ............................................................................................................................................. 45
Serbie ...................................................................................................................................................... 45
Singapour .............................................................................................................................................. 45
Corée du Sud ....................................................................................................................................... 45
4
Taïwan .................................................................................................................................................... 46
Émirats arabes unis ........................................................................................................................... 49
Viêt Nam ................................................................................................................................................ 49
Zambie.................................................................................................................................................... 49
Déclaration de sécurité .................................................................................................................... 50
5
Commencer
Adoptez des habitudes saines avec Fitbit Inspire 2, le bracelet pour la forme au
quotidien facile à utiliser avec le suivi continu de la fréquence cardiaque, les minutes
en zone active, le suivi de l’activité et du sommeil, l’autonomie de la batterie jusqu’à
dix jours, et plus encore.
Prenez le temps de consulter nos informations exhaustives sur la sécurité à l’adresse
fitbit.com/safety. Inspire 2 n’est pas conçu pour fournir des données médicales ou
scientifiques.
Contenu de la boîte
Votre boîte Inspire 2 comprend :
Un coach électronique et un
bracelet taille S (choix de
couleurs et de matières)
Un câble de charge
Un grand bracelet
supplémentaire
(choix de couleurs
et de matières)
Les bracelets détachables Inspire 2 sont disponibles dans une grande variété de
couleurs et de matières et sont vendus séparément.
6
Configuration d’Inspire 2
Pour profiter de la meilleure expérience, utilisez l’application Fitbit pour iPhone et
iPad ou smartphone Android.
Pour créer un compte Fitbit, vous devez saisir des informations telles que votre date
de naissance, votre taille, votre poids et votre sexe pour estimer la longueur de vos
pas et calculer la distance parcourue, votre métabolisme de base et les calories
brûlées. Une fois votre compte configuré, votre prénom, l’initiale de votre nom de
famille et votre photo de profil sont visibles pour tous les autres utilisateurs Fitbit.
Vous avez la possibilité de fournir d’autres informations, mais la plupart de celles que
vous fournissez pour créer un compte sont privées par défaut.
Chargement de votre coach électronique
Lorsqu’il est entièrement chargé, votre coach Inspire 2 a 10 jours d’autonomie.
L’autonomie de la batterie et les cycles de charge varient en fonction de l’utilisation
et d’autres facteurs. Les résultats réels peuvent donc varier.
Pour charger Inspire 2 :
1. Branchez le câble de charge au port USB de votre ordinateur, à un chargeur
mural USB certifié UL, ou à un autre appareil de charge basse consommation.
2. Alignez les broches à l’autre extrémité du câble de charge sur les contacts
dorés situés au dos d’Inspire 2. Appuyez doucement sur Inspire 2 jusqu’à ce
qu’elle se mette en place dans le chargeur.
Pour retirer Inspire 2 du câble de charge :
1. Tenez Inspire 2 et faites glisser l’ongle du pouce entre le chargeur et l’arrière du
coach électronique jusqu’à l’un des coins.
2. Appuyez doucement sur le chargeur jusqu’à ce qu’il se sépare du coach
électronique.
7
Le chargement complet peut prendre environ 1 à 2 heures. Pendant le chargement du
coach électronique, vous pouvez appuyer sur les boutons afin de vérifier le niveau de
la batterie. Une fois le chargement terminé, votre coach électronique affichera une
icône de batterie complète avec un sourire.
Configuration avec votre téléphone ou votre tablette
Configurez votre Inspire 2 avec l’application Fitbit. L’application Fitbit est compatible
avec la plupart des téléphones portables et tablettes.
Pour commencer :
1. Téléchargez l’application Fitbit :
• App Store d’Apple pour les iPhone et iPad
• Google Play Store pour les téléphones Android
2. Installez l’application et ouvrez-la.
• Si vous avez déjà un compte Fitbit, connectez-vous à votre compte >
tapotez sur l’onglet Aujourd’hui
> votre photo de profil > Configurer
un appareil.
• Si vous n’avez pas de compte Fitbit, tapotez sur Rejoindre Fitbit ;
une série de questions vous aidera à créer un compte.
3. Continuez à suivre les instructions à l’écran pour connecter votre Inspire 2 à
votre compte.
Après avoir effectué la configuration, lisez le guide pour en savoir plus sur votre
nouveau coach électronique, puis explorez l’application Fitbit.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
8
Affichage de vos données dans l’application Fitbit
Ouvrez l’application Fitbit sur votre téléphone ou votre tablette pour consulter vos
données d’activité et de sommeil, consigner les aliments et la quantité d’eau que
vous consommez, participer à des défis et bien plus encore.
9
Déverrouillage de Fitbit Premium
Fitbit Premium vous aide à développer des habitudes saines en vous proposant
des séances de sport personnalisées, en vous permettant de mieux comprendre
l’incidence de votre comportement sur votre santé et en vous offrant des plans
personnalisés pour vous aider à atteindre vos objectifs. L’abonnement Fitbit Premium
vous donne accès à des conseils et des informations sur la santé, des indicateurs de
santé avancés, des outils de sommeil, des programmes personnalisés et à plus de
150 séances de sport proposées par des marques de fitness.
Inspire 2 est fourni avec un an d’essai gratuit de Fitbit Premium pour les clients
admissibles dans certains pays.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Indicateurs de santé avancés
Apprenez à mieux connaître votre corps grâce aux indicateurs de santé de
l’application Fitbit. Cette fonctionnalité permet de suivre les indicateurs clés détectés
par votre appareil Fitbit au fil du temps pour que vous puissiez afficher les tendances
et évaluer ce qui a changé.
Parmi les indicateurs figurent les suivants :
• Variabilité de la fréquence cardiaque
• Fréquence cardiaque au repos
• Fréquence respiratoire
Remarque : Cette fonctionnalité n’est pas destinée à établir des diagnostics ou à
traiter un quelconque problème de santé et ne doit pas être utilisée à des fins
médicales. Elle sert uniquement à vous fournir des informations qui peuvent vous
aider à améliorer votre bien-être. Si vous avez la moindre inquiétude concernant
votre état de santé, veuillez vous adresser à un prestataire de soins de santé. Si vous
pensez faire face à une urgence médicale, appelez les services d’urgence.
Rappels Premium pour la forme et le bien-être
Paramétrez les rappels de forme et de bien-être Premium dans l’application Fitbit et
recevez des rappels sur votre coach électronique qui vous encouragent à adopter et
à conserver des habitudes saines. Pour plus d’informations, consultez help.fitbit.com.
10
Port d’Inspire 2
Vous pouvez porter votre Inspire 2 autour du poignet ou sur le clip (accessoire
vendu séparément). Si vous devez retirer le bracelet ou en attacher un différent,
consultez les instructions dans « Changer le bracelet » à la page 13.
Lorsque vous portez Inspire 2 sur le bracelet, veillez à ce que votre coach
électronique soit réglé sur Au poignet
. Lorsque vous portez votre Inspire 2 sur le
clip, veillez à ce qu’il soit réglé sur Sur le clip
« Naviguer dans Inspire 2 » page 14.
