NordicTrack NTEVEL19016 FreeStride Trainer FS7i ELLIPTICAL Manuel utilisateur

Nº du Modèle NTEVEL19016.1
Nº de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
MANUEL DE L’UTILlSATEUR
Autocollant
du Numéro
de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
www.iconeurope.com
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
AVANT DE COMMENCER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
LA CEINTURE CARDIAQUE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28
SCHÉMA DÉTAILLÉ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
INFORMATION POUR LE RECYCLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dernière Page
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT
Les autocollants d’avertissement illustrés ci-contre
sont inclus avec cet appareil. Collez les autocollants
d’avertissement sur les avertissements en anglais aux
endroits indiqués. Ce schéma indique l’emplacement
des autocollants d’avertissement. Si un autocollant
est manquant ou illisible, voir la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel
autocollant gratuit. Placez le nouvel autocollant
à l’endroit indiqué. Remarque : les autocollants ne
sont peut-être
pas illustrés à l’échelle.
DUTCH
FRENCH
PORTUGUESE
English Reference
SPANISH
ITALIAN
CHINESE
警告
NORDICTRACK est une marque déposée d’ICON Health & Fitness, Inc. IFIT est une marque déposée d’ICON
Health & Fitness, Inc.Le mot et les logos BLUETOOTH® sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et
sont utilisés sous licence. Google Maps est une marque déposée de Google Inc. Wi-Fi est une marque déposée
de Wi-Fi Alliance. WPA et WPA2 sont des marques de Wi-Fi Alliance.
2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les
précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements
se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de
toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet
appareil.
1. Le propriétaire est responsable de s’assurer que tous les utilisateurs de l’elliptique
sont correctement informés de toutes les
précautions.
9. Gardez les enfants de moins de 13 ans et les
animaux domestiques à l’écart de l’elliptique
en tout temps.
10. L’elliptique ne doit pas être utilisé par des
personnes dont le poids est supérieur à
150 kg.
2. Consultez votre médecin avant de commencer tout programme d’exercices. Ceci est
particulièrement important pour les personnes de plus de 35 ans et celles ayant des
problèmes de santé.
11. Portez des vêtements de sport quand vous
faites de l’exercice ; ne portez pas des vêtements amples qui pourraient se coincer dans
l’elliptique. Portez toujours des chaussures
de sport pour protéger vos pieds quand vous
faîtes de l’exercice.
3. L’elliptique n’est pas conçu pour être utilisé
par des personnes avec un handicap moteur,
sensoriel ou mental, ou qui manquent
d’expérience et de connaissance, à moins
qu’elles ne soient supervisées, ou informées
sur l’utilisation de l’appareil, par une personne responsable de leur sécurité.
12. Tenez les poignées pour monter sur l’elliptique, en descendre ou l’utiliser.
13. Le détecteur cardiaque n’est pas un dispositif médical. De nombreux facteurs peuvent
rendre la lecture du rythme cardiaque moins
précise. Le détecteur cardiaque ne sert qu’à
donner une idée approximative des fluctuations de votre rythme cardiaque durant
l’exercice.
4. Utilisez uniquement l’elliptique de la manière
décrite dans ce manuel.
5. L’elliptique est conçu uniquement pour
une utilisation privée. N’utilisez pas l’elliptique dans un cadre commercial, locatif ou
institutionnel.
14. L’elliptique n’est pas équipé d’une roue
libre ; les pédales continueront de tourner
jusqu’à l’arrêt de la roue d’inertie. Réduisez
votre vitesse de pédalage de manière
contrôlée.
6. Gardez l’elliptique à l’intérieur, à l’abri de
l’humidité et de la poussière. N’installez pas
l’elliptique dans un garage, sur un patio couvert, ou près d’une source d’eau.
7. Placez l’elliptique sur une surface plane avec
au moins 1,2 mètre d’espace à l’avant, 1,8
mètre à l’arrière, et 0,6 m de chaque côté de
l’appareil. Pour protéger votre sol ou votre
moquette, placez un tapis sous l’elliptique.
15. Maintenez votre dos bien droit quand vous
utilisez l’elliptique ; ne vous cambrez pas.
16. Un excès d’exercice peut entrainer des
blessures graves, voire la mort. Si vous
ressentez des étourdissements ou de la
douleur, ou si vous avez du mal à respirer,
arrêtez immédiatement l’exercice et retrouvez votre calme.
8. Vérifiez et serrez correctement toutes les
pièces chaque fois que vous utilisez l’elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce
usée.
3
AVANT DE COMMENCER
Merci d’avoir choisi l’elliptique révolutionnaire
NORDICTRACK® FREESTRIDE TRAINER FS7I.
L’elliptique FREESTRIDE TRAINER FS7I offre un
éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos
exercices chez vous plus agréables et plus efficaces.
page de couverture de ce manuel pour nous contacter.
Pour nous permettre de mieux vous assister, notez le
numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et
l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont
indiqués sur la page de couverture de ce manuel.
Nous vous conseillons de lire attentivement ce
manuel avant d’utiliser l’elliptique. Si vous avez des
questions après avoir lu ce manuel, veuillez voir la
Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma
ci-dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.
Commande de l’Inclinaison
Console
Poignée
Commande de la Résistance
Ventilateur
Plateau d’Accessoires
Poignée de Transport
Pied de Nivellement
Pédale
Longueur : 157 cm
Largeur : 74 cm
Poids :
128 kg
Roue
4
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
Voir les schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce
manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce
n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. Des pièces de rechange peuvent
être incluses.
