Honor MagicWatch 2 Mode d'emploi

Sommaire
Premiers pas
Porter la montre
Réglage et remplacement du bracelet de la montre
Associer votre montre à votre téléphone
Allumer/éteindre et redémarrer la montre
Charger votre montre
Boutons et gestes
Personnalisation du bouton Bas
Réglage de l'heure et de la langue
Activation du mode Ne pas déranger
Mise à jour de la montre
Restaurer la montre à ses paramètres d'usine
1
1
3
4
5
6
8
8
9
9
9
Modes d'exercice physique
Démarrer un exercice physique
Utilisation du Compagnon intelligent
Statut des entraînements
Suivi des activités quotidiennes
Affichage de la durée d'une activité d'intensité modérée à
élevée
Enregistrer les itinéraires des exercices
Synchroniser et partager vos données de forme physique et
de santé
11
12
12
13
14
14
14
Gestion de la santé
Présentation des trois anneaux dans Enregistrements d'activité
sur la montre
Surveiller votre rythme cardiaque
Mesure du rythme cardiaque pendant un exercice individuel
Mesure du rythme cardiaque au repos
Avertissement de rythme cardiaque
Suivi du sommeil
Activation de TruSleep™
Tester les niveaux de stress
Utiliser les exercices respiratoires
Mesure des niveaux d'oxygène dans le sang (SpO2)
Rappel d'activité
15
15
16
17
18
18
19
20
20
21
21
Fonctionnalités pratiques
Recevoir des notifications et supprimer des messages
Définir des contacts favoris
22
23
i
Répondre ou rejeter les appels entrants
Consulter votre journal d'appels
Lire de la musique
Utilisation du chronomètre ou du minuteur
Définir une alarme
Utilisation de la lampe-torche
Utilisation de l'application Pression atmosphérique
Utilisation de la boussole
Bulletins météo
Trouver votre téléphone à l'aide de votre montre
Sommaire
24
24
24
25
26
27
27
28
28
28
Plus de guides
Réglage de la sonnerie
Régler la luminosité de l'écran
Réglage de la force de vibration
Activation des fonctionnalités fréquemment utilisées
Connecter des écouteurs
Afficher le nom Bluetooth et l'adresse MAC
Vérifier la version de la montre
Vérifier le numéro de série de la montre
30
30
30
30
31
31
31
32
ii
Premiers pas
Porter la montre
Placez la zone de surveillance du rythme cardiaque de votre montre sur le dessus de votre
poignet, comme illustré dans la figure suivante. Pour garantir la précision de la mesure du
rythme cardiaque, portez votre montre correctement et ne la portez pas au-dessus de
l'articulation de votre poignet. Ne la portez pas trop lâche ou trop serrée, mais assurez-vous
que votre montre est solidement attachée à votre poignet.
•
Votre montre utilise des matériaux non toxiques qui ont passé des tests d'allergie
cutanée stricts. Il n'y a pas lieu d'être inquiet lorsque vous la portez. Si vous ressentez
une gêne cutanée lorsque vous portez la montre, retirez-la et consultez un médecin.
•
Portez votre montre correctement pour plus de confort.
•
Vous pouvez porter votre montre sur n'importe quel poignet.
Réglage et remplacement du bracelet de la montre
Ajuster le bracelet
Pour les montres avec des bracelets non métalliques et des boucles en forme de T, vous
pouvez régler le bracelet pour un ajustement confortable en fonction de la circonférence de
votre poignet.
Si le bracelet est fait de matériaux métalliques, ajustez-le en procédant comme suit :
1. Ouvrez le fermoir.
2. Tirez la plaque inférieure vers le haut pour qu'elle soit à un angle de 90° avec le bracelet.
1
Premiers pas
3. Faites glisser le fermoir pour ajuster la longueur.
4. Alignez la plaque avec les rainures et resserrez-la. Terminez en fermant le fermoir.
Retirer et installer le bracelet
Pour retirer un bracelet non métallique, déverrouillez l'attache, retirez votre bracelet actuel,
puis relâchez la goupille à ressort, comme illustré dans la figure suivante. Suivez les étapes
dans l'ordre inverse pour installer un nouveau bracelet.
Pour retirer un bracelet métallique, suivez les étapes indiquées dans la figure suivante. Suivez
les étapes dans l'ordre inverse pour installer un nouveau bracelet.
2
Premiers pas
Associer votre montre à votre téléphone
Si vous venez de sortir la montre de la boîte, appuyez sur le bouton Haut et maintenez-le
enfoncé jusqu'à ce que votre montre vibre et affiche un écran de démarrage. La montre est
prête à être associée via Bluetooth par défaut.
•
Pour les utilisateurs Android :
1
Pour télécharger et installer l'application Santé, veuillez scanner le QR code.
2
Ouvrez l'application Santé et suivez les instructions à l'écran pour accorder les
autorisations requises à l'application.
3
Accédez à Appareils > AJOUTER > Montres intelligentes et touchez l'appareil que vous
souhaitez associer.
4
Touchez ASSOCIER et l'application recherchera automatiquement les appareils
Bluetooth disponibles à proximité. Une fois votre montre trouvée, touchez son nom pour
démarrer l'association.
5
•
pour
Lorsqu'une demande d'association apparaît sur l'écran de la montre, touchez
associer votre montre et votre téléphone. Confirmez également l'association sur votre
téléphone.
Pour les utilisateurs iOS :
1
Pour télécharger et installer l'application Santé, veuillez scanner le QR code.
2
Ouvrez l'application Santé, accédez à Appareils > AJOUTER > Montres intelligentes et
touchez l'appareil que vous souhaitez associer.
HONOR MagicWatch 2 46 mm doit activer la connexion Bluetooth. Sur le téléphone,
accédez à Paramètres > Bluetooth. La montre doit apparaître automatiquement,
touchez votre appareil, puis touchez
pour terminer l'association.
3
Touchez ASSOCIER et l'application recherchera automatiquement les appareils
Bluetooth disponibles à proximité. Une fois votre montre trouvée, touchez son nom pour
démarrer l'association.
4
Lorsqu'une demande d'association apparaît sur l'écran de la montre, touchez
associer votre montre et votre téléphone.
pour
3
Premiers pas
•
Si votre montre ne répond pas après avoir touché
pour confirmer la demande
d'association, appuyez sur le bouton Bas et maintenez-le enfoncé pour déverrouiller
votre montre, puis relancez une procédure d'association.
•
Votre montre affichera une icône à l'écran pour vous informer que l'association a réussi.
Elle recevra ensuite des informations (telles que la date et l'heure) de votre téléphone.
•
Si l'association échoue, l'écran de votre montre affichera une icône pour vous informer
que l'association a échoué. Elle reviendra ensuite à l'écran de démarrage.
•
Une montre ne peut être connectée qu'à un seul téléphone à la fois, et vice versa. Si
vous souhaitez associer votre montre à un autre téléphone, déconnectez votre montre
du téléphone actuel à l'aide de l'application Santé, puis associez votre montre à l'autre
téléphone à l'aide de l'application Santé.
Allumer/éteindre et redémarrer la montre
Allumer la montre
•
Lorsque la montre est éteinte, appuyez sur le bouton Haut et maintenez-le enfoncé pour
allumer la montre.
•
Lorsque la montre est éteinte, la montre s'allume automatiquement si vous la chargez.
Si vous allumez la montre alors que le niveau de la batterie est très bas, la montre vous
rappellera de la charger et l'écran de la montre s'éteindra au bout de 2 secondes. Vous
ne pourrez pas allumer la montre tant que vous ne l'aurez pas chargée.
Éteindre la montre
•
Lorsque la montre est allumée, appuyez sur le bouton Haut et maintenez-le enfoncé, puis
touchez sur Éteindre.