. Pour plus d’informations, consultez
Port de la montre toute la journée ou lors d’une
activité physique
Lorsque vous ne faites pas d’exercice, portez votre Inspire 2 une largeur de doigt
au-dessus de l’os du poignet.
Pour optimiser le suivi de la fréquence cardiaque pendant l’activité physique :
• Au cours d’une séance de sport, essayez de porter votre coach électronique
plus haut sur votre poignet pour un meilleur ajustement. De nombreux
exercices comme le vélo ou l’haltérophilie vous contraignent à plier
fréquemment votre poignet, ce qui peut interférer avec le signal de fréquence
cardiaque si le coach électronique est placé plus bas sur votre poignet.
• Portez votre coach électronique en haut de votre poignet, et assurez-vous
que l’appareil est en contact avec votre peau.
• Pensez à resserrer votre bracelet avant une séance de sport et à le desserrer
lorsqu’elle est terminée. Le bracelet doit être bien ajusté, mais ne doit pas vous
serrer (un bracelet trop serré diminue le flux sanguin, ce qui peut altérer le
signal de fréquence cardiaque).
Main dominante
Pour plus d’exactitude, vous devez indiquer si vous portez votre Inspire 2 sur votre
main dominante ou non dominante. Votre main dominante est celle que vous utilisez
pour écrire et manger. Pour commencer, les paramètres du bracelet sont configurés
en position non dominante. Si vous portez votre Inspire 2 sur votre main dominante,
modifiez ce paramètre dans l’application Fitbit :
À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo de
profil > Vignette Inspire 2 > Poignet > Dominant.
11
Port d’Inspire 2 sur un clip
Portez votre Inspire 2 accroché à vos vêtements. Retirez le bracelet et placez le
coach électronique dans le clip. Pour plus d’informations, consultez « Changer le
bracelet » à la page 13.
Pour placer votre Inspire 2 sur le clip :
1. Si vous portiez Inspire 2 au poignet, réglez votre appareil sur Sur le clip
Pour plus d’informations, consultez « Naviguer dans Inspire 2 » page 14.
.
Remarque : Veillez à ce qu’Inspire 2 soit réglé sur Au poignet
lorsque vous
portez votre coach électronique avec le bracelet.
2. Tenez le coach électronique de sorte que l’écran soit face à vous. Veillez à ce
que l’heure ne s’affiche pas à l’envers.
3. Tenez le clip de façon à ce que l’ouverture soit face à vous et que le clip à
l’arrière soit face vers le bas.
4. Placez le haut du coach électronique dans l’ouverture du clip, puis mettez le
bas du coach en place. Votre Inspire 2 est fixé une fois que les bords du clip
sont à plat sur le coach électronique.
Veuillez noter que lorsqu’Inspire 2 est réglé sur Sur le clip
, certaines fonctions
sont désactivées, y compris le suivi de la fréquence cardiaque, le suivi automatique
des exercices, les minutes en zone active et le verrouillage en mode natation
.
Placement du clip
Portez Inspire 2 sur le corps ou près du corps, l’écran orienté vers l’extérieur. Fixez le
clip fermement à une poche de chemise, un soutien-gorge, une poche de pantalon,
une ceinture ou un élastique à la taille. Essayez plusieurs endroits pour trouver celui
qui vous convient le mieux.
Si vous ressentez une irritation de la peau lors du port de votre Inspire 2 sur votre
soutien-gorge ou l’élastique à la taille, fixez-le plutôt à une pièce de vêtement
extérieur, comme votre ceinture ou votre poche.
12
Changer le bracelet
Inspire 2 est fourni avec un bracelet taille S attaché et un bracelet inférieur taille L en
supplément, placés dans la boîte. Les bracelets supérieur et inférieur peuvent être
remplacés par des bracelets interchangeables, vendus séparément sur fitbit.com.
Pour les tailles des bracelets, consultez « Taille des bracelets » à la page 37.
La plupart des bracelets pour Inspire et Inspire HR sont incompatibles avec Inspire 2.
Rendez-vous sur fitbit.com pour savoir quels bracelets sont compatibles avec la série
Inspire. Le clip Inspire n’est pas compatible avec Inspire 2.
Retirer un bracelet
1. Retournez Inspire 2 et trouvez le levier d’ouverture rapide.
2. Tout en poussant le levier d’ouverture rapide vers l’intérieur, tirez doucement le
bracelet pour l’éloigner du coach électronique afin de le détacher.
3. Recommencez de l’autre côté.
Attacher un bracelet
1. Pour attacher un bracelet, maintenez-le et faites glisser la broche (le côté
opposé au levier d’ouverture rapide) dans l’encoche sur le coach électronique.
2. Mettez l’autre extrémité du bracelet en place en la faisant glisser tout en
poussant le levier d’ouverture rapide vers l’intérieur.
3. Lorsque les deux extrémités de la broche sont insérées, relâchez le levier
d’ouverture rapide.
13
Prise en main
Apprenez à naviguer, vérifiez le niveau de la batterie et procédez à l’entretien de
votre coach électronique.
Navigation dans Inspire 2
Inspire 2 est doté d’un écran tactile PMOLED et de deux boutons.
Naviguez dans votre Inspire 2 en tapotant sur l’écran, en faisant glisser votre doigt
vers le haut ou vers le bas ou en appuyant sur les boutons. Pour préserver
l’autonomie de la batterie, l’écran de votre coach électronique s’éteint lorsqu’il n’est
pas utilisé.
Navigation de base
L’écran d’accueil affiche l’horloge.
• Faites glisser votre doigt vers le bas pour faire défiler les applications sur votre
Inspire 2. Pour ouvrir une application, tapotez dessus.
• Faites glisser votre doigt vers le haut pour voir vos statistiques quotidiennes.
14
Paramètres rapides
Appuyez sur les boutons d’Inspire 2 et maintenez-les enfoncés pour accéder plus
rapidement à certains paramètres. Appuyez sur un paramètre pour l’activer ou le
désactiver. Lorsque vous désactivez le paramètre, l’icône est grisée et barrée d’un
trait.
15
Sur l’écran des paramètres rapides :
Ne pas déranger
Lorsque la fonction Ne pas déranger est activée :
• Les notifications, les célébrations d’objectifs atteints
et les rappels sont en mode silencieux.
• L’icône Ne pas déranger
paramètres rapides.
s’allume dans les
Vous ne pouvez pas activer les modes Ne pas déranger et
Sommeil en même temps.
Lorsque vous portez votre Inspire 2 au poignet, veillez à ce
Au poignet
Paramètres
clip
/ Sur le
Sommeil
qu’il soit réglé sur « Au poignet »
. Lorsque votre Inspire
se trouve dans le clip, veillez à ce qu’il soit réglé sur
« Sur le clip »
.
Lorsque le paramètre mode Sommeil est activé :
• Les notifications et les rappels sont en sourdine.
• La luminosité de l’écran est réglée sur Faible.
• L’écran reste éteint lorsque vous tournez votre poignet.