Écrou de
Verrouillage M8
(123)–4
Vis M4 x 10mm
(128)–1
Vis M4 x 16mm
(98)–7
Vis M6 x 16mm
(111)–6
Vis M8 x 68mm
(125)–2
Boulon M8 x 45mm
(124)–4
Rondelle du Bras de la
Pédale (89)–2
5
Vis à Épaulement
M8 x 14mm
(112)–2
ASSEMBLAGE
• Il faut être deux personnes pour assembler
l’appareil.
• En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les
outils suivants :
un tournevis cruciforme
• Placez toutes les pièces sur un espace dégagé
et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez
pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé
toutes les étapes de l’assemblage.
deux clés à molette
un maillet en caoutchouc
• Les pièces gauche portent l’indication « L » ou
« Left » et les pièces droite portent l’indication
« R » ou « Right ».
Un jeu de clés peut faciliter l’assemblage. Pour
ne pas abîmer les pièces, n’utilisez pas d’outils
électriques.
• Pour identifier les petites pièces, référez-vous à la
page 5.
1. Accédez au www.iconsupport.eu sur votre
ordinateur afin d’enregistrer votre produit.
1
•activez votre garantie
•gagnez du temps si vous avez besoin de
contacter le Service à la Clientèle plus tard
•pour nous permettre de vous informer des
mises à jours et des offres
Remarque : si vous n’avez pas accès à l’Internet, appelez le Service à la Clientèle (voir la
couverture avant du manuel) pour enregistrer
votre produit.
2. Avec l’aide d’une autre personne, soulevez le
Montant (2) jusqu’à la verticale.
2
Pendant qu’une autre personne tient le Montant
(2), attachez la Colonne Supérieure (47) sur la
Colonne Inférieure (48) à l’aide de deux Boulons
M8 x 45mm (124) et deux Écrous de Verrouillage
M8 (123) ; serrez les deux Boulons de
quelques tours chacun puis serrez-les
complètement. Assurez-vous que l’Écrou de
Verrouillage indiqué est placé dans le trou
hexagonal (A).
2
A
123
124
6
47
123
124
48
3. Attachez le Grand Cache de la Fente Gauche
(22) sur les Capots Intérieur et Extérieur
Gauches (27, 28) à l’aide de deux Vis M4 x
16mm (98).
3
21, 23
Attachez le Grand Cache de la Fente Droite
(142) sur les Capots Intérieur et Extérieur Droits
(21, 23) de la même manière.
142
27, 28
98
4. Attachez les Boîtiers de la Colonne A et B
(29, 30) autour de la Colonne Inférieure (48) à
l’aide de deux Vis M4 x 16mm (98).
22
4
98
29
98
48
30
5. Enfoncez le Boîtier de la Colonne Supérieure
(26) sur les Capots Intérieur et Extérieur
Gauches (27, 28).
5
Attachez le Boîtier de la Colonne Supérieure
(26) à l’aide d’une Vis M4 x 10mm (128).
27, 28
128
7
26
6. Identifiez le Bras de la Pédale Gauche (9).
Insérez l’essieu du Bras de la Pédale Gauche
dans la Jambe Gauche (6).
6
Attachez le Bras de la Pédale Gauche (9) à
l’aide d’une Vis à Épaulement M8 x 14mm (112),
un Boîtier Extérieur de la Pédale (133) et une
Rondelle du Bras de la Pédale (89).
5
132
Attachez le Bras de la Pédale Droite (132) sur la
Jambe Droite (5) de la même manière.
9
89
6
7. Référez-vous au schéma encadré. Serrez les
Boulons M8 x 45mm (124) indiqués.
133
112
7
Ensuite, tournez le Bras PSC Droit (7) jusqu’à la
verticale.
Faites attention de ne pas
pincer les fils
124
7
Attachez le Bras PSC Droit (7) sur la Jambe
Droite (5) à l’aide d’un Boulon M8 x 45mm (124)
et d’un Écrou de Verrouillage M8 (123).
36
IMPORTANT : référez-vous au schéma encadré.
Serrez les Boulons M8 x 45mm (124) indiqués.
123
Conseil : faites attention de ne pas pincer les
fils (non illustrés). Faites glisser le Boîtier de la
Jambe Droite B (36) vers le bas et enfoncez-le
en place.
5
Répétez cette étape de l’autre côté de
l’elliptique.
124
8
8. Enfilez la Sangle (119) droite sous le Rouleau
(67) droit ; assurez-vous que la Sangle n’est
pas tordue et qu’elle passe bien sous le
Rouleau.
8
Attachez la Sangle (119) droite sur le Boîtier de
la Courroie de Glisse (63) arrière droit à l’aide
de trois Vis M6 x 16mm (111) et une Pince de
Sangle (64) ; vissez les trois Vis de quelques
tours chacune avant de toutes les serrer.
67
63
119
Répétez cette étape de l’autre côté de
l’elliptique.
64
111
9. Conseil : faites attention de ne pas pincer
les fils. Enfoncez le Support de la Console (3)
dans le Montant (2). Attachez le Support de la
Console à l’aide de deux Vis M8 x 68mm (125).
9
4
125
Ensuite, branchez les fils de la Console (4) dans
le Fil Principal (141), les Fils des Commandes
Droite et Gauche (12, 13) et le Fil de l’Accéléromètre (138).
12
3
2
141
13
138
10. Conseil : faites attention de ne pas pincer les
fils. Attachez le Boîtier Supérieur du Support
(17) sur le Boîtier Supérieur du Plateau (16) à
l’aide d’une Vis M4 x 16mm (98).