•
Lorsque la montre est allumée, appuyez sur le bouton Haut sur l'écran d'accueil, faites
glisser vers le haut ou vers le bas jusqu'à ce que vous trouviez Paramètres, touchez pour
ouvrir, accédez à Système > Éteindre, puis touchez √ pour confirmer.
•
Si le niveau de la batterie est extrêmement bas, la montre vibre puis s'éteint
automatiquement.
Redémarrer la montre
•
Lorsque la montre est allumée, maintenez le bouton Haut enfoncé, puis touchez
Redémarrer.
•
Lorsque la montre est allumée, à partir de l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut,
faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Paramètres, touchez pour ouvrir, accédez à
Système > Redémarrer, puis touchez √ pour confirmer votre choix.
Forcer le redémarrage de la montre
•
Appuyez sur le bouton Haut et maintenez-le enfoncé pendant au moins 16 secondes pour
forcer le redémarrage de la montre.
4
Premiers pas
Charger votre montre
Charge
1
Connectez le port USB Type-C et l'adaptateur d'alimentation, puis branchez l'adaptateur
d'alimentation.
2
Posez votre montre sur la station de charge en vous assurant que les contacts sur votre
montre et sur la station sont bien alignés. Attendez que l'icône de chargement apparaisse
dans l'écran de votre montre.
3
Lorsque votre montre sera totalement chargée, la mention « 100 % » s'affichera dans
l'écran de la montre, et la charge s'arrêtera automatiquement. Si le niveau de la batterie
est inférieur à 100 % et le chargeur est toujours connecté au téléphone, la charge démarre
automatiquement.
•
Pour charger votre montre, utilisez le câble de charge dédié, la station de charge, la
tension de sortie nominale de 5 V et le courant de sortie nominal de 1 A ou plus.
•
Il est recommandé de lever la station de charge pour l'attacher à votre montre. Assurezvous que le côté de votre montre comportant les boutons est bien aligné sur le port de
charge de la station. Quand la station et la montre sont correctement connectées,
vérifiez si l'icône de charge s'affiche. Si vous ne voyez pas l'icône de charge, vous
devrez peut-être régler légèrement la position de la station jusqu'à ce que le contact
soit établi et que l'icône de charge apparaisse.
•
Votre montre se mettra automatiquement hors tension quand le niveau de sa batterie
sera trop faible. L'icône
s'affiche pendant la charge. Après un certain temps de
charge, votre montre s'allumera automatiquement.
Durée de la charge
Votre montre sera complètement chargée en deux heures. La montre est complètement
chargée lorsque l'indicateur de charge affiche 100 %. Déconnectez votre montre de
l'adaptateur d'alimentation une fois qu'elle s'est complètement chargée.
5
Premiers pas
•
Chargez votre montre dans un environnement sec et bien aéré.
•
Avant la charge, assurez-vous que le port de charge et les parties métalliques sont
propres et sèches afin d'éviter des courts-circuits ou d'autres risques.
•
Avant la charge, assurez-vous que le port de charge est sec. Essuyez toute trace d'eau
ou de transpiration.
•
La station de charge n'est pas résistante à l'eau, gardez-la donc au sec à tout moment.
•
Il est recommandé que la température ambiante soit comprise entre 0 et 45 °C.
•
Pour protéger la batterie, le courant de charge sera réduit si la température ambiante
est basse ; cela prolongera la durée de la charge, sans affecter la durée de vie de la
batterie.
Vérification du niveau de la batterie
Utilisez l'une des trois méthodes suivantes pour vérifier le niveau de la batterie :
Méthode 1 : lorsque votre montre est connectée au chargeur, vous pouvez vérifier le niveau
de la batterie sur l'écran de charge qui s'affiche automatiquement. Appuyez sur le bouton
Haut pour quitter l'écran de charge.
Méthode 2 : faites glisser l'écran d'accueil du haut vers le bas, puis vérifiez le niveau de la
batterie dans le menu déroulant.
Méthode 3 : Vérifiez le niveau de la batterie sur l'écran des détails de l'appareil dans
l'application Santé.
Boutons et gestes
La montre est équipée d'un écran tactile en couleur très réactif au toucher, qui peut être
balayé dans différentes directions.
6
Premiers pas
Bouton Haut
Opération
Pression
Fonction
•
•
Remarques
Activer l'écran de la montre Il existe certaines exceptions
lorsqu'il est éteint.
pour des scénarios tels que
Accéder à l'écran affichant
les appels et les exercices.
la liste des applications
depuis l'écran d'accueil.
Pression prolongée
•
Revenir à l'écran d'accueil.
•
Allumer votre montre
lorsqu'elle est éteinte.
•
Accéder à l'écran de
redémarrage/mise hors
tension lorsque la montre
est allumée.
Bouton Bas
Opération
Pression
Fonction
Remarques
Ouvrir l'application des
Il existe certaines exceptions
exercices.
pour des scénarios tels que
Accéder à une fonctionnalité
les appels et les exercices.
personnalisée que vous avez
définie.
Fonctions des boutons pendant un exercice
Opération
Appuyer sur le bouton Haut
Fonction
Verrouiller/déverrouiller, couper le son ou
terminer un exercice
Appuyer sur le bouton Bas
Changer d'écran.
Maintenir enfoncé le bouton Haut
Terminer l'exercice.
Faire glisser vers le haut ou le bas de l'écran
Changer d'écran.
Toucher l'écran et maintenir
Afficher un type de données différent.
Gestes
Opération
Fonction
Toucher
Choisir et confirmer.
Toucher et maintenir l'écran d'accueil
Changer de cadran de montre.
7
Premiers pas
Opération
Fonction
Faire glisser vers le haut sur l'écran d'accueil
Afficher les notifications.
Faire glisser vers le bas sur l'écran d'accueil
Afficher le menu des raccourcis
Faire glisser vers la gauche ou la droite
Afficher vos informations de rythme
cardiaque, d'exercice et de météo.
Faire glisser vers la droite
Revenir à l'écran précédent.
Activer l'écran
•
Appuyez sur le bouton Haut.
•
Levez votre poignet ou tournez-le vers l'intérieur.
•
Faites glisser vers le bas sur l'écran d'accueil pour ouvrir le menu des raccourcis. Activez la
fonction Écran allumé et l'écran restera allumé pendant 5 minutes.
vous pouvez activer la fonction Lever pour activer dans l'application Santé en accédant à
l'écran des détails de votre montre.
Éteindre l'écran
•
Abaissez votre poignet ou tournez-le vers l'extérieur.
•
L'écran s'éteindra automatiquement 5 secondes après son activation si aucune opération
n'est effectuée entre-temps. Si une opération est effectuée, l'écran s'éteindra 15 secondes
après avoir été activé.
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut et accédez à Paramètres > Affichage >
Avancé pour régler la durée après laquelle votre montre se met en veille et éteint l'écran. Par
défaut, la durée est définie sur Automatique.
Personnalisation du bouton Bas
1
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut et accédez à Paramètres > Bouton
Bas.
2
Touchez une application dans la liste. Cette application sera ouverte lorsque vous appuyez
sur le bouton Bas.
Par défaut, appuyer sur le bouton Bas ouvrira l'application Exercice.
Réglage de l'heure et de la langue
Vous n'avez pas besoin de régler l'heure et la langue sur votre montre. Lorsque la montre est
connectée à votre téléphone, les paramètres d'heure et de langue de votre téléphone sont
automatiquement synchronisés avec votre montre.
Si vous modifiez la langue, l'heure ou le format de l'heure sur votre téléphone, les
modifications seront automatiquement synchronisées sur votre montre lorsque la montre et le
téléphone seront connectés.
8
Premiers pas
•
Pour les utilisateurs iOS : ouvrez votre téléphone, accédez à Paramètres > Général >
Langue et région, définissez la langue et la région, puis connectez la montre à votre
téléphone pour synchroniser les paramètres.