Le mode Sommeil s’éteint automatiquement lorsque vous
définissez un programme. Pour définir un programme :
1. Ouvrez l’application Paramètres
et tapotez sur
Mode sommeil.
2. Tapotez sur Programmer pour l’activer.
3. Tapotez sur Intervalle de sommeil et configurez un
programme pour votre mode Sommeil. Celui-ci
s’éteint automatiquement au moment que vous avez
programmé, même si vous l’avez allumé
manuellement.
Vous ne pouvez pas activer les modes Ne pas déranger et
Sommeil en même temps.
Rallumage de l’écran
Lorsque le paramètre Rallumage de l’écran est activé,
tournez votre poignet vers vous pour activer l’écran.
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Mode Eau
Activez le système de verrouillage lorsque vous êtes dans
l’eau, par exemple sous la douche ou à la piscine, pour
éviter d’activer les boutons de votre coach électronique.
Lorsque le système de verrouillage du mode Eau est activé,
l’écran et les boutons sont verrouillés. Les notifications et
les alarmes continuent à s’afficher sur votre coach
électronique, mais vous devez déverrouiller l’écran pour
interagir.
Pour activer le système de verrouillage, tapotez sur Mode
Eau
> tapotez deux fois sur l’écran. Pour désactiver le
système de verrouillage, tapotez deux fois sur l’écran de
nouveau.
Veuillez noter que le mode Eau s’active automatiquement
lorsque vous commencez à nager dans l’application
Exercice
.
Ajustement des paramètres
Gérez les paramètres de base dans l’application Paramètres
:
Faible éclairage Activez le faible éclairage de l’écran pour diminuer la luminosité de
de l’écran
votre écran.
Ne pas
déranger
Désactivez toutes les notifications ou choisissez d’activer
automatiquement le mode Ne pas déranger lorsque vous utilisez
l’application Exercice
Tapoter deux
fois
.
Activez ou désactivez la capacité à réveiller votre coach
électronique en tapotant deux fois fermement dessus. Veuillez
noter que votre écran doit être désactivé pendant au moins
10 secondes pour que ce paramètre soit pris en compte.
Notifications
Activez ou désactivez les notifications de zone cardio. Pour plus
de zone cardio d’informations, rendez-vous sur help.fitbit.com.
GPS du
téléphone
Activez ou désactivez le suivi GPS via smartphone.
Mode Sommeil Réglez les paramètres du mode Sommeil, y compris l’établissement
d’un calendrier pour l’activer et le désactiver.
17
Infos sur
l’appareil
Affichez la date d’activation de votre coach électronique et les
mentions réglementaires. Votre date d’activation est la date à
laquelle votre garantie prend effet. Elle est établie lorsque vous
configurez votre Inspire 2. Pour plus d’informations, consultez
help.fitbit.com.
Tapotez sur un paramètre pour l’ajuster. Faites glisser votre doigt vers le haut pour
afficher la liste complète des paramètres.
Vérifier le niveau batterie
Depuis l’affichage heure et statistiques, faites glisser votre doigt vers le haut. L’icône
de niveau de batterie se situe en haut de l’écran.
Désactivation de l’écran
Pour désactiver l’écran de votre coach électronique lorsque vous ne l’utilisez pas,
recouvrez brièvement le cadran de l’autre main, appuyez sur les boutons ou éloignez
le poignet du corps.
Entretien d’Inspire 2
Il est important de nettoyer et de sécher régulièrement votre Inspire 2. Pour plus
d’informations, consultez fitbit.com/productcare.
18
Modification de l’affichage heure et
statistiques
La galerie d’horloges Fitbit propose différents affichages heure et statistiques vous
permettant de personnaliser votre coach électronique.
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
dans l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Inspire 2.
2. Tapotez sur Affichage heure et statistiques > Toutes les horloges.
3. Naviguez dans les différents affichages heure et statistiques disponibles.
Tapotez sur un affichage heure et statistiques pour afficher une vue détaillée.
4. Tapotez sur Sélectionner pour ajouter l’affichage heure et statistiques à votre
Inspire 2.
19
Notifications à partir de votre téléphone
Inspire 2 peut afficher les notifications d’appels, de SMS, de calendrier et
d’applications de votre téléphone pour vous maintenir informé(e). Gardez votre
coach électronique à moins de neuf mètres de votre téléphone pour recevoir les
notifications. L’application Notifications
stocker jusqu’à dix notifications.
de votre coach électronique peut
Configuration des notifications
Vérifiez que la fonction Bluetooth de votre téléphone est activée et que votre
téléphone peut recevoir des notifications (souvent dans Paramètres > Notifications).
Configurez ensuite les notifications :
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
dans l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Inspire 2.
2. Tapotez sur Notifications.
3. Suivez les instructions à l’écran pour associer votre coach électronique si ce
n’est pas déjà fait. Les notifications d’appel, de SMS et de calendrier sont
activées automatiquement.
4. Pour activer les notifications des applications installées sur votre téléphone, y
compris Fitbit et WhatsApp, tapotez sur Notifications des applications, puis
activez les notifications que vous souhaitez voir.
Veuillez noter que si vous avez un iPhone ou un iPad, votre Inspire 2 affiche les
notifications de tous les calendriers synchronisés avec l’application Calendrier. Si
vous avez un téléphone Android, votre Inspire 2 affiche les notifications de calendrier
de l’application Calendrier que vous choisissez lors de l’installation.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Affichage des notifications entrantes
Lorsque votre téléphone et votre Inspire 2 se trouvent à proximité, le coach
électronique vibre à chaque notification :
• Appels téléphoniques : le nom ou le numéro de l’appelant défile une fois.
Appuyez sur les boutons pour désactiver la notification.
• Messages textes : le nom de l’expéditeur défile une fois au-dessus du message.
Faites glisser votre doigt vers le haut pour lire tout le message.
• Alertes de calendrier : le nom de l’événement défile une fois au-dessus de
l’heure et de l’emplacement.
• Notifications d’application : le nom de l’application ou de l’expéditeur défile une
fois au-dessus du message. Faites glisser votre doigt vers le haut pour lire tout
le message.
20
Pour lire une notification plus tard, faites glisser votre doigt vers le bas à partir de
l’affichage heure et statistiques, puis tapotez sur l’application Notifications
Tapotez sur une notification pour agrandir le message.
.
Remarque : Votre coach électronique affiche les 250 premiers caractères de la
notification. Consultez votre téléphone pour lire l’intégralité du message.
Désactivation des notifications
Désactivez certaines notifications dans l’application Fitbit ou désactivez toutes les
notifications dans les paramètres rapides de votre Inspire 2. Si toutes les notifications
sont désactivées, votre coach électronique ne se met pas à vibrer et l’écran ne
s’allume pas lorsque votre téléphone reçoit une notification.
Pour désactiver certaines notifications :
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
dans l’application Fitbit de votre téléphone,
tapotez sur votre photo de profil > Vignette Inspire 2 > Notifications.