10
17
98
Faites attention
de ne pas pincer
les fils
125
Faites attention de ne
pas pincer les fils
16
11. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser l’elliptique. Des pièces
supplémentaires sont peut-être incluses. Placez un tapis sous l’elliptique pour protéger le sol.
9
LA CEINTURE CARDIAQUE
COMMENT PORTER LA CEINTURE CARDIAQUE
• Rangez la ceinture cardiaque dans un endroit sec et
tiède. Ne rangez pas la ceinture cardiaque dans un
sac en plastique ou tout autre emballage qui retient
l’humidité.
Si la ceinture cardiaque ressemble à celle illustrée sur le schéma 1, enfoncez l’émetteur (A) dans
les attaches sur la sangle du torse (B). Si la ceinture
cardiaque ressemble à celle illustrée sur le schéma
2, enfoncez la languette (C) sur la sangle du torse (D)
dans une des extrémités de l’émetteur (E). Ensuite,
enfoncez l’extrémité de l’émetteur sous la boucle (F)
de la sangle du torse ; la languette doit être alignée
avec l’émetteur.
1
2
A
B
C
E
• La ceinture cardiaque ne doit pas être exposée aux
rayons directs du soleil pendant longtemps ; elle ne
doit pas non plus être exposée à des températures
supérieures à 50°C ou inférieures à -10°C.
• Ne pliez pas et ne tendez pas excessivement la
ceinture cardiaque quand vous l’utilisez ou la rangez.
• Pour nettoyer l’émetteur, utilisez un chiffon humide et
un peu de savon doux. Ensuite, essuyez l’émetteur
avec un chiffon humide, puis séchez-le complètement avec une serviette douce. N’utilisez jamais
d’alcool ou des produits chimiques ou abrasifs pour
nettoyer l’émetteur. Lavez la sangle à la main et
laissez-la sécher à l’air libre.
D
F
Placez la ceinture
cardiaque autour de
votre torse à l’endroit
indiqué ; la ceinture
doit se trouver sous
vos vêtements, serrée
contre votre peau.
Assurez-vous que le
logo est à l’endroit. Ensuite, attachez l’autre extrémité
de la sangle du torse. Réglez la longueur de la sangle,
si nécessaire.
RÉSOLUTION DES PROBLÈMES
• Si la ceinture cardiaque ne fonctionne pas correctement quand elle est portée comme décrit à gauche,
baissez-la ou montez-la sur votre torse.
• Si votre pouls ne s’affiche pas jusqu’à ce que vous
commenciez à transpirer, humidifiez de nouveau les
électrodes.
• Pour que la console puisse afficher votre rythme
cardiaque, vous devez vous trouver à une distance
de bras de celle-ci.
Ensuite, tirez l’émetG
teur et la sangle du
torse de quelques
centimètres pour
l’éloigner de votre
torse, puis trouvez
les deux électrodes
(G). Mouillez les deux électrodes à l’aide d’une solution
saline comme de la salive ou du liquide pour lentilles
de contact. Ensuite, replacez l’émetteur et la sangle du
torse contre votre torse.
• S’il y a un couvercle de pile à l’arrière de l’émetteur,
remplacez la pile avec une pile neuve du même
type.
• La ceinture cardiaque est conçue pour être utilisée par des personnes ayant un rythme cardiaque
normal. Les problèmes de lecture du pouls peuvent
être causés par certaines pathologies telles que
les extrasystoles ventriculaires (ESV), les accès de
tachycardie ou l’arythmie.
ENTRETIEN
• Le fonctionnement de la ceinture cardiaque peut être
affecté par des interférences magnétiques provenant
de lignes de haute tension ou d’autres sources. Si
vous pensez que des interférences magnétiques
causent un problème, essayez de déplacer votre
appareil de fitness.
• Séchez complètement les électrodes avec une
serviette douce après chaque utilisation. L’humidité
peut maintenir le détecteur activé, ce qui réduit la
durée de vie de la pile.
10
COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE
COMMENT BRANCHER LE CORDON
D’ALIMENTATION
Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cordon d’alimentation.
Cet appareil doit être branché à la terre. Si un mauvais fonctionnement ou une panne survenait, la mise
à la terre fournit un chemin de moindre résistance au
courant électrique, réduisant ainsi les risques de chocs
électriques. Cet appareil est équipé d’un cordon d’alimentation avec un conducteur de terre et une prise de
terre. IMPORTANT : si le cordon d’alimentation est
endommagé, il doit être remplacé par un cordon
recommandé par le fabricant.
1.Branchez la partie indiquée du cordon d’alimentation dans la prise sur le cadre.
Prise sur le Cadre
Cordon d’Alimentation
DANGER : un mauvais bran-
chement du conducteur de mise à la terre
augmente les risques de chocs électriques.
Vérifiez auprès d’un électricien qualifié ou
d’un réparateur si vous avez des doutes sur la
mise à la terre de votre appareil. Ne modifiez
pas la prise incluse avec l’appareil : si elle ne
rentre pas dans la prise murale, faites installer
une prise conforme par un électricien qualifié.
UK
2.Branchez le cordon d’alimentation dans une prise
murale appropriée qui est installée conformément
aux normes locales.
Prise Murale
GR
RU
HU
FR/SP
GR
RU
HU
11
IT
COMMENT DÉPLACER L’ELLIPTIQUE
COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L’ELLIPTIQUE
À cause de la taille et du poids de l’elliptique,
il faut deux à trois personnes pour le déplacer.