•
Pour les utilisateurs Android : ouvrez votre téléphone, choisissez Paramètres > Système
> Langue et saisie, définissez la langue, puis connectez la montre à votre téléphone
pour synchroniser les paramètres.
Activation du mode Ne pas déranger
Pour activer le mode Ne pas déranger, faites glisser vers le bas sur l'écran d'accueil de votre
montre, touchez Ne pas déranger, puis touchez √ pour confirmer.
Si votre montre passe en mode Ne pas déranger :
1
La montre ne vibre pas pour les appels entrants, mais vous pouvez toujours répondre ou
rejeter les appels entrants avec la montre.
2
Les messages et les notifications ne seront pas affichés sur la montre et la fonction Lever
pour activer l'écran sera désactivée.
Si votre montre ne prend pas en charge la fonction d'appel, vous ne pourrez pas répondre ou
rejeter les appels entrants avec la montre.
Mise à jour de la montre
Méthode 1 :
Connectez la montre à votre téléphone à l'aide de l'application Santé, ouvrez l'application,
touchez Appareils, touchez le nom de l'appareil, choisissez Mise à jour du firmware, puis
suivez les instructions à l'écran afin de mettre votre montre à jour s'il y a de nouvelles mises à
jour.
Méthode 2 :
Ouvrez l'application Santé, touchez Appareils touchez le nom de l'appareil, choisissez Mise à
jour du firmware > Paramètres, puis activez Téléchargement automatique des packages de
mise à jour via Wi-Fi. En cas de nouvelles mises à jour, la montre affichera les rappels de mise
à jour. Suivez les instructions à l'écran pour mettre à jour votre montre.
Durant une mise à jour, la montre se déconnectera automatiquement de votre téléphone.
Restaurer la montre à ses paramètres d'usine
Méthode 1 : Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce
que vous trouviez Paramètres. Ouvrez Paramètres, accédez à Système > Réinitialiser, puis
touchez √ pour confirmer. Toutes les données de votre montre seront supprimées lorsque
vous restaurez la montre à ses paramètres d'usine, veuillez faire preuve de prudence avant de
confirmer.
9
Premiers pas
Méthode 2 : Ouvrez l'application Santé, touchez Appareils, touchez le nom de l'appareil, puis
touchez Restaurer les paramètres d'usine .
10
Modes d'exercice physique
Démarrer un exercice physique
Votre montre prend en charge plusieurs modes d'exercice physique. Choisissez un mode
d'exercice physique et commencez à vous entraîner.
Cours de course à pied
La montre a été préinstallée avec une série de cours de course à pied, du niveau débutant au
niveau avancé, qui fournissent des conseils personnalisés et en temps réel. Vous pouvez
choisir différents cours sur votre montre.
1
À partir de l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Exercice physique, touchez pour ouvrir, choisissez Cours de course à pied,
choisissez le cours que vous souhaitez utiliser, puis commencez à courir à l'invite de votre
montre.
2
Pendant un exercice physique, appuyez sur le bouton Haut pour mettre en pause ou
terminer le cours de course à pied, ou appuyez sur le bouton Bas pour basculer entre les
écrans et afficher différentes données d'exercice physique.
3
Après un exercice physique, touchez Historique d'exercices pour afficher les
enregistrements détaillés, y compris les effets d'entraînement, la performance globale, la
vitesse, les pas, la hauteur totale, le rythme cardiaque, la plage de rythme cardiaque, la
cadence, l'allure et la VO2max.
Pour afficher des données d'exercice physique détaillées, vous pouvez également ouvrir
l'application Santé et toucher Historique d'exercices.
Démarrer un exercice physique
Démarrer un exercice physique avec votre montre :
1
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Exercice, puis touchez-le pour ouvrir.
2
Faites glisser vers le haut ou vers le bas jusqu'à ce que vous trouviez votre type d'exercice.
Avant un exercice, vous pouvez toucher l'icône Paramètres située à côté de chaque mode
d'exercice pour configurer l'objectif, les rappels et les paramètres d'affichage.
Il n'y a pas d'icône Paramètres située à côté du mode Triathlon. En mode Triathlon,
appuyez sur le bouton Bas pour passer à l'exercice suivant.
3
Touchez l'icône Démarrer pour démarrer un exercice physique. Pendant un exercice,
touchez et maintenez l'écran des données d'exercice jusqu'à ce que la montre vibre,
touchez les données d'entraînement (telles que le rythme cardiaque, la vitesse, la distance
et le temps), puis choisissez ce que vous souhaitez afficher à l'écran en temps réel.
4
Pendant un exercice physique, appuyez sur le bouton Haut pour mettre en pause ou
terminer l'exercice, ou appuyez sur le bouton Bas pour basculer entre les écrans et afficher
différentes données d'exercice.
5
Après un exercice, touchez Historique d'exercices pour afficher les enregistrements
d'exercice détaillés.
11
Modes d'exercice physique
Démarrer un exercice physique à l'aide de l'application Santé :
Pour démarrer un exercice à l'aide de l'application Santé, vous devez rapprocher votre
téléphone et votre montre pour vous assurer qu'ils sont correctement connectés.
1
Ouvrez l'application Santé, touchez Exercice, choisissez un mode d'exercice, puis touchez
l'icône Démarrer pour démarrer un exercice.
2
Une fois que vous avez commencé un exercice, votre montre se synchronise et affiche
votre rythme cardiaque, le nombre de pas, la vitesse et le temps.
3
Pendant un exercice, l'application Santé affiche la durée de l'exercice et d'autres données.
Si la distance parcourue pendant un exercice ou la durée de ce dernier sont trop courtes,
les résultats ne sont pas enregistrés.
Utilisation du Compagnon intelligent
Une fois Compagnon intelligent activé sur votre montre, votre montre vous enverra des
instructions vocales en temps réel pendant une session de course à pied, telles que des
conseils sur la force de votre entraînement, la durée de la course et le rythme cardiaque.
1
Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Exercices physiques, puis touchez l'icône.
2
Appuyez sur l'icône Paramètres sur le côté droit de Course en extérieur, puis activez
Compagnon intelligent.
3
Revenez à l'écran de la liste des exercices physiques et touchez Course en extérieur.
Compagnon intelligent n'est actuellement disponible que pour Course en extérieur. Si
vous avez défini votre objectif d'exercice physique, votre compagnon intelligent ne vous
fournira aucun guidage vocal. Pour vous assurer que votre compagnon d'entraînement
peut fonctionner correctement, portez une montre Honor.
Statut des entraînements
L'application Statut des entraînements sur votre appareil peut vous montrer la variation de
votre condition physique et votre charge d'entraînement au cours des sept derniers jours.
À l'aide de cette application, vous pouvez examiner et modifier votre programme d'exercices
actuel.
L'application peut également montrer votre temps de récupération, vos niveaux d'efficacité
élevée, votre statut de pointe, vos interruptions d'entraînement et vos niveaux de faible
efficacité.
Dans l'écran Charge d'entraînement, vous pouvez voir votre charge d'entraînement au cours
des sept derniers jours. La charge d'entraînement est classée comme élevée, faible ou
optimale, et vous pouvez déterminer votre niveau en fonction de votre condition physique.
L'application Statut des entraînements suit principalement votre charge d'entraînement et les
variations de VO2max.
12
Modes d'exercice physique
La montre collecte votre charge d'entraînement à partir des modes d'entraînement qui
suivent votre rythme cardiaque : course, marche, vélo et escalade, et elle collecte la valeur de
votre VO2max lorsque vous commencez un exercice de course à l'extérieur. La montre ne
peut pas afficher le statut de vos entraînements si elle n'a pas collecté de valeurs de VO2max.
La variation de VO2max ne s'affichera que si vous utilisez le mode Course en extérieur au
moins une fois par semaine (au moins 2,4 kilomètres en 20 minutes pour chaque exercice), et
que la montre collecte au moins deux valeurs de VO2max avec un intervalle de plus d'une
semaine.