2. Désactivez les notifications que vous ne souhaitez plus recevoir sur votre coach
électronique.
Pour désactiver toutes les notifications :
1. Maintenez enfoncés les boutons de votre coach électronique.
2. Tapotez sur DND pour activer le mode Ne pas déranger. L’icône Ne pas
déranger s’allume pour indiquer que toutes les notifications, les célébrations de
l’atteinte d’un objectif et les rappels d’activité, sont désactivés.
Remarque : Si votre téléphone est en mode Ne pas déranger, aucune notification ne
s’affiche sur votre coach électronique jusqu’à ce que vous désactiviez cette option.
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Chronométrage
Les alarmes vibrent pour vous réveiller ou vous prévenir à l’heure que vous
définissez. Définissez jusqu’à huit alarmes pour qu’elles se déclenchent une fois ou
plusieurs jours de la semaine. Vous pouvez également chronométrer un événement
avec le chronomètre ou définir un compte à rebours.
Utilisation de l’application Alarmes
Définissez des alarmes récurrentes ou ponctuelles avec l’application Alarmes
Lorsqu’une alarme se déclenche, votre coach électronique vibre.
.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Arrêt ou répétition d’une alarme
Lorsqu’une alarme se déclenche, le coach électronique vibre. Pour désactiver
l’alarme, appuyez sur le bouton. Pour désactiver temporairement l’alarme pendant
9 minutes, faites glisser votre doigt vers le bas.
Répétez l’alarme autant de fois que vous le souhaitez. Votre Inspire 2 passe
automatiquement en mode Rappel de sonnerie si vous ignorez l’alarme pendant
plus d’une minute.
Utilisation de l’application Minuteur
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
22
Activité et bien-être
Votre Inspire 2 surveille en permanence plusieurs statistiques dès que vous la portez.
Les données se synchronisent automatiquement à l’application Fitbit tout au long de
la journée.
Suivi de vos statistiques
Faites glisser votre doigt vers le haut depuis l’affichage de l’horloge sur votre coach
électronique pour afficher vos statistiques quotidiennes, notamment :
Fréquence
cardiaque
Fréquence cardiaque et zone de fréquence cardiaque actuelles,
fréquence cardiaque au repos
Statistiques clés
Pas effectués aujourd’hui, distance parcourue, calories brûlées et
minutes en zone active
Pas effectués
par heure
Pas effectués dans l’heure et nombre d’heures où vous avez
atteint votre objectif d’activité par heure
Activités
physiques
Nombre de jours durant lesquels vous avez atteint votre objectif
d’exercice cette semaine
Sommeil
La durée de sommeil et le score de sommeil
Santé menstruelle Informations sur le stade actuel de votre cycle menstruel, le cas
échéant
Eau
La consignation de l’eau consommée aujourd’hui et la
progression vers votre objectif quotidien
Poids
Poids actuel, progression vers votre objectif de poids ou position
de votre poids dans la fourchette recommandée si votre objectif
est de maintenir votre poids
Si vous définissez un objectif dans l’application Fitbit, un anneau vous indique votre
progression vers cet objectif.
Obtenez votre historique complet et d’autres informations détectées par votre coach
électronique sur l’application Fitbit.
Suivi d’un objectif d’activité quotidien
Inspire 2 suit votre progression vers l’objectif d’activité quotidien de votre choix. Une
fois l’objectif atteint, votre coach électronique se met à vibrer et fête votre succès.
Sélection d’un objectif
Définissez un objectif pour vous aider à démarrer votre parcours santé et forme. Pour
commencer, votre objectif est de faire 10 000 pas par jour. Vous pouvez modifier le
nombre de pas ou choisir un autre objectif d’activité selon votre appareil.
23
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suivez votre progression vers votre objectif sur votre Inspire 2. Pour plus
d’informations, consultez « Suivi de vos statistiques » à la page 23.
Suivi des activités par heure
Votre Inspire 2 vous aide à rester actif toute la journée en suivant votre temps
d’immobilité et en vous rappelant de bouger.
Les rappels vous incitent à marcher au moins 250 pas chaque heure. Vous avez une
vibration et un rappel sur votre écran 10 minutes avant la fin de l’heure si vous n’avez
pas effectué au moins 250 pas. Lorsque vous atteignez l’objectif de 250 pas après
avoir eu un rappel, vous sentez une deuxième vibration et recevez un message de
félicitations.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suivi de votre sommeil
Portez votre Inspire 2 lorsque vous vous couchez pour suivre automatiquement les
statistiques de base, dont la durée et les différentes phases de votre sommeil (temps
passé en sommeil paradoxal, sommeil léger et sommeil profond), ainsi que votre
score de sommeil (la qualité de votre sommeil). Pour afficher les statistiques relatives
à votre sommeil, synchronisez votre coach électronique dès votre réveil et consultez
l’application Fitbit, ou balayez le haut de l’écran depuis l’affichage heure et
statistiques de votre coach électronique pour voir vos statistiques relatives à votre
sommeil dans Fitbit Today.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Définir un objectif de sommeil
Pour commencer, votre objectif de sommeil est de 8 heures par nuit. Personnalisez
cet objectif en fonction de vos besoins.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
24
Analyse de vos habitudes de sommeil
Avec un abonnement Fitbit Premium, vous pouvez voir plus de détails sur votre
score de sommeil et le comparer avec vos proches, ce qui vous aidera à améliorer
votre routine de sommeil et à vous réveiller en pleine forme.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Affichage de votre fréquence cardiaque
Inspire 2 suit votre fréquence cardiaque tout au long de la journée. Faites glisser
votre doigt vers le haut de l’affichage heure et statistiques pour voir votre fréquence
cardiaque en temps réel et au repos. Pour plus d’informations, consultez la rubrique
« Consulter vos statistiques » à la page 23. Grâce à certains affichages heure et
statistiques, vous pouvez consulter votre fréquence cardiaque en temps réel sur
l’écran de l’horloge.
Pendant une séance de sport, Inspire 2 affiche votre zone de fréquence cardiaque et
vibre chaque fois que vous entrez dans une zone différente pour vous aider à viser
l’intensité d’activité de votre choix.
Pour plus d’informations, consultez la rubrique « Affichage de votre fréquence
cardiaque » à la page 28.
Séances de respiration guidée
L’application Relax
sur votre Inspire 2 vous propose des séances personnalisées
de respiration guidée pour vous aider à vous détendre dans la journée. Toutes les
notifications sont automatiquement désactivées lors d’une séance de respiration
guidée.
1. Sur votre Inspire 2, ouvrez l’application Relax
.
2. La séance de 2 minutes est l’option par défaut. Faites glisser votre doigt pour
choisir la session de 5 minutes.