Placez-vous devant l’elliptique et soulevez la poignée
de transport jusqu’à ce que le vélo commence à rouler
sur les roues. Déplacez doucement l’elliptique jusqu’à
l’emplacement souhaité, puis baissez-le jusqu’au sol.
Pour monter sur l’elliptique, tenez les poignées, puis
posez un pied sur la pédale la plus basse. Ensuite,
posez l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez sur les
pédales jusqu’à ce qu’elles tournent en effectuant
un mouvement continu. Remarque : les pédales
peuvent tourner dans les deux sens. Il est recommandé de tourner les pédales dans le sens de la
flèche ; toutefois, pour varier l’exercice, vous pouvez tourner les pédales dans le sens inverse.
Poignées
Soulevez
ici
Pédales
COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE
Si l’elliptique est
légèrement bancal
durant son utilisation, tournez un ou
les deux pieds de
nivellement sous
l’avant du cadre
jusqu’à ce que l’appareil soit stable.
Pour descendre de l’elliptique, attendez que les
pédales soient complètement immobiles. Remarque :
l’elliptique n’est pas équipé d’une roue libre ; les
pédales continueront à tourner jusqu’à l’arrêt complet de la roue d’inertie. Lorsque les pédales sont
immobiles, descendez d’abord de la pédale la plus
haute. Ensuite, descendez de la pédale la plus basse.
Pieds de
Nivellement
12
SCHÉMA DE LA CONSOLE
ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME
AVEC IFIT.COM
Chargez les résultats de vos entraînements
dans le cloud iFit et suivez vos résultats.
Grâce à votre nouvel appareil compatible avec la
technologie iFit, vous avez maintenant accès à un
éventail de fonctionnalités sur iFit.com pour atteindre
vos objectifs de mise en forme.
Fixez-vous des objectifs pour vos entraînements en termes de calories brûlées, de
durée ou de distance.
Entraînez-vous dans le monde entier grâce
aux cartes Google à personnaliser.
Regardez des vidéos en haute définition
avec des simulations d’entraînements.
Téléchargez des entraînements conçus
pour vous aider à atteindre vos objectifs
personnels.
Choisissez et téléchargez des entraînements de perte de poids.
Suivez vos progrès en vous mesurant à
Visitez le site iFit.com pour en savoir plus.
d’autres utilisateurs de la communauté iFit.
Sodium
ELNE19016
NTEVEL19016
13
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL
La console de pointe offre un large choix de fonctionnalités conçues pour rendre vos entrainements plus
efficaces et plus agréables.
IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des
températures froides, laissez-le se réchauffer à la
température ambiante avant de l’allumer. Si vous
ne suivez pas cette précaution, vous risquez d’endommager les écrans de la console ou d’autres
composantes électriques.
La console est équipée de la technologie révolutionnaire iFit qui lui permet de communiquer avec votre
réseau sans fil. Grâce à la technologie iFit, vous
pouvez télécharger des entraînements personnalisés,
créer vos propres entraînements, suivre les résultats de vos entraînements et accéder à bien d’autres
options. Visitez le site www.iFit.com pour des informations complètes.
Branchez le cordon
d’alimentation (voir la
section COMMENT
Position de
BRANCHER LE CORDON
Réinitialisé
D’ALIMENTATION page 11).
Ensuite, trouvez l’interrupteur sur le cadre près
du cordon d’alimentation.
Placez l’interrupteur sur la position Reset (réinitialisé).
De plus, la console est équipée d’un choix d’entraînements intégrés et de plusieurs entraînements iFit de
démonstration. Chaque entraînement contrôle automatiquement la résistance des pédales et l’inclinaison
du cadre. Il vous invite aussi à changer votre vitesse
de pédalage alors qu’il vous guide tout au long d’un
entraînement efficace. Vous pouvez également vous
fixer un objectif d’entraînement grâce à l’entraînement
avec un objectif personnalisé.
L’écran s’allume alors et la console est prête à être
utilisée.
Quand vous utilisez le mode manuel de la console,
vous pouvez changer la résistance des pédales et l’inclinaison du cadre d’une simple pression de touche.
Remarque : lorsque vous allumez l’appareil pour
la première fois, le système d’inclinaison peut
effectuer automatiquement un calibrage. Le cadre
se déplacera vers le haut et vers le bas pendant qu’il
se calibre. Lorsque le cadre s’immobilise, le système
d’inclinaison est calibré.
Pendant que vous vous entraînez, la console affiche
en continu des données sur votre entraînement. Vous
pouvez également mesurer votre rythme cardiaque à
l’aide de la ceinture cardiaque.
IMPORTANT : si le système d’inclinaison ne se
calibre pas automatiquement, référez-vous à
l’étape 4 page 23 et calibrez manuellement le
système.
Vous pouvez même naviguer sur Internet ou écouter
votre musique ou vos livres audio préférés sur le système audio de la console tout en vous entraînant.
IMPORTANT : la console est équipée d’un mode
d’affichage de démonstration (mode démo) conçu
pour être utilisé quand l’elliptique est exposé
dans un magasin. Si le mode démo est activé, la
console affichera une présentation programmée
quand vous avez terminé votre entraînement. Pour
désactiver le mode démo, référez-vous à l’étape 6
page 21.
Pour allumer l’appareil, référez-vous à cette page.
Pour apprendre à utiliser l’écran tactile, référez-vous à la page 15. Pour configurer la console,
référez-vous à la page 15.
14
COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE
2.Vérifiez la disponibilité de mises à jour du
logiciel.
La console comporte une tablette dotée d’un écran
tactile polychrome. Les informations suivantes vous
aideront à vous familiariser avec la technologie de
pointe de la tablette.