Dans l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Up, faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez
Statut des entraînements, touchez-le, puis faites glisser vers le haut de l'écran pour visualiser
ce statut.
La variation de votre condition physique (VO2max) est un indicateur important de votre statut
des entraînements. Votre montre n'affichera votre variation de VO2max et l'état de votre
entraînement que si vous utilisez le mode Course extérieure au moins une fois par semaine et
qu'elle collecte au moins deux valeurs de VO2max avec un intervalle supérieur à une semaine.
Suivi des activités quotidiennes
Votre montre est équipée d'un capteur de mouvement et peut suivre et afficher vos pas, la
quantité de calories brûlées, l'intensité de l'activité et les heures d'activité.
Portez votre montre correctement pour qu'elle enregistre automatiquement les données
relatives aux calories, à la distance, aux pas, à la durée des activités d'intensité modérée à
élevée et à d'autres activités.
Vous pouvez afficher l'historique d'activité en procédant comme suit :
Méthode 1 :affichage de l'historique d'activité sur votre montre
À partir de l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Historique d'activité, touchez pour ouvrir, puis vous pouvez faire glisser vers le haut
ou le bas pour afficher les données relatives aux calories, à la distance, aux pas, à la durée des
activités d'intensité modérée à élevée et à d'autres activités.
Méthode 2 :affichage de l'historique d'activité à l'aide de l'application Santé
Ouvrez l'application Santé et consultez l'historique d'activité sur l'écran d'accueil.
•
Pour afficher votre historique d'activité à l'aide de l'application Santé, assurez-vous que
la montre est connectée à votre téléphone.
•
Les données d'exercice sur votre montre peuvent être synchronisées avec l'application
Santé, mais les données enregistrées dans l'application ne peuvent pas être
synchronisées avec votre montre.
13
Modes d'exercice physique
Affichage de la durée d'une activité d'intensité
modérée à élevée
À partir de l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Historique d'activité, touchez pour ouvrir, puis la durée de l'activité d'intensité
modérée à élevée s'affiche à côté de
.
Il peut y avoir des différences entre les valeurs affichées dans l'application Santé et celles
de la montre.
Enregistrer les itinéraires des exercices
La montre dispose d'un GPS intégré. Même si elle est déconnectée de votre téléphone, la
montre peut toujours enregistrer vos itinéraires d'exercice lorsque vous démarrez Course en
extérieur, Marche en extérieur, Vélo en extérieur, Randonnée et d'autres modes d'extérieur.
Différents modèles prennent en charge différents modes d'exercice physique en extérieur.
Si vous ne pouvez pas afficher les itinéraires d'exercice sur votre montre, synchronisez les
données d'exercice avec l'application Santé et affichez les itinéraires et d'autres données
détaillées sous Historique d'exercices dans Santé.
Synchroniser et partager vos données de forme
physique et de santé
Vous pouvez partager vos données de forme physique avec des applications tierces et les
comparer avec vos amis.
Pour partager vos données de forme physique avec une application tierce, ouvrez
l'application Santé, accédez à Moi > Paramètres > Partage de données et sélectionnez la
plateforme sur laquelle vous souhaitez partager. Suivez les instructions à l'écran spécifiques à
chaque plate-forme.
14
Gestion de la santé
Présentation des trois anneaux dans Enregistrements
d'activité sur la montre
Les trois anneaux dans Enregistrements d'activité de la montre affichent trois types de
données : pas, activité d'intensité modérée à élevée et heures d'activité.
1
Pas : cet anneau indique la proportion de vos pas par rapport au nombre de pas cible.
L'objectif par défaut est de 10 000 pas. Vous pouvez modifier les paramètres d'objectif
dans Santé en fonction de vos préférences.
2
Durée de l'activité d'intensité modérée à élevée (unité : minutes) : l'objectif par défaut
est de 30 minutes. Votre montre calculera la durée totale de votre activité d'intensité
modérée à élevée en fonction de votre rythme et de l'intensité de votre fréquence
cardiaque. Nous vous recommandons de faire cinq séances d'exercice de 30 minutes par
semaine à une intensité modérée pour rester en bonne santé.
3
Heures d'activité : cet anneau représente le nombre d'heures pendant lesquelles vous
vous êtes tenu debout pendant la journée. Si vous avez marché plus de 1 minute en une
heure, par exemple pendant 1 minute entre 10h00 et 11h00, cette heure sera comptée
comme une heure active. Rester assis trop longtemps est mauvais pour votre santé. Nous
vous recommandons de vous lever une fois par heure et de faire au moins 12 heures
d'activité par jour.
Surveiller votre rythme cardiaque
L'appareil dispose d'un capteur de rythme cardiaque optique, qui peut surveiller et
enregistrer votre rythme cardiaque toute la journée. Pour utiliser cette fonctionnalité, vous
devez activer le Suivi continu du rythme cardiaque dans l'application Santé.
Mesure du rythme cardiaque
1
Gardez votre bras immobile et portez votre montre correctement.
2
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Rythme cardiaque. Touchez Rythme cardiaque. La montre mesurera alors votre
rythme cardiaque actuel.
3
Pour interrompre la mesure du rythme cardiaque, faites glisser vers la droite sur l'écran de
votre montre.
Pour garantir une mesure du rythme cardiaque plus précise, portez la montre
correctement et assurez-vous que le bracelet est bien attaché. Assurez-vous que votre
montre est bien fixée sur votre poignet. Assurez-vous que le corps de la montre est en
contact direct avec votre peau sans aucune obstruction.
15
Gestion de la santé
Suivi continu du rythme cardiaque
Pour activer cette fonction, connectez votre montre à votre téléphone à l'aide de l'application
Santé et activez le Suivi continu du rythme cardiaque dans l'application Santé. Une fois cette
fonctionnalité activée, votre montre peut mesurer votre rythme cardiaque en temps réel.
Définir le MODE DE SUIVI : Intelligent ou En temps réel.
•
Mode Intelligent
1
La mesure du rythme cardiaque sera effectuée toutes les 10 minutes pour les activités de
faible intensité (comme lorsque vous ne bougez pas).
2
La mesure du rythme cardiaque sera effectuée toutes les 10 minutes pour les activités
d'intensité modérée (comme lorsque vous marchez).
3
•
La mesure du rythme cardiaque sera effectuée une fois par seconde pour les activités à
haute intensité (comme lorsque vous courez) et il faut 6 à 10 secondes pour afficher la
première valeur de rythme cardiaque, bien que cela puisse varier selon les individus).
Mode en temps réel : La mesure du rythme cardiaque sera effectuée une fois par seconde,
quelle que soit l'intensité de l'activité.
Quand cette fonctionnalité est activée, la montre mesurera en continu votre rythme
cardiaque en temps réel. Vous pouvez afficher les graphiques de votre rythme
cardiaque dans l'application Santé.
L'utilisation du mode Temps réel augmentera la consommation d'énergie de votre
montre tandis que le mode Intelligent ajustera l'intervalle de mesure du rythme
cardiaque en fonction de l'intensité de votre activité, réduisant ainsi la consommation
d'énergie.
Mesure du rythme cardiaque pendant un exercice
individuel
Pendant un exercice physique, votre appareil peut afficher votre rythme cardiaque en temps
réel ainsi que votre zone de rythme cardiaque et il peut vous avertir lorsque votre rythme
cardiaque dépasse la limite supérieure. Pour obtenir des résultats optimaux, nous conseillons
de choisir un exercice en fonction de votre plage de rythme cardiaque.
•
Réglage de la méthode de calcul de la plage de rythme cardiaque
L'intervalle de rythme cardiaque peut être calculé en fonction du pourcentage de rythme
cardiaque maximum ou du pourcentage de FCR. Pour définir la méthode de calcul de
l'intervalle de rythme cardiaque, ouvrez l'application Santé, accédez à Moi > Paramètres >
Paramètres des exercices physiques > Alertes pour rythme cardiaque à l'effort et définissez
les Plages de rythme cardiaque dans Rythme cardiaque maximum ou Pourcentage HRR.