3. Tapotez sur l’icône de lecture
instructions à l’écran.
pour démarrer la séance et suivez les
Après l’exercice, un résumé affiche votre alignement (c’est-à-dire dans quelle mesure
vous avez suivi les instructions de respiration), votre fréquence cardiaque au début
et à la fin de la séance, et combien de jours vous avez effectué une séance de
respiration guidée cette semaine.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
25
Exercice et santé cardiaque
Choisissez de suivre automatiquement un exercice ou de suivre une activité avec
l’application Exercice
d’entraînement.
et consultez des statistiques en temps réel et des résumés
Vérifiez l’application Fitbit pour partager votre activité avec vos amis et votre famille
pour comparer votre niveau général de forme à celui de vos amis et bien plus encore.
Suivi automatique de vos exercices
Inspire 2 reconnaît et enregistre automatiquement de nombreuses activités
impliquant un grand nombre de mouvements et qui durent au moins 15 minutes.
Consultez les statistiques de base de votre activité dans l’application Fitbit de votre
téléphone. Dans l’onglet Aujourd’hui
, tapotez sur la vignette Exercice.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Suivi et analyse des exercices avec l’application
Exercice
Suivez des exercices spécifiques avec l’application Exercice
sur votre Inspire 2 pour
consulter des statistiques en temps réel, recevoir des notifications de zone cardio et
bénéficier d’un résumé de la séance de sport, le tout à votre poignet. Pour recevoir des
statistiques supplémentaires et une carte d’intensité de l’entraînement si vous avez
utilisé la fonction GPS, tapotez sur la vignette Exercice de l’application Fitbit.
Inspire 2 fonctionne avec les capteurs GPS de votre téléphone situé à proximité pour
capturer des données GPS.
Exigences pour le GPS
Le suivi GPS via smartphone est disponible sur tous les téléphones compatibles
équipés de capteurs GPS. Pour plus d’informations, consultez help.fitbit.com.
1. Activez le Bluetooth et le GPS sur votre téléphone.
2. Assurez-vous qu’Inspire 2 est couplé à votre téléphone.
3. Assurez-vous que l’application Fitbit est autorisée à utiliser les services GPS ou
de localisation.
4. Assurez-vous que le suivi GPS via smartphone est activé sur Inspire 2 (ouvrez
l’application Paramètres
> GPS du téléphone).
5. Gardez votre téléphone avec vous pendant votre entraînement.
26
Suivi d’un exercice
1. Sur Inspire 2, ouvrez l’application Exercice
et faites glisser votre doigt pour
trouver un exercice.
2. Tapotez sur l’exercice de votre choix pour le sélectionner.
3. Tapotez sur l’icône lecture
pour commencer un exercice, ou faites glisser
votre doigt vers le haut pour fixer un objectif de temps, de distance, de minutes
en zone active ou de calories, en fonction de l’activité. Si l’exercice utilise le
GPS, vous pouvez attendre que la connexion s’établisse ou démarrer l’exercice
et laisser le GPS se connecter dès qu’un signal est disponible.
4. Tapotez sur le milieu de l’écran pour parcourir vos statistiques en temps réel.
5. Quand votre séance de sport est terminée ou lorsque vous souhaitez faire une
pause, appuyez sur les boutons.
6. Pour mettre fin à votre séance de sport, appuyez de nouveau sur les boutons et
tapotez sur Terminer. Faites glisser votre doigt vers le haut pour afficher le
résumé de la séance de sport. Appuyez sur les boutons pour fermer l’écran de
résumé.
7. Pour afficher vos données GPS, tapotez sur la vignette Exercice dans
l’application Fitbit.
Remarques :
• Si vous définissez un objectif d’exercice, votre coach électronique vous alerte
lorsque vous êtes à mi-chemin de votre but et lorsque vous avez atteint l’objectif.
• Si l’exercice utilise la fonction GPS, une icône apparaît en haut à gauche de
l’écran lorsque votre coach électronique se connecte aux capteurs GPS de
votre téléphone. Quand l’écran affiche le message « connecté » et que votre
Inspire 2 vibre, le GPS est connecté.
Personnalisation de vos paramètres d’exercice et des raccourcis
Personnalisez les paramètres de chaque exercice et modifiez ou réorganisez les
raccourcis exercice dans l’application Fitbit. Par exemple, activez ou désactivez le
suivi GPS via smartphone et les signaux ou ajoutez un raccourci yoga sur votre
Inspire 2.
27
Pour personnaliser un paramètre d’exercice :
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
de l’application Fitbit, tapotez sur votre photo
de profil > Vignette Inspire 2 > Raccourcis Exercice.
2. Tapotez sur un exercice et définissez vos paramètres.
Pour modifier ou réorganiser les raccourcis vers l’exercice dans l’application Exercice :
1. À partir de l’onglet Aujourd’hui
dans l’application Fitbit, tapotez sur votre
photo de profil > Vignette Inspire 2.
2. Tapotez sur Raccourcis exercices.
• Pour ajouter un nouveau raccourci vers un exercice, tapotez sur l’icône +
et sélectionnez un exercice.
• Pour supprimer un raccourci vers un exercice, faites glisser votre doigt
vers la gauche sur un raccourci.
• Pour réorganiser un raccourci vers un exercice, tapotez sur Modifier
(iPhone seulement), puis maintenez enfoncée l’icône de menu
faites-la glisser vers le haut ou le bas.
et
Vous pouvez disposer jusqu’à 6 raccourcis exercice sur Inspire 2.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Affichage du résumé de la séance d’entraînement
Lorsque vous terminez une séance de sport, votre Inspire 2 affiche un résumé de vos
statistiques.
Vérifiez la vignette Exercice dans l’application Fitbit pour afficher davantage de
statistiques et une carte d’intensité de l’entraînement si vous avez utilisé la fonction GPS.
Affichage de votre fréquence cardiaque
Inspire 2 personnalise vos zones de fréquence cardiaque en se basant sur votre
fréquence cardiaque de réserve, qui correspond à la différence entre votre fréquence
cardiaque maximale et votre fréquence cardiaque au repos. Pour mieux identifier
l’intensité d’activité que vous devez viser, vérifiez votre fréquence cardiaque et votre
zone de fréquence cardiaque sur le coach électronique pendant votre séance de
sport. Inspire 2 vous envoie une alerte lorsque vous entrez dans une zone de
fréquence cardiaque.
28
Icône
Zone
Sous la zone
Calcul
Description
En dessous des En dessous de la zone « Élimination des
40 % de votre graisses », votre cœur bat à un rythme
plus lent.
fréquence
cardiaque
de réserve
Zone
Entre 40 % et
d’élimination 59 % de votre
des graisses fréquence
cardiaque de
réserve
Dans la zone « Élimination des graisses »,
vous pratiquez généralement une activité
physique modérée telle que la marche
rapide. Vos fréquences cardiaque et
respiratoire sont élevées, mais vous
parvenez encore à discuter.
Zone cardio
Entre 60 % et
84 % de votre
fréquence
cardiaque
de réserve
Dans la zone cardio, vous pratiquez
généralement une activité physique
intense telle que le jogging ou le
spinning.
Zone max.
Au-dessus des
85 % de votre
fréquence
cardiaque
de réserve
Dans la zone maximum, vous pratiquez
généralement une activité courte et
intense améliorant vos performances
et votre vitesse, comme le sprint ou
l’entraînement par intervalles à haute
intensité.