Tout d’abord, référez-vous à l’étape 1 page 21 et à
l’étape 2 page 23 et sélectionnez le mode de l’entretien. Ensuite, référez-vous à l’étape 3 page 23 et
vérifiez la disponibilité de mises à jour du logiciel.
• La console fonctionne comme la plupart des
tablettes sur le marché. Glissez le doigt sur l’écran
pour déplacer certaines images, comme les affichages des données lors d’un entraînement.
Cependant, vous ne pouvez pas agrandir ou rétrécir
l’image sur l’écran à l’aide de vos doigts.
3. Calibrez le système d’inclinaison.
Référez-vous à l’étape 4 page 23 et calibrez le
système d’inclinaison.
4. Créez un compte iFit.
• Pour entrer des données dans une boîte textuelle,
touchez d’abord la boîte textuelle pour afficher le
clavier. Pour utiliser des chiffres ou d’autres caractères sur le clavier, appuyez sur la touche ?123.
Pour voir plus de caractères, appuyez sur la touche
Alt. Appuyez de nouveau sur la touche Alt pour
revenir au clavier numérique. Pour revenir au clavier
des lettres, appuyez sur la touche ABC. Pour afficher
une majuscule, appuyez sur la touche avec une
flèche vers le haut. Pour utiliser plusieurs majuscules, appuyez de nouveau sur la touche avec la
flèche. Pour revenir au clavier des minuscules,
appuyez une troisième fois sur la touche avec la
flèche. Pour effacer le dernier caractère, appuyez
sur la touche avec une flèche vers l’arrière et un X.
Appuyez sur la touche avec le globe en bas à
gauche sur l’écran, puis appuyez sur la touche iFit.
Remarque : pour plus de détails sur le fonctionnement du navigateur, référez-vous à la page 21.
Le navigateur affiche la page d’accueil de iFit.com.
Suivez les instructions sur le site Internet pour
créer votre compte iFit. Si vous avez un code
d’activation, sélectionnez l’option de l’activation par
code.
Vous pouvez maintenant utiliser la console pour vos
entraînements. Les pages suivantes décrivent les
différents entraînements et les autres fonctionnalités
de la console.
• Utilisez ces touches se
trouvant sur la console
pour naviguer sur la
tablette. Appuyez sur
la touche d’accueil pour revenir au menu principal.
Appuyez sur la touche des paramètres pour accéder
au menu des paramètres (voir page 21). Appuyez
sur la touche de retour pour revenir au menu
précédent.
Pour utiliser le mode manuel, référez-vous à la
page 16. Pour utiliser un entraînement intégré, référez-vous à la page 17. Pour utiliser un entraînement
avec un objectif personnalisé, référez-vous à la page
18. Pour utiliser un entraînement iFit, référez-vous à
la page 19.
Pour utiliser le système audio, référez-vous à la
page 20. Pour utiliser le navigateur Internet, référez-vous à la page 21. Pour utiliser le mode des
paramètres de l’appareil, référez-vous à la page 21.
Pour utiliser le mode de l’entretien, référez-vous à
la page 23. Pour utiliser le mode du réseau sans fil,
référez-vous à la page 24.
COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE
Avant d’utiliser l’elliptique pour la première fois, vous
devez configurer la console.
1. Connectez-vous à votre réseau sans fil.
Remarque : si l’écran est recouvert d’un film en plastique transparent, retirez le film.
Remarque : pour accéder à Internet, télécharger
des entraînements iFit et utiliser d’autres fonctionnalités de la console, vous devez être connecté
à un réseau sans fil. Référez-vous à la section
COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU
SANS FIL page 24 pour connecter la console à
votre réseau sans fil.
Remarque : la console peut afficher la vitesse et la
distance en miles ou en kilomètres. Pour savoir quelle
unité de mesure est sélectionnée, référez-vous à
l’étape 14 page 22. Par souci de clarté, toutes les instructions dans ce manuel sont en kilomètres.
15
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
4. Suivez votre progression.
1.Touchez l’écran ou appuyez sur n’importe
quelle touche de la console pour allumer la
console.
La console offre plusieurs modes d’affichage. Le
mode d’affichage choisi détermine quelles données
de votre entraînement sont affichées.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L’APPAREIL page 14.
Pour sélectionner le mode d’affichage désiré,
touchez ou glissez le doigts sur l’écran. Il est également possible de visualiser d’autres informations
sur l’entraînement en touchant les boîtes rouges de
l’écran.
2.Sélectionnez le menu principal.
Quand vous allumez la console, le menu principal
apparaît sur l’écran après quelques instants.
Si vous le désirez, maintenez une vitesse de
pédalage se rapprochant de l’objectif de cadence.
L’indicateur de zone d’objectif vous demandera
d’accélérer, de ralentir ou de maintenir votre
vitesse de pédalage. Pour afficher l’indicateur
de zone d’objectif, glissez votre doigt sur l’écran.
Remarque : l’objectif de cadence est affiché en
rotations par minute (rpm).
Appuyez sur la touche d’accueil en bas de l’écran
pour revenir au menu principal à tout moment.
3.Changez la résistance des pédales et
l’inclinaison du cadre, si désiré.
Appuyez sur la touche Start (commencer) ou commencez à pédaler.
Si vous le désirez, réglez le volume
en appuyant sur les touches d’augmentation et de diminution sur la
console.
Alors que vous pédalez, vous pouvez changer la
résistance des pédales. Pour changer la résistance, appuyez sur l’une des touches 1 Step
Resistance (résistance 1 étape) numérotées sur
la console, ou sur les touches d’augmentation et
de diminution de Resistance (résistance) sur la
console ou sur la poignée droite.