16
Gestion de la santé
•
Si vous sélectionnez Rythme cardiaque maximum comme méthode de calcul, la plage
de rythme cardiaque pour différents types d'activités (Extrême, Anaérobie, Aérobie,
Brûlage de graisse et Échauffement) est calculée en fonction de votre rythme cardiaque
maximal (par défaut, « 220-votre âge »). Rythme cardiaque = Rythme cardiaque
maximum x Pourcentage de rythme cardiaque maximum.
•
Si vous sélectionnez le pourcentage HRR comme méthode de calcul, l'intervalle du
rythme cardiaque pour différents types d'activités (Anaérobie avancé, Anaérobie
basique, Acide lactique, Aérobie avancé et Aérobie basique) est calculé sur la base de
votre réserve de rythme cardiaque (HRmax-HRrest). Rythme cardiaque = Réserve de
rythme cardiaque x Pourcentage de réserve de rythme cardiaque + Rythme cardiaque
au repos.
•
Les méthodes de calcul de la plage de rythme cardiaque pendant que vous courez ne
sont pas affectées par les paramètres de l'application Santé. Pour la plupart des
parcours en course à pied, Pourcentage HRR est sélectionné par défaut.
Votre montre affichera des couleurs différentes lorsque votre rythme cardiaque atteindra les
plages correspondantes pendant un exercice physique.
•
Mesurer votre rythme cardiaque pendant un exercice physique
1
Après avoir commencé un exercice, balayez l'écran de la montre pour consulter en
temps réel votre rythme cardiaque et votre plage de rythme cardiaque.
2
À la fin de votre exercice, dans l'écran des résultats de l'exercice, vous pouvez vérifier
votre rythme cardiaque moyen, votre rythme cardiaque maximal et votre plage de
rythme cardiaque.
3
Dans l'écran Historique d'exercices de l'application Santé, vous pouvez visualiser des
graphiques qui montrent les changements du rythme cardiaque, votre rythme cardiaque
maximal et votre rythme cardiaque moyen pour chaque exercice.
•
Votre rythme cardiaque ne s'affichera pas si vous retirez la montre de votre poignet
pendant l'exercice. Cependant, la montre continuera à rechercher votre rythme
cardiaque pendant un certain temps. La mesure reprendra une fois que vous aurez
remis la montre.
•
Votre montre peut mesurer votre rythme cardiaque lorsque vous l'avez connecté à votre
téléphone et que vous avez commencé un exercice physique en utilisant l'application
Santé.
•
Le suivi du rythme cardiaque pendant la natation est pris en charge sur la HONOR
MagicWatch 2.
Mesure du rythme cardiaque au repos
Le rythme cardiaque au repos fait référence au rythme cardiaque lorsqu'il est mesuré dans un
environnement calme et détendu lorsque vous êtes éveillé. C'est un indicateur général de la
santé cardiovasculaire.
17
Gestion de la santé
Le meilleur moment pour mesurer votre rythme cardiaque au repos est immédiatement après
votre réveil le matin. Votre rythme cardiaque au repos réel peut ne pas être affiché ou mesuré
avec précision si votre rythme cardiaque a été mesuré au mauvais moment.
Pour mesurer automatiquement votre rythme cardiaque, activez le Suivi du rythme cardiaque
dans l'application Santé.
Si « -- » s'affiche à la lecture du rythme cardiaque au repos, cela indique que votre appareil n'a
pas pu prendre la mesure de votre rythme cardiaque au repos. Dans ce cas, assurez-vous de
mesurer votre rythme cardiaque au repos dans un environnement calme et détendu lorsque
vous êtes réveillé. Il est recommandé de mesurer votre rythme cardiaque au repos
immédiatement après votre réveil le matin pour obtenir le résultat le plus précis.
Si vous désactivez le Suivi du rythme cardiaque après avoir vérifié votre rythme cardiaque au
repos, le rythme cardiaque au repos affiché dans l'application Santé restera le même.
Avertissement de rythme cardiaque
Une fois que vous avez commencé un exercice physique à l'aide de votre montre, celle-ci
vibre pour vous avertir que la valeur de votre rythme cardiaque a dépassé la limite supérieure
pendant plus de 10 secondes. Pour afficher et configurer votre limite de rythme cardiaque,
procédez comme suit :
Ouvrez l'application Santé, accédez à Moi > Paramètres > Paramètres de rythme cardiaque à
l'effort > Alertes pour rythme cardiaque à l'effort et sélectionnez la limite de rythme
cardiaque souhaitée.
•
La limite de rythme cardiaque par défaut est de « 200 moins votre âge », qui est
obtenue à partir des informations personnelles que vous saisissez.
•
Si vous désactivez le guidage vocal pour les exercices individuels, vous ne serez alerté
que par des vibrations et des invites sur la carte.
•
Les alertes de rythme cardiaque ne sont disponibles que pendant les exercices actifs et
ne sont pas générées pendant la surveillance quotidienne.
Pour activer l'alerte de rythme cardiaque élevé pour votre rythme cardiaque au repos, ouvrez
l'application Santé, touchez Appareils puis votre appareil, accédez à Suivi continu du rythme
cardiaque > Alerte de rythme cardiaque élevé et définissez votre limite supérieure de rythme
cardiaque. Ensuite, touchez OK. Lorsque vous ne faites aucun exercice, vous recevrez une
alerte lorsque votre rythme cardiaque au repos reste au-dessus de votre limite définie
pendant plus de 10 minutes.
Suivi du sommeil
Votre montre recueille des données de sommeil et identifie votre état de sommeil lorsque
vous la portez pendant que vous dormez. Elle peut détecter automatiquement lorsque vous
18
Gestion de la santé
vous endormez et vous vous réveillez et si vous êtes dans un sommeil léger ou profond. Vous
pouvez synchroniser et afficher vos données de sommeil en détail dans l'application Santé.
Votre montre mesure vos données de sommeil de 20h00 à 20h00 le jour suivant (24 heures
au total). Par exemple, si vous dormez 11 heures de 19h00 à 6h00, votre montre comptera la
durée pendant laquelle vous avez dormi avant 20h00 le premier jour ainsi que le reste du
temps que vous étiez endormi pendant le deuxième jour.
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Sommeil, puis touchez l'icône et faites glisser vers le haut pour afficher la durée de
votre sommeil nocturne et la durée de la sieste. La durée de votre sommeil diurne est affichée
sous Siestes.
Vous pouvez afficher vos données d'historique de sommeil dans l'application Santé. Ouvrez
l'application Santé, puis touchez Sommeil, pour visualiser vos statistiques de sommeil
quotidiennes, hebdomadaires, mensuelles et annuelles.
Les siestes que vous faites pendant la journée sont comptées sous Siestes. Si vous faites une
sieste de midi de moins de 30 minutes ou si vous bougez trop pendant une sieste de midi,
votre montre peut avoir déterminé à tort que vous étiez éveillé.
Vous pouvez activer TruSleepTM dans l'application Santé.
Une fois que vous avez activé TruSleepTM, votre montre collectera vos données de sommeil,
détectera le moment où vous vous endormez, vous réveillez et si vous êtes en sommeil léger,
profond ou paradoxal, et identifie les heures de réveil et la qualité de votre respiration pour
vous fournir une analyse de la qualité du sommeil et des suggestions pour vous aider à
comprendre et à améliorer la qualité de votre sommeil.
Lorsque votre montre détecte que vous dormez, elle désactive automatiquement l'écran
toujours allumé, les rappels de message, les notifications d'appel entrant, la fonctionnalité
Lever pour activer et d'autres fonctionnalités afin de ne pas perturber votre sommeil.