Zones de fréquence cardiaque personnalisées
Au lieu d’utiliser ces zones de fréquence cardiaque, vous pouvez créer une zone
personnalisée dans l’application Fitbit pour cibler une plage de fréquence cardiaque
spécifique.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Gagner des minutes en zone active
Gagnez des minutes en zone active lorsque vous passez du temps dans la zone
d’élimination des graisses, cardio ou de fréquence cardiaque maximale. Pour vous
aider à optimiser votre temps, vous gagnez 2 minutes en zone active pour chaque
minute que vous passez dans la zone cardio ou de fréquence cardiaque maximale.
29
1 minute dans la zone d’élimination des graisses = 1 minute en zone a
1 minute dans la zone cardio ou de fréquence cardiaque maximale = 2 minutes en
zone active
Lorsque vous cumulez des minutes en zone active, Inspire 2 vous alerte de deux
façons différentes :
• Quelques instants après être entré dans une zone de fréquence cardiaque
différente dans l’application Exercice
, pour vous montrer l’intensité de vos
efforts. Le nombre de fois que votre appareil vibre indique dans quelle zone
vous vous trouvez :
Légère vibration = zone minimum
1 vibration = zone d’élimination des graisses
2 vibrations = zone cardio
3 vibrations = zone maximum
• 7 minutes après être entré dans une zone de fréquence cardiaque au cours de
la journée (pendant une séance de marche rapide, par exemple)
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Partage de votre activité
Une fois que vous avez terminé une séance de sport, ouvrez l’application Fitbit pour
partager vos statistiques avec vos amis et votre famille.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
30
Affichage de votre score de forme cardio
Affichez votre forme cardiovasculaire globale dans l’application Fitbit. Affichez votre
score cardio, ainsi que votre niveau de forme cardio comparé aux autres utilisateurs.
Dans l’application Fitbit, tapotez sur la vignette de la fréquence cardiaque, puis faites
glisser votre doigt vers la gauche sur le graphique de votre fréquence cardiaque pour
voir en détail les statistiques de votre forme cardio.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
31
Mettre à jour, redémarrer et supprimer
Découvrez comment mettre à jour, redémarrer et effacer votre Inspire 2.
Mise à jour d’Inspire 2
Mettez à jour votre coach électronique pour obtenir les dernières améliorations de
fonctionnalités et mises à jour du produit.
Lorsqu’une mise à jour est disponible, une notification apparaît dans l’application
Fitbit. Lorsque vous lancez la mise à jour, une barre de progression apparaît sur votre
Inspire 2 et dans l’application Fitbit jusqu’à ce que la mise à jour soit terminée.
Pendant la mise à jour, conservez votre coach électronique et votre téléphone
proches l’un de l’autre.
Remarque : Pour mettre à jour Inspire 2, la batterie de votre coach électronique
doit être chargée à au moins 40 %. La mise à jour d’Inspire 2 sollicite beaucoup la
batterie. Nous vous recommandons de brancher votre coach électronique dans le
chargeur avant de lancer une mise à jour.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Redémarrage d’Inspire 2
Si vous ne parvenez pas à synchroniser Inspire 2 ou si vous avez des problèmes avec
le suivi de vos statistiques ou la réception de vos notifications, redémarrez votre
coach électronique à partir de votre poignet :
Ouvrez l’application Paramètres
et tapotez sur Redémarrer l’appareil.
Si votre Inspire 2 ne répond plus :
1. Connectez votre Inspire 2 au câble de charge. Pour obtenir des instructions,
consultez « Chargement de votre coach électronique » à la page 7.
2. Maintenez enfoncés les boutons de votre coach électronique pendant
5 secondes, puis relâchez-les. Lorsque vous voyez une icône en forme de
sourire et que le coach électronique se met à vibrer, cela signifie qu’il a
redémarré.
Redémarrer votre coach électronique redémarre l’appareil mais n’efface aucune
donnée.
32
Effacement d’Inspire 2
Si vous souhaitez donner votre Inspire 2 à une autre personne ou la retourner,
effacez d’abord vos données personnelles :
1. Sur votre Inspire 2, ouvrez l’application Paramètres
> Effacer les données
utilisateur.
2. Lorsque vous y êtes invité(e), appuyez sur l’écran pendant trois secondes, puis
relâchez. Lorsque votre Inspire 2 vibre et que vous voyez l’écran de l’horloge,
vos données sont effacées.
33
Résolution des problèmes
Si votre Inspire 2 ne fonctionne pas correctement, consultez les étapes de résolution
de problèmes ci-dessous. Rendez-vous sur help.fitbit.com pour plus d’informations.
Absence de signal de fréquence cardiaque
Inspire 2 analyse en permanence votre fréquence cardiaque lorsque vous vous
entraînez et tout au long de la journée. Si le capteur de fréquence cardiaque sur
votre coach électronique ne parvient pas à détecter un signal, des lignes pointillées
apparaissent.
Si votre coach électronique ne détecte pas de signal de fréquence cardiaque,
assurez-vous que le suivi de la fréquence cardiaque est activé dans l’application
Paramètres
de votre coach électronique. Ensuite, assurez-vous qu’il est
correctement positionné. Si nécessaire, placez-le plus haut ou plus bas sur votre
poignet et resserrez ou desserrez le bracelet. Votre Inspire 2 doit être en contact
avec votre peau. Après avoir gardé votre bras immobile et droit pendant un court
instant, vous devriez à nouveau voir votre fréquence cardiaque.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Absence de signal GPS
Des facteurs environnementaux comme de hauts bâtiments, une forêt dense, des
reliefs ou même une couverture nuageuse importante peuvent empêcher votre
téléphone de se connecter aux satellites GPS. Si votre téléphone cherche à se
connecter à un signal GPS pendant un exercice,
l’écran.
« connexion » apparaît en haut de
Pour de meilleurs résultats, attendez que le signal ait été trouvé par votre téléphone
avant de commencer votre séance d’entraînement.
34
Autres problèmes
Si vous rencontrez l’un des problèmes suivants, redémarrez votre coach
électronique :
• synchronisation impossible ;
• aucune réponse lorsque vous tapotez, faites glisser votre doigt ou appuyez
sur le bouton ;
• aucun suivi des pas ou d’autres données ;
• les notifications ne s’affichent pas.
Pour obtenir des instructions, consultez « Redémarrage d’Inspire 2 » à la page 32.
Pour en savoir plus, rendez-vous sur help.fitbit.com.
35
Spécifications et informations générales
Capteurs et composants
Fitbit Inspire 2 contient les capteurs et moteurs suivants :
• un accéléromètre 3 axes MEMS pour détecter les mouvements ;
• un capteur optique de fréquence cardiaque ;
• un moteur vibrant.
Composition
Le bracelet classique d’Inspire 2 est composé d’un matériau élastomère souple et
résistant, similaire à celui utilisé sur de nombreuses montres de sport. Le boîtier et la
boucle de votre Inspire 2 sont en plastique.