Pour suspendre l’entraînement, appuyez sur une
des touches de menu sur l’écran. Pour reprendre
l’entraînement, appuyez sur la touche Resume
(reprendre). Pour mettre fin à l’entraînement,
appuyez sur la touche End Workout (arrêter
l’entraînement).
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Pour varier le mouvement des pédales, vous pouvez changer l’inclinaison du cadre. Pour changer
l’inclinaison, appuyez sur l’une des touches 1 Step
Incline (inclinaison 1 étape) numérotées sur la
console, ou sur les touches d’augmentation et de
diminution de Incline (inclinaison) sur la console ou
sur la poignée gauche.
Pour utiliser la ceinture cardiaque, référez-vous à
la page 10. Lorsque votre pouls est détecté, votre
rythme cardiaque s’affiche sur l’écran.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
le cadre peut prendre quelques instants pour
atteindre l’inclinaison sélectionnée.
16
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Sélectionnez la catégorie d’entraînements désirée
dans le menu des entraînements, puis sélectionnez
l’entraînement désiré. Remarque : il sera peut-être
nécessaire de faire défiler l’écran pour voir toutes
les options du menu.
Le ventilateur offre plusieurs
vitesses de ventilation et un mode
automatique. Lorsque le mode
automatique est sélectionné, la
vitesse du ventilateur augmente
ou diminue automatiquement pour
suivre la vitesse des pédales et/
ou l’énergie que vous générez en watts. Appuyez
plusieurs fois sur les touches d’augmentation et de
diminution du ventilateur pour choisir la vitesse du
ventilateur ou pour l’éteindre.
L’écran affiche alors le nom et la durée de l’entraînement. L’écran affiche aussi le nombre
approximatif de calories que vous brûlerez durant
l’entraînement et un graphique des niveaux de
résistance de l’entraînement.
4.Commencez l’entraînement.
Remarque : si les pédales restent immobiles
pendant quelques temps, le ventilateur s’éteint
automatiquement.
Appuyez sur la touche Start Workout (commencer
l’entraînement) pour commencer l’entraînement.
Chaque entraînement est divisé en segments. Un
niveau de résistance, un niveau d’inclinaison et
un objectif de cadence (vitesse) sont programmés
pour chaque segment.
7.Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d’alimentation.
Lorsque vous avez terminé votre entraînement, placez l’interrupteur sur la position Off
(éteint) et débranchez le cordon d’alimentation.
IMPORTANT : si vous ne suivez pas cette
consigne, les composantes électriques de l’elliptique risquent de s’user prématurément.
Durant l’entraînement, les graphiques illustrent
votre progression. Pour afficher les graphiques,
touchez ou faites glissez votre doigt sur l’écran.
Durant certains entraînements, l’écran affiche
également une carte de votre parcours avec une
balise indiquant votre progression. Appuyez sur les
touches sur l’écran pour sélectionner les options de
la carte qui vous intéressent.
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
INTÉGRÉ
1.Commencez à pédaler ou appuyez sur
n’importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Alors que vous vous entraînez, maintenez une
vitesse se rapprochant de l’objectif de cadence
programmé. L’indicateur de zone d’objectif vous
demandera d’accélérer, de ralentir ou de maintenir
votre vitesse de pédalage. Pour afficher l’indicateur
de zone d’objectif, glissez votre doigt sur l’écran.
Remarque : l’objectif de cadence est affiché en
rotations par minute (rpm).
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L’APPAREIL page 14.
2. Sélectionnez le menu principal.
IMPORTANT : l’objectif de cadence est uniquement un outil de motivation. Votre vitesse de
pédalage réelle peut être inférieure à l’objectif
de cadence. Il est important de pédaler à une
vitesse qui vous semble confortable.
Référez-vous à l’étape 2 page 16.
3. Sélectionnez un entraînement intégré.
Pour sélectionner un entraînement intégré,
appuyez sur la touche du coureur en bas de
l’écran. Le menu des entraînements apparaît alors
sur l’écran.
17
Si le niveau de résistance et/ou d’inclinaison
programmé pour le segment en cours sont trop
élevés ou trop faibles, vous pouvez les changer manuellement en appuyant sur les touches
Resistance (résistance) ou Incline (inclinaison).
Si vous appuyez sur une touche Resistance,
vous pouvez contrôler manuellement la résistance
(voir l’étape 3 page 16). Si vous appuyez sur une
touche Incline, vous pouvez contrôler manuellement l’inclinaison (voir l’étape 3 page 16). Pour
revenir à la vitesse et/ou à l’inclinaison programmées, appuyez sur la touche Follow Workout
(suivre l’entraînement).
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT AVEC
UN OBJECTIF PERSONNALISÉ
Remarque : l’objectif de calories est une
estimation du nombre de calories que vous
brûlerez durant l’entraînement. Le nombre réel
de calories que vous brûlerez dépendra de
divers facteurs, dont votre poids. De plus, si
vous changez manuellement la résistance ou
l’inclinaison durant l’entraînement, cela modifiera le nombre de calories que vous brûlerez.
3.Sélectionnez un entraînement avec un objectif
personnalisé.
1.Commencez à pédaler ou appuyez sur
n’importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L’APPAREIL page 14.
2. Sélectionnez le menu principal.
Référez-vous à l’étape 2 page 16.
Pour sélectionner un entraînement avec un objectif
personnalisé, touchez le bouton Set a Goal (définir
un objectif) sur l’écran.