Activation de TruSleep™
Ouvrez l'application Santé, touchez Appareils, puis touchez le nom de votre appareil et
activez Suivi santé > TruSleepTM.
L'activation de TruSleepTM peut réduire l'autonomie de la batterie.
TruSleepTM est désactivé par défaut.
Le suivi TruSleepTM ne sera pas affecté si votre téléphone s'éteint pendant que vous
dormez.
L'activation de Ne pas déranger dans l'application Santé n'affectera pas le suivi
TruSleepTM.
19
Gestion de la santé
Tester les niveaux de stress
Vous pouvez utiliser votre montre pour tester votre niveau de stress de manière ponctuelle ou
périodique.
•
Pour mesurer votre niveau de stress de manière ponctuelle : ouvrez l'application Santé,
touchez Stress puis Test de stress. Lorsque vous utilisez cette fonction pour la première fois,
vous devez calibrer la valeur de stress. Suivez les instructions à l'écran dans l'application
Santé pour répondre au questionnaire afin d'obtenir un meilleur résultat du test de stress.
•
Pour mesurer votre niveau de stress sur une base périodique : ouvrez l'application Santé,
touchez Appareils, puis touchez le nom de votre appareil, activez Suivi santé > Test de
stress automatique et suivez les instructions à l'écran pour calibrer la valeur de stress.
Assurez-vous que vous portez votre montre correctement et la montre testera
périodiquement votre niveau de stress.
Visualiser les données de stress :
•
Visualiser les données de stress sur la montre : appuyez sur le bouton Haut lorsque l'écran
d'accueil est affiché, faites glisser vers le haut ou vers le bas jusqu'à ce que vous trouviez
Stress, et touchez pour afficher le graphique indiquant votre changement de stress, y
compris le graphique à barres de stress, votre niveau de stress et votre intervalle de stress.
•
Visualiser les données de stress dans l'application Santé : ouvrez l'application Santé,
touchez Stress pour afficher votre dernier niveau de stress et votre courbe de stress
quotidienne, hebdomadaire, mensuelle et annuelle et les conseils correspondants. En
même temps, vous pouvez vous référer au contenu sous ASSISTANT SOULAGEMENT DU
STRESS pour réduire votre stress et rester détendu.
•
Pendant le test de stress, portez votre montre correctement et restez immobile.
•
Votre montre ne pourra pas détecter avec précision votre niveau de stress pendant un
exercice ou lorsque vous bougez votre poignet trop fréquemment. Dans ce cas, votre
montre n'effectuera pas de test de stress.
•
L'exactitude des données peut être affectée par la caféine, la nicotine, l'alcool et
certains médicaments psychotropes. De plus, les maladies cardiaques, l'asthme,
l'exercice ou une position de port incorrecte affecteront également les données.
•
La montre n'est pas un appareil médical et les données sont données à titre indicatif
uniquement.
Utiliser les exercices respiratoires
1
Sur votre montre, accédez à la liste des applications et sélectionnez Exercices
respiratoires. Vous pouvez fixer la durée et le rythme de vos exercices.
2
Vous pouvez régler la durée sur 1, 2 ou 3 minutes et le rythme sur Rapide, Modéréou Lent.
20
Gestion de la santé
3
Touchez l'icône de respiration et laissez-vous guider par les instructions qui s'affichent
pour démarrer l'exercice.
4
Une fois l'exercice terminé, l'écran de la montre affichera ses effets, le rythme cardiaque
avant l'exercice, la durée de ce dernier et son évaluation.
Mesure des niveaux d'oxygène dans le sang (SpO2)
Lorsque l'écran de la montre est allumé, appuyez sur le bouton pour accéder à la liste des
applications, faites glisser sur l'écran et touchez SpO2 pour démarrer une mesure de SpO2.
La mesure est terminée lorsque vous voyez un écran qui dit Tester à nouveau vers le bas.
•
Cette fonctionnalité n'est prise en charge que dans quelques pays et régions. Pour plus
d'informations, contactez la hotline officielle du service Honor.
•
Pour des résultats plus précis, il est recommandé d'attendre trois à cinq minutes après
avoir mis votre montre avant de mesurer votre SpO2.
•
Restez immobile et assurez-vous que votre montre est bien attachée pendant la
mesure, mais évitez de la porter directement sur l'articulation de votre poignet.
Assurez-vous que le capteur de rythme cardiaque est en contact avec votre peau et
qu'aucun corps étranger ne se trouve entre votre peau et la montre. L'écran de la
montre doit également rester orienté vers le haut.
•
Cette mesure peut également être affectée par certains facteurs externes tels que des
basses températures ambiantes, des mouvements du bras ou la présence de tatouages
sur le bras.
•
Les résultats des mesures sont donnés à titre de référence uniquement et ne sont pas
destinés à un usage médical.
Rappel d'activité
Quand Rappel d'activité est activé, votre montre surveillera votre activité tout au long de la
journée par incréments (définis à 1 heure par défaut). Votre montre vibre et allume son écran
pour vous rappeler de vous assurer d'avoir un bon équilibre entre activité et repos tout au
long de la journée.
Désactivez Rappel d'activité dans l'application Santé si vous trouvez les rappels gênants.
•
Votre montre ne vibrera pas pour vous rappeler de vous déplacer si vous avez activé Ne
pas déranger pour votre montre dans l'application Santé.
•
Votre montre ne vibre pas lorsqu'elle détecte que vous dormez.
•
Votre montre n'enverra des rappels que de 8h00 à midi et de 14h00 à 20h00.
21
Fonctionnalités pratiques
Recevoir des notifications et supprimer des messages
Recevoir des notifications
Assurez-vous que la montre est associée à votre téléphone à l'aide de l'application Santé, puis
procédez comme suit :
Pour les utilisateurs Android : ouvrez l'application Santé, touchez Appareils, puis touchez
votre appareil. Touchez Notifications et activez les notifications. Activez le bouton pour les
applications pour lesquelles vous souhaitez recevoir des notifications.
Pour les utilisateurs iOS : ouvrez l'application Santé, touchez Appareils, puis touchez votre
appareil. Touchez Notifications et activez les notifications. Activez le bouton pour les
applications pour lesquelles vous souhaitez recevoir des notifications.
Votre montre vibre pour vous avertir lorsqu'un nouveau message s'affiche dans la barre d'état
de votre téléphone.
Faites glisser vers le haut ou vers le bas sur l'écran de la montre pour afficher le contenu du
message. Un maximum de 10 messages non lus peuvent être stockés sur votre montre. S'il y a
plus de 10 messages non lus, seuls les 10 derniers messages seront affichés. Chaque
message peut être affiché sur un écran.
22
Fonctionnalités pratiques
•
Votre montre peut afficher les messages des applications suivantes : SMS, Email,
Agenda et diverses plates-formes de réseaux sociaux.
•
Votre montre recevra toujours des notifications mais ne vous alertera pas si elle est en
mode Ne pas déranger, Veille ou si elle détecte que vous ne la portez pas.
•
Si vous recevez un nouveau message lorsque vous lisez un autre message, votre montre
affichera le nouveau message.
•
Lorsque votre montre est en mode Ne pas déranger ou Veille ou pendant un exercice
physique, elle recevra toujours des notifications mais ne vous alertera pas. Vous pouvez
faire glisser vers le haut sur l'écran d'accueil de votre montre pour afficher les nouveaux
messages.
•
Si votre téléphone et votre montre sont connectés, votre téléphone envoie une alerte
sur votre montre via Bluetooth lorsque vous recevez un appel ou un message entrant
sur votre téléphone. En raison du léger décalage dans l'envoi des informations via
Bluetooth, votre téléphone et votre montre ne recevront pas l'alerte exactement au
même moment.
•
Les rappels et les notifications d'appels entrants sur votre montre ne seront pas affectés
si d'autres appareils Bluetooth sont également connectés à votre téléphone.