Technologie sans fil
Inspire 2 est doté d’un émetteur-récepteur radio Bluetooth 4.0.
Informations tactiles
Inspire 2 est doté d’un moteur vibrant pour les alarmes, les objectifs, les notifications,
les rappels et les applications.
Batterie
Inspire 2 est équipé d’une batterie lithium-polymère rechargeable.
Mémoire
Inspire 2 conserve vos données, y compris les statistiques quotidiennes, les
informations sur votre sommeil et l’historique des exercices pendant 7 jours.
Consultez votre historique de données dans l’application Fitbit.
Écran
Inspire 2 est doté d’un affichage PMOLED.
36
Taille des bracelets
Les tailles de bracelet sont affichées ci-dessous. Remarque : La taille des bracelets
interchangeables achetés séparément peut légèrement varier.
Petit
bracelet
Il correspond à un poignet de 140 à 180 mm (5,5 à 7,1 pouces) de
circonférence.
Grand
bracelet
Il correspond à un poignet de 180 à 220 mm (7,1 à 8,7 pouces) de
circonférence.
Conditions ambiantes
Température de
fonctionnement
-10 à 45 °C
(14 à 113 °F)
Température de nonfonctionnement
-20 à -10 °C
(-4 à 14 °F)
45 à 60 °C
(113 à 140 °F)
Température de charge
De 0 °C à 43 °C
(de 32 à 109 °F)
Résistance à l’eau
Étanche jusqu’à 50 mètres
Altitude de fonctionnement 8 534 m
maximale
(28 000 pieds)
En savoir plus
Pour en savoir plus sur votre coach électronique, sur la façon de suivre vos progrès
dans l’application Fitbit et sur la manière d’adopter des habitudes saines avec
Fitbit Premium, consultez help.fitbit.com.
Politique de retour et garantie
Des informations sur la garantie et la politique de retour de fitbit.com sont
disponibles sur notre site Web.
37
Avis relatifs à la réglementation et à la
sécurité
À l’attention de l’utilisateur : le contenu relatif à la réglementation pour certaines
régions peut également être consulté sur votre appareil. Pour consulter le contenu :
Réglages > Informations sur l’appareil
États-Unis : réglementation de la FCC (Federal
Communications Commission)
Model FB418
FCC ID: XRAFB418
Notice to the User: The FCC ID can also be viewed on your device. To view the
content:
Settings > Device Info
Supplier’s Declaration of Conformity
Unique Identifier: FB418
Responsible Party – U.S. Contact Information
199 Fremont Street, 14th Floor
San Francisco, CA
94105
United States
877-623-4997
FCC Compliance Statement (for products subject to Part 15)
This device complies with Part 15 of the FCC Rules.
Operation is subject to the following two conditions:
1. This device may not cause harmful interference and
2. This device must accept any interference, including interference that may cause
undesired operation of the device.
FCC Warning
Changes or modifications not expressly approved by the party responsible for
compliance could void the user’s authority to operate the equipment.
38
Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class
B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules. These limits are designed to
provide reasonable protection against harmful interference in a residential
installation. This equipment generates, uses and can radiate radio frequency energy
and, if not installed and used in accordance with the instructions, may cause harmful
interference to radio communications. However, there is no guarantee that
interference will not occur in a particular installation. If this equipment does cause
harmful interference to radio or television reception, which can be determined by
turning the equipment off and on, the user is encouraged to try to correct the
interference by one or more of the following measures:
• Reorient or relocate the receiving antenna.
• Increase the separation between the equipment and receiver.
• Connect the equipment into an outlet on a circuit different from that to which
the receiver is connected.
• Consult the dealer or an experienced radio/TV technician for help.
This device meets the FCC and IC requirements for RF exposure in public or
uncontrolled environments.
Canada : avis d’Industrie Canada (IC)
Model/Modèle FB418
IC: 8542A-FB418
Notice to the User: The IC ID can also be viewed on your device. To view the
content:
Settings > Device Info
Avis à l’utilisateur : l’ID de l’IC peut également être consulté sur votre appareil.
Pour voir le contenu :
Paramètres > Informations sur l’appareil
This device meets the IC requirements for RF exposure in public or uncontrolled
environments.
Cet appareil est conforme aux conditions de la IC en matière de RF dans des
environnements publics ou incontrôlée
IC Notice to Users English/French in accordance with current issue of RSS GEN:
This device complies with Industry Canada license exempt RSS standard(s).
Operation is subject to the following two conditions:
1. this device may not cause interference, and
39
2. this device must accept any interference, including interference that may cause
undesired operation of the device.
Cet appareil est conforme avec Industrie Canada RSS standard exempts de licence
(s). Son utilisation est soumise à Les deux conditions suivantes:
1. cet appareil ne peut pas provoquer d’interférences et
2. cet appareil doit accepter Toute interférence, y compris les interférences qui
peuvent causer un mauvais fonctionnement du dispositif.
Union européenne (UE)
Simplified EU Declaration of Conformity
Hereby, Fitbit, Inc. declares that the radio equipment type Model FB418 is in
compliance with Directive 2014/53/EU. The full text of the EU declaration of
conformity is available at the following internet address: www.fitbit.com/safety
Vereinfachte EU-Konformitätserklärung
Fitbit, Inc. erklärt hiermit, dass die Funkgerättypen Modell FB418 die Richtlinie
2014/53/EU erfüllen. Der vollständige Wortlaut der EU-Konformitätserklärungen
kann unter folgender Internetadresse abgerufen werden: www.fitbit.com/safety
Declaración UE de Conformidad simplificada
Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB418
cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de
conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet:
www.fitbit.com/safety
Déclaration UE de conformité simplifiée
Fitbit, Inc. déclare par la présente que les modèles d’appareils radio FB418 sont
conformes à la Directive 2014/53/UE. Les déclarations UE de conformité sont
disponibles dans leur intégralité sur le site suivant : www.fitbit.com/safety
Dichiarazione di conformità UE semplificata
Fitbit, Inc. dichiara che il tipo di apparecchiatura radio Modello FB418 è conforme alla
Direttiva 2014/53/UE. Il testo completo della dichiarazione di conformità UE è
disponibile al seguente indirizzo Internet: www.fitbit.com/safety
40
Degré d’importance IP
Le modèle FB418 a un indice de résistance à l'eau de IPX8 selon la norme IEC 60529,
jusqu'à une profondeur de 50 mètres.
Le modèle FB418 a un indice de protection contre la poussière de IP6X selon la
norme IEC 60529, ce qui signifie que l'appareil est étanche à la poussière.
Veuillez vous référer au début de cette section pour savoir comment accéder à
l’indice IP de votre produit.