Pour définir un objectif personnalisé pour votre
entraînement, appuyez sur la touche de l’objectif
désiré. Ensuite, appuyez sur la touche d’augmentation ou de diminution sur l’écran pour entrer
votre objectif et pour sélectionner d’autres options
pour l’entraînement. L’écran affiche la durée et la
distance de l’entraînement, ainsi que le nombre
approximatif de calories que vous brûlerez durant
l’entraînement.
Pour suspendre l’entraînement, appuyez sur la
touche de retour ou sur la touche d’accueil en bas
de l’écran. Pour reprendre l’entraînement, appuyez
sur la touche Resume (reprendre). Pour mettre
fin à l’entraînement, appuyez sur la touche End
Workout (arrêter l’entraînement).
L’entraînement continuera ainsi jusqu’à la fin du
dernier segment. Un bilan de l’entraînement apparaît alors sur l’écran. Après avoir consulté le bilan
de l’entraînement, appuyez sur la touche Finish
(fin) pour revenir au menu principal. Vous aurez
peut-être également la possibilité d’enregistrer
ou de publier vos résultats à l’aide de l’une des
options sur l’écran.
4.Commencez l’entraînement.
Appuyez sur la touche Start (commencer) pour
commencer l’entraînement.
L’entraînement fonctionne de la même manière
que le mode manuel (voir page 16).
5. Suivez votre progression.
Alors que vous vous entraînez, maintenez une
vitesse se rapprochant de l’objectif de cadence
programmé. L’indicateur de zone d’objectif vous
demandera d’accélérer, de ralentir ou de maintenir
votre vitesse de pédalage. Pour afficher l’indicateur
de zone d’objectif, glissez votre doigt sur l’écran.
Remarque : l’objectif de cadence est affiché en
rotations par minute (rpm).
Référez-vous à l’étape 4 page 16.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l’étape 5 page 16.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
IMPORTANT : l’objectif de cadence est uniquement un outil de motivation. Votre vitesse de
pédalage réelle peut être inférieure à l’objectif
de cadence. Il est important de pédaler à une
vitesse qui vous semble confortable.
Référez-vous à l’étape 6 page 17.
8.Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d’alimentation.
Référez-vous à l’étape 7 page 17.
18
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Si le niveau de résistance et/ou d’inclinaison
programmé pour le segment en cours sont trop
élevés ou trop faibles, vous pouvez les changer manuellement en appuyant sur les touches
Resistance (résistance) ou Incline (inclinaison).
Si vous appuyez sur une touche Resistance,
vous pouvez contrôler manuellement la résistance
(voir l’étape 3 page 16). Si vous appuyez sur une
touche Incline, vous pouvez contrôler manuellement l’inclinaison (voir l’étape 3 page 16). Pour
revenir à la vitesse et/ou à l’inclinaison programmées, appuyez sur la touche Follow Workout
(suivre l’entraînement).
Pour utiliser un entraînement iFit, vous devez avoir
accès à un réseau sans fil (voir la section COMMENT
UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS FIL page
24). Vous devez également avoir un compte iFit.
1.Ajoutez des entraînements à votre liste
d’attente sur iFit.com.
Sur votre ordinateur, smartphone, tablette, ou un
autre appareil connecté, ouvrez votre navigateur
Internet sur la page www.iFit.com, et connectez-vous à votre compte iFit.
Remarque : si vous changez manuellement la
résistance ou l’inclinaison durant un entraînement
avec un objectif de calories, la durée de l’entraînement se règlera automatiquement pour que vous
puissiez atteindre votre objectif de calories.
Ensuite, sélectionnez Menu > Library (bibliothèque)
sur la page Internet. Regarder les entraînements
dans la bibliothèque et sélectionnez ceux que vous
désirez utiliser.
Remarque : l’objectif de calories est une
estimation du nombre de calories que vous
brûlerez durant l’entraînement. Le nombre réel
de calories que vous brûlerez dépendra de
divers facteurs, dont votre poids. De plus, si
vous changez manuellement la résistance des
pédales durant l’entraînement, cela modifiera le
nombre de calories que vous brûlerez.
Ensuite, sélectionnez Menu > Schedule (liste
d’attente) pour voir votre liste d’attente. Tous les
entraînements que vous avez sélectionnés apparaîtront dans votre liste d’attente ; vous pouvez les
organiser ou les effacer comme vous le désirez.
L’entraînement continuera jusqu’à ce que vous
ayez atteint l’objectif enregistré. Un bilan de l’entraînement apparaît alors sur l’écran. Après avoir
consulté le bilan de l’entraînement, appuyez sur
la touche Finish (fin) pour revenir au menu principal. Vous aurez peut-être également la possibilité
d’enregistrer ou de publier vos résultats à l’aide de
l’une des options sur l’écran.
2.Commencez à pédaler ou appuyez sur
n’importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
5. Suivez votre progression.
Référez-vous à l’étape 2 page 16.
Prenez le temps d’explorer le site iFit.com avant de
vous déconnecter.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L’APPAREIL page 14.
3.Sélectionnez le menu principal.
4.Connectez-vous à votre compte iFit.
Référez-vous à l’étape 4 page 16.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si vous ne l’avez pas encore fait, appuyez sur
la touche Login (ouvrir une session) pour vous
connecter à votre compte iFit. Entrez votre nom
d’utilisateur et votre mot de passe iFit.com, puis
appuyez sur la touche Login.
Référez-vous à l’étape 5 page 16.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l’étape 6 page 17.
8.Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d’alimentation.
Référez-vous à l’étape 7 page 17.