•
Vous pouvez recevoir des messages vocaux et des images à partir d'applications tierces
de réseaux sociaux, mais vous ne pouvez pas écouter les messages vocaux ni afficher
les images.
Supprimer des messages
Pour supprimer un message, faites-le glisser vers la droite. Pour supprimer tous les messages,
touchez Effacer.
Définir des contacts favoris
1
Ouvrez l'application Santé et touchez Appareils. Touchez le nom de votre appareil pour
accéder à l'écran des paramètres de la montre. Touchez Contacts favoris.
2
Ensuite, procédez comme suit :
•
Touchez AJOUTER et la liste des contacts de votre téléphone apparaîtra. Sélectionnez
ensuite les contacts que vous souhaitez ajouter.
3
•
Touchez Séquence pour trier les contacts que vous avez ajoutés.
•
Touchez Supprimer pour supprimer un contact que vous avez ajouté.
À partir de l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Contacts pour appeler vos contacts favoris depuis votre montre.
23
Fonctionnalités pratiques
Un maximum de 10 contacts favoris peuvent être ajoutés à votre montre.
Assurez-vous que votre montre et votre téléphone sont connectés avant de passer un
appel depuis votre montre.
Pour régler le volume pendant l'appel, touchez l'icône du haut-parleur à l'écran ou
appuyez sur le bouton Haut ou Bas.
Répondre ou rejeter les appels entrants
Lorsque votre montre est connectée à votre téléphone et que vous recevez un appel, votre
montre vibre et affiche le numéro ou le nom de l'appelant. Vous pouvez choisir de répondre
ou de rejeter l'appel.
•
Pour utiliser cette fonction avec votre HONOR MagicWatch 2 (42 mm), vous devez
connecter des écouteurs Bluetooth.
•
Les informations sur l'appel entrant affichées sur votre montre correspondent aux
informations affichées sur votre téléphone. Si l'appelant est inconnu, le numéro de
téléphone sera affiché. Si vous avez enregistré le numéro dans vos contacts, le nom de
l'appelant sera affiché.
•
Vous pouvez arrêter la vibration de la montre en appuyant sur le bouton Haut.
Consulter votre journal d'appels
1
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Journal d'appels et touchez pour l'afficher.
2
Appuyez sur une entrée pour rappeler lorsque la montre et le téléphone sont connectés
normalement.
3
Faites glisser vers le bas de l'écran et touchez Effacer pour effacer tous les journaux
d'appels.
Un maximum de 30 enregistrements d'appels peut être sauvegardé.
Lire de la musique
La fonction de musique n'est disponible qu'avec Android.
1
Ouvrez l'application Santé, touchez Appareils, touchez le nom de l'appareil, puis touchez
Musique.
2
Touchez Gérer la musique > Ajouter des chansons, sélectionnez la musique selon vos
besoins dans la liste et touchez √ dans le coin supérieur droit de l'écran.
3
À partir de l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Musique, puis touchez l'icône pour l'ouvrir.
4
Choisissez la musique que vous avez ajoutée dans l'application Santé, puis appuyez sur
l'icône de lecture pour lire la musique.
24
Fonctionnalités pratiques
•
La musique peut être lue via des applications tierces de réseaux sociaux, seuls les
fichiers MP3 et AAC (LC-AAC) peuvent être ajoutés localement à la montre.
•
Vous pouvez également créer une liste de lecture en effectuant les opérations
suivantes : Touchez Nouvelle liste de lecture dans l'application Santé, puis ajoutez la
musique qui a été synchronisée avec votre montre à la liste de lecture.
•
Sur l'écran de lecture de musique de votre montre, vous pouvez basculer entre les
chansons, régler le volume et sélectionner un mode de lecture, tel que Lire dans
l'ordre, Aléatoire, Répéter la chanson actuelle et Répéter la liste. Faites glisser vers le
haut pour afficher la liste de musique, touchez l'icône Paramètres dans le coin inférieur
droit de l'écran pour supprimer de la musique, connecter la montre aux écouteurs
Bluetooth, contrôler la lecture de musique sur votre montre ou contrôler la lecture de
musique sur votre téléphone. L'utilisation de votre montre pour contrôler la lecture de
musique sur votre téléphone n'est disponible que sur les téléphones Android.
•
Pour utiliser votre montre pour contrôler la lecture de la musique sur votre téléphone,
ouvrez l'application Santé, touchez Appareils et touchez le nom de votre appareil,
touchez Musique et activez Contrôler la musique du téléphone.
•
Vous pouvez utiliser votre montre pour contrôler la lecture de musique dans des
applications de musique tierces sur votre téléphone.
•
Pour écouter de la musique avec votre HONOR MagicWatch 2 (42 mm), vous devez
connecter des écouteurs Bluetooth.
Utilisation du chronomètre ou du minuteur
Chronomètre
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Chronomètre, puis touchez l'icône pour l'ouvrir. Touchez
chronométrer. Touchez
pour commencer à
pour réinitialiser le chronomètre. Faites glisser vers la droite sur
l'écran de votre montre pour quitter Chronomètre.
Minuteur
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Minuteur, puis touchez l'icône pour l'ouvrir. Par défaut, 8 modes de compte à
rebours sont disponibles : 1 minute, 3 minutes, 5 minutes, 10 minutes, 15 minutes, 30
minutes, 1 heure et 2 heures. Choisissez un mode de compte à rebours en fonction de la
situation.
Touchez
pour lancer le compte à rebours, touchez
en pause, puis touchez
pour mettre le compte à rebours
pour arrêter le compte à rebours.
25
Fonctionnalités pratiques
Vous pouvez également personnaliser le minuteur. Sur l'écran Minuteur, touchez
Personnalisé, réglez le temps, puis touchez
pour démarrer le compte à rebours.
Faites glisser vers la droite sur l'écran de votre montre pour quitter Minuteur.
Définir une alarme
Vous pouvez utiliser l'application Santé pour définir une Alarme intelligente ou une Alarme
d'événement pour votre montre. L'Alarme intelligente vous réveillera si elle détecte que vous
êtes en sommeil léger pendant une période prédéfinie. Cela aide à réveiller progressivement
votre cerveau et à vous sentir plus reposé.
Méthode 1 : Définir une alarme à l'aide de votre montre
1
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Alarme, touchez l'icône puis touchez + pour ajouter une alarme.
2
Réglez l'heure de l'alarme et le cycle de répétition puis touchez OK.
3
Touchez une alarme pour la modifier ou la supprimer.
•
Si vous ne définissez pas de cycle de répétition, par défaut, l'alarme ne se déclenchera
qu'une seule fois.
Méthode 2 : Définir une Alarme intelligente/d'événement à l'aide de l'application Santé
1
Ouvrez l'application Santé, touchez Appareils, touchez le nom de votre appareil, puis
accédez à Alarme > ALARME INTELLIGENTE ou accédez à Alarme > ALARME
D'ÉVÉNEMENT.
2
Réglez l'heure de l'alarme, donnez-lui un nom et indiquez le cycle de répétition.
3
Touchez √ (pour les utilisateurs Android) ou Enregistrer (pour les utilisateurs iOS) dans le
coin supérieur droit pour enregistrer les paramètres.
4
Faites glisser l'écran d'accueil vers le bas pour vous assurer que les réglages de l'alarme
sont bien synchronisés avec votre montre.
5
Touchez une alarme pour la modifier ou la supprimer.
26
Fonctionnalités pratiques
•
Les alarmes d'événement définies sur votre montre peuvent être synchronisées avec
l'application Santé. Vous pouvez définir un maximum de cinq Alarmes d'événement.
•
Vous ne pouvez définir qu'une seule Alarme intelligente pour votre montre.
•
L'Alarme d'événement sonnera à l'heure spécifiée. Si vous définissez un nom pour
l'Alarme d'événement, la montre l'affichera. Sinon, seule l'heure s'affichera.