Argentine
Australie et Nouvelle-Zélande
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device. To view the content:
Settings > Device Info
Biélorussie
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device. To view the content:
Settings > Device Info
41
Union douanière
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device. To view the content:
Settings > Device Info
Chine
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on
your device. To view the content:
Settings > Device Info
China RoHS
部件名称
Part Name
Model FB418
表带和表扣
(Strap and
Buckle)
电子
(Electronics)
电池
(Battery)
充电线
(Charging Cable)
铅
(Pb)
O
有毒和危险品
Toxic and Hazardous Substances or Elements
水银
镉
六价铬
多溴化苯
多溴化二
(Hg)
(Cd)
(Cr(VI))
(PBB)
苯醚
(PBDE)
O
O
O
O
O
--
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
O
本表格依据 SJ/T 11364 的规定编制
O = 表示该有害物质在该部件所有均质材料中的含量均在 GB/T 26572 规定的限量要求以下
(indicates that the content of the toxic and hazardous substance in all the
Homogeneous Materials of the part is below the concentration limit requirement as
described in GB/T 26572).
X = 表示该有害物质至少在该部件的某一均质材料中的含量超出 GB/T 26572 规定的限量要
求 (indicates that the content of the toxic and hazardous substance in at least
one Homogeneous Material of the part exceeds the concentration limit
requirement as described in GB/T 26572).
42
Identifiant CMIIT XXXXXX
Frequency band: 2400-2483.5 MHz
Transmitted power: Max EIRP, XXdBm
Occupied bandwidth: BLE: XXMHz
Modulation system: BLE: xxxx, BT: xxxx, NFC: xxxx
CMIIT ID displayed: On packaging and Device Electronic Labeling
Indonésie
xxxxx/SDPPI/20xx
xxxx
Israël
Japon
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Settings > Device Info
201-200527
Royaume d’Arabie saoudite
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Settings > Device Info
43
Mexique
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your
device. To view the content:
Settings > Device Info
La operación de este equipo está sujeta a las siguientes dos condiciones:
1. Es posible que este equipo o dispositivo no cause interferencia perjudicial y
2. Este equipo o dispositivo debe aceptar cualquier interferencia, incluyendo la
que pueda causar su operación no deseada
Maroc
AGRÉÉ PAR L’ANRT MAROC
Numéro d’agrément : XXX 2020
Date d’agrément : XXX
Nigeria
Connection and use of this communications equipment is permitted by the Nigerian
Communications Commission.
Oman
TRA/TA-R/XXXX/XX
D090258
44
Pakistan
PTA Approved
Model No.: FB418
TAC No.: XXXXXXXX
Device Type: Bluetooth
Philippines
Serbie
И005 20
Singapour
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device. To view the content:
Settings > Device Info
Corée du Sud
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your
device. To view the content:
Settings > Device Info
45
본 제품의 전자파흡수율은 과학기술정보통신부의「전자파 인체보호기준」을 만족합니다.
본 제품은 국립전파연구원의「전자파흡수율 측정기준」에 따라 최대출력 조건에서 머리에
근접하여 시험되었으며, 최대 전자파흡수율 측정값은 다음과같습니다.
모델명 (Model)
머리 전자파흡수율 (Head SAR)
FB418
0.127 W/kg
클래스 B 장치 (가정 사용을위한 방송 통신 기기) : EMC 등록 주로 가정용 (B 급)으로하고,
모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치.
Translation:
Class B devices (broadcast communications equipment for home use): EMC
registration is mainly for household use (B class) and can be used in all areas get this
device.
Taïwan
用戶注意：某些地區的法規內容也可以在您的設備上查看。要查看內容：
設置 > 設備信息
46
Translation:
Notice to the User: Regulatory content can also be viewed on your device.
Instructions to view content from your menu:
Settings > Device Info
低功率警語:
• 經型式認證合格之低功率射頻電機，非經許可，公司、商號或使用者均不得擅自變更頻
率、 加大功率或變更原設計之特性及功能。
• 低功率射頻電機之使用不得影響飛航安全及干擾合法通信；經發現有干擾現象時，應立即
停用，並改善至無干擾時方得繼續使用。前項合法通信，指依電信法規定作業之無線電通
信。低功率射頻電機須忍受合法通信或工業、科學及醫療用電波輻射性電機設備之干擾。
Translation:
Warning Statement for Low Power Radios:
• Without permission granted by the NCC, no company, enterprise, or user is
allowed to change the frequency of an approved low power radio-frequency
device, enhance its transmitting power or alter original characteristics or
performance.
• The use of low power RF devices must not affect flight safety or interfere with
legal communications: when interference is found, it should be immediately
stopped and ameliorated not to interfere before continuing to use it. The legal
communications mentioned here refer to radio communications operating in
accordance with the provisions of the Telecommunication Law. Low power RF
devices need to bear with interference from legal communications or industrial,
scientific and medical radio wave radiating equipment
電池警語：
此裝置使用鋰電池。
若未遵照下列準則，則裝置內的鋰離子電池壽命可能會縮短或有損壞裝置、發生火災、化學品灼
傷、電解液洩漏及／或受傷的風險。
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請勿拆解、鑿孔或損壞裝置或電池。
請勿取出或嘗試取出使用者不可自行更換的電池。
請勿將電池曝露於火焰、爆炸或其他危險中。
請勿使用尖銳物品取出電池。
47
Translation:
Battery warning:
This device uses a lithium-ion battery.
If the following guidelines are not followed, the life of the lithium-ion battery in the
device may be shortened or there is a risk of damage to the device, fire, chemical
burn, electrolyte leakage and / or injury.
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Do not disassemble, puncture or damage the device or battery.
Do not remove or try to remove the battery that the user cannot replace.
Do not expose the battery to flames, explosions or other hazards.
Do not use sharp objects to remove the battery.
Vision Warning
使用過度恐傷害視力
警語
•
使用過度恐傷害視力
注意事項
•
使用 30 分鐘請休息 10 分鐘。未滿 2 歲幼兒不看屏幕，2 歲以上每天看屏幕不要超過 1
小時
Translation:
Excessive use may damage vision
Warning:
• Excessive use may damage vision
Attention:
• Rest for 10 minutes after every 30 minutes.
• Children under 2 years old should stay away from this product. Children 2 years
old or more should not see the screen for more than 1 hour a day.
48
Taiwan RoHS
Émirats arabes unis
Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your
device. To view the content:
Settings > Device Info
TRA – United Arab Emirates
Dealer ID: DA35294/14
TA RTTE: ER88845/ 20
Model: FB418
Type: Wireless Activity Tracker
Viêt Nam
TBD
Zambie
ZMB / ZICTA / TA / XXXX / X / XX
49
Déclaration de sécurité
Cet appareil a été testé afin de vérifier sa conformité à la norme de sécurité selon les
exigences de la norme EN : EN60950-1:2006 + A11:2009 + A1:2010 + A12:2011 +
A2:2013 et EN62368-1:2014 + A11:2017.
50
©2020 Fitbit, Inc. Tous droits réservés. Fitbit et le logo Fitbit sont des marques de
commerce et/ou des marques déposées de Fitbit aux États-Unis et dans d’autres
pays. Une liste plus exhaustive des marques de commerce Fitbit est disponible à
l’adresse http://www.fitbit.com/legal/trademark-list. Les marques de commerce de
tierces parties mentionnées appartiennent à leurs propriétaires respectifs.
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