19
7.Suivez votre progression.
Pour changer d’utilisateur sur le même compte,
appuyez sur la touche de l’utilisateur en bas de
l’écran. Si vous avez plusieurs utilisateurs sur votre
compte iFit, une liste des utilisateurs s’affiche alors.
Appuyez sur le nom de l’utilisateur de votre choix.
Référez-vous à l’étape 4 page 16. L’écran affiche
également une carte de votre parcours et une
balise indiquant votre progression. Appuyez sur les
touches sur l’écran pour sélectionner les options de
la carte qui vous intéressent.
5.Sélectionnez un entraînement iFit.
IMPORTANT : avant de pouvoir télécharger certains entraînements iFit, vous devez les ajouter
à votre liste d’attente sur iFit.com (voir l’étape
1).
Durant une course ou un challenge, l’écran affiche
votre position dans la course par rapport aux
autres participants.
8.Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Pour télécharger un entraînement iFit du site
iFit.com vers la console, appuyez sur la touche
Map (carte), Train (s’entraîner), Video ou Lose
Wt (perdre du poids). L’entraînement suivant
de ce type dans votre liste d’attente sera alors
téléchargé. Remarque : vous pourrez peut-être
accéder à des entraînements de démonstration
grâce à ces options, même si vous n’êtes pas
connecté à votre compte iFit.
Référez-vous à l’étape 5 page 16.
9.Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l’étape 6 page 17.
10.Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d’alimentation.
Pour participer à une course ou à un challenge
préalablement sélectionné(e) sur iFit.com,
appuyez sur la touche Compete (compétition).
Pour afficher l’historique de vos entraînements, appuyez sur la touche Track (suivi). Pour
sélectionner un entraînement avec un objectif
personnalisé, appuyez sur la touche Set a Goal
(définir un objectif) (voir page 18).
Référez-vous à l’étape 7 page 17.
Pour plus d’informations sur les options iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Pour écouter de la musique ou des livres audio sur le
système audio de la console pendant que vous vous
entraînez, branchez un câble audio de 3,5mm mâle/
mâle (non inclus) dans la prise de la console et dans la
prise de votre lecteur audio personnel ; assurez-vous
que le câble est bien enfoncé. Remarque : vous
pouvez acheter un câble audio dans un magasin
vendant des appareils électroniques.
Pour plus d’information sur les entraînements
iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFit,
l’écran affiche le nom et la durée approximative
de l’entraînement. L’écran affiche également le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez
durant l’entraînement.
Ensuite, appuyez sur la touche de
lecture de votre lecteur audio personnel. Réglez le volume en utilisant les
touches d’augmentation et de diminution du volume sur la console, ou la
touche de réglage du volume de votre
lecteur audio personnel.
Si l’entraînement iFit est une course ou un
challenge, l’écran effectue un compte à rebours
avant le départ.
6.Commencez l’entraînement.
Référez-vous à l’étape 4 page 17. Durant certains
entraînements, la voix d’un entraîneur personnel
peut vous guider pas à pas.
20
COMMENT UTILISER LE NAVIGATEUR INTERNET
2.Sélectionnez le mode des paramètres de
l’appareil.
Remarque : pour utiliser le navigateur, vous devez
avoir accès à un réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion SSID (les
réseaux masqués ne sont pas pris en charge).
Dans le menu principal des paramètres, appuyez
sur la touche Equipment Settings (paramètres de
l’appareil).
Pour ouvrir le navigateur, appuyez sur la touche avec
le globe en bas de l’écran. Ensuite, sélectionnez un
site Internet.
Remarque : il sera peut-être nécessaire de faire
défiler l’écran pour voir toutes les options du menu.
3.Activez ou désactivez l’option de reconnexion
automatique.
Pour naviguer avec le navigateur Internet, touchez
les boutons Back (retour), Refresh (actualisation) et
Forward (page suivante) sur l’écran. Pour quitter le
navigateur Internet, touchez le bouton Return (retour)
sur l’écran.
Activez cette option pour permettre à la console
d’ouvrir automatiquement une session sur votre
compte iFit quand vous allumez l’appareil.
Remarque : cette option est recommandée uniquement quand l’elliptique est utilisé chez un
particulier.
Pour utiliser le clavier, référez-vous à la section
COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE page 15.
Pour entrer une adresse Internet différente dans la
barre URL, glissez votre doigt vers le bas de l’écran
pour voir la barre URL, si nécessaire. Ensuite, touchez
la barre URL, entrez l’adresse à l’aide du clavier et
appuyez sur la touche Go (aller).
Pour activer ou désactiver l’option de reconnexion
automatique, appuyez sur la touche Auto Relogin
(reconnexion automatique). Ensuite, touchez la
case à cocher Enable (activer) ou Disable (désactiver). Enfin, appuyez sur la touche de retour sur
l’écran.
Remarque : quand vous utilisez le navigateur, les
touches de la résistance, de l’inclinaison, du ventilateur
et du volume fonctionneront toujours, mais les touches
des entraînements seront désactivées.
4.Activez ou désactivez les mises à jour
automatiques de la console.
Pour activer ou désactiver les mises à jour automatiques de la console, appuyez sur la touche Auto
Update (mise à jour automatique). Ensuite, touchez la case à cocher Enable (activer) ou Disable
(désactiver). Enfin, appuyez sur la touche de retour
sur l’écran.
Remarque : si vous avez des questions après
avoir suivi ces instructions, allez sur le site
support.iFit.com pour obtenir de l’aide.
COMMENT UTILISER LE MODE DES PARAMÈTRES