•
Lorsqu'une alarme sonne, touchez
sur l'écran de votre montre, appuyez sur le
bouton Haut ou faites glisser vers la droite sur l'écran de votre montre pour répéter
dans 10 minutes. Pour désactiver l'alarme, touchez
sur l'écran de votre montre ou
appuyez et maintenez enfoncé le bouton Haut.
•
Lorsqu'une alarme sonne, elle s'éteint automatiquement après s'être répétée trois fois
si aucune autre opération n'est effectuée.
•
Actuellement, seules les alarmes définies sur des téléphones Honor qui fonctionnent
sous Magic UI 2.0 ou plus récent peuvent être synchronisées avec la montre.
Utilisation de la lampe-torche
À partir de l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Lampe-torche, puis touchez pour allumer la lampe-torche. Touchez l'écran pour
éteindre la lampe-torche et touchez à nouveau l'écran pour l'allumer. Faites glisser vers la
droite sur l'écran de votre montre pour quitter la Lampe-torche.
Utilisation de l'application Pression atmosphérique
Vous pouvez vérifier l'altitude et la pression atmosphérique de votre position actuelle sur
votre montre.
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Pression atmosphérique, puis touchez l'icône pour vérifier l'altitude et la pression
atmosphérique de votre emplacement actuel et un graphique montrant les changements
atmosphériques de la journée en cours.
Altitude :
Plage de mesure d'altitude : –800 à 8 800 mètres.
Pression atmosphérique :
Plage de mesure de la pression atmosphérique : 300 à 1 100 hPa.
Faites glisser vers le haut ou vers le bas pour vérifier respectivement l'altitude et la pression
atmosphérique.
27
Fonctionnalités pratiques
Utilisation de la boussole
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Boussole, touchez l'icône pour l'ouvrir, puis suivez les instructions à l'écran pour
calibrer. Une fois le calibrage réussi, votre montre affichera un cadran de boussole.
Bulletins météo
Vous pouvez consulter votre montre pour connaître la météo dans votre localité.
Méthode 1 : visualiser les informations météo sur un cadran de montre pouvant afficher des
données météo
Assurez-vous que vous utilisez un cadran de montre qui affiche les informations
météorologiques, puis vous pouvez consulter les dernières informations météorologiques sur
l'écran d'accueil.
Méthode 2 : visualiser les informations météo dans l'écran météo
Faites glisser l'écran vers la droite jusqu'à ce que vous trouviez l'écran météo ; vous pouvez
alors vérifier votre situation géographique, les dernières conditions météo et la température
Méthode 3 : visualiser les informations météo dans l'application Météo
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Météo, touchez l'icône, puis vous pouvez vérifier votre votre situation géographique,
les dernières conditions météo, la température et la qualité de l'air.
•
Pour vérifier les informations météo sur votre montre, il est conseillé d'ouvrir
l'application Santé, toucher Appareils, toucher le nom de votre appareil, puis activer
Bulletins météo.
•
Les informations météo affichées sur votre appareil peuvent être légèrement différentes
de celles qui sont affichées sur votre téléphone, car les informations sont recueillies
auprès de différents fournisseurs de services météo.
•
Assurez-vous que vous avez accordé à votre téléphone et à l'application Santé
l'autorisation d'accéder à votre position.
Trouver votre téléphone à l'aide de votre montre
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Trouver mon téléphone, ou faites glisser vers le bas sur l'écran d'accueil et touchez
Trouver mon téléphone. Une animation sera affichée à l'écran. Si votre téléphone est dans la
portée Bluetooth, il émettra une sonnerie pour vous alerter, même en mode silencieux.
Touchez l'écran de votre montre ou déverrouillez l'écran de votre téléphone pour arrêter la
sonnerie.
28
Fonctionnalités pratiques
Cette fonctionnalité ne fonctionnera que lorsque votre téléphone et votre montre sont
connectés.
29
Plus de guides
Réglage de la sonnerie
•
Cette fonctionnalité n'est disponible que sur les téléphones HONOR MagicWatch 2 (46
mm) avec Android 4.4 et versions ultérieures.
•
Pour utiliser cette fonctionnalité, mettez à jour l'application Santé vers la version
10.0.0.651 ou ultérieure.
1. Depuis l'écran d'accueil de la montre, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser l'écran et
accédez à Paramètres > Volume, puis faites glisser pour régler le volume de la sonnerie.
2. Si vous avez activé le mode silencieux, votre montre ne vibrera que pour vous informer des
appels et des messages entrants. Sinon, votre montre sonnera et vibrera lors de la réception
de nouveaux appels ou messages.
La sonnerie de votre montre pour les appels entrants, les alarmes et les notifications est le son
par défaut et ne peut pas être personnalisée.
Régler la luminosité de l'écran
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut et accédez à Paramètres > Affichage >
Luminosité pour régler la luminosité de l'écran. La luminosité est définie sur Auto par défaut,
ce qui ajuste automatiquement la luminosité de l'écran en fonction de votre environnement.
Le niveau 5 est le réglage le plus lumineux et le niveau 1 est le réglage le plus sombre.
Réglage de la force de vibration
1. Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, puis accédez à Paramètres >
Vibration.
2. Faites glisser vers le haut ou le bas sur l'écran et sélectionnez Fort , Léger ou Désactivé.
Touchez OK. Votre montre revient alors automatiquement à l'écran précédent et vibre avec la
force que vous avez définie.
Activation des fonctionnalités fréquemment utilisées
Après avoir connecté votre montre à votre téléphone via l'application Santé, vous pouvez
activer les fonctionnalités de votre montre dans l'application. Les fonctionnalités
fréquemment utilisées incluent :
•
TruSleepTM
•
Rappel d'activité
•
Suivi continu du rythme cardiaque
30
Plus de guides
•
Test de stress automatique
•
Notifications
•
Bulletins météo
•
Rappel de déconnexion Bluetooth
•
Lever pour activer l'écran
Connecter des écouteurs
1
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut et accédez à Paramètres > Écouteurs.
2
Votre montre recherchera automatiquement la liste des écouteurs Bluetooth pour
l'association. Sélectionnez le nom de vos écouteurs et suivez les instructions à l'écran pour
terminer l'association.
•
Si les écouteurs Bluetooth sont connectés via la montre et que vous répondez à un
appel sur la montre, l'audio sera lu à partir du haut-parleur de la montre. Le son pour
les appels ne peut pas encore passer par les écouteurs.
•
Si vous souhaitez utiliser vos écouteurs Bluetooth pour les appels, connectez les
écouteurs à votre téléphone et répondez également aux appels depuis votre
téléphone.
Afficher le nom Bluetooth et l'adresse MAC
Pour afficher le nom Bluetooth et l'adresse MAC de votre montre, utilisez l'une des méthodes
suivantes :
Méthode 1 : sur l'écran d'accueil de votre montre, appuyez sur le bouton Haut et accédez à
Paramètres > À propos. Le Nom de l'appareil est le nom Bluetooth de votre montre. Les 12
caractères alphanumériques sous MAC correspondent à l'adresse MAC de votre montre.
Méthode 2 : l'adresse MAC de votre montre est gravée au laser au dos de la montre. Les 12
caractères alphanumériques à côté de « MAC: » correspondent à l'adresse MAC de votre
montre.
Méthode 3 : connectez la montre au téléphone et affichez l'adresse MAC dans l'application
Santé.
Vérifier la version de la montre
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Paramètres, touchez pour ouvrir, puis touchez À propos, et les informations de
version de votre montre s'afficheront.
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Plus de guides
Vérifier le numéro de série de la montre
Depuis l'écran d'accueil, appuyez sur le bouton Haut, faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Paramètres, touchez pour ouvrir, puis touchez À propos, et le SN (numéro de série)
de votre montre s'affichera sous SN.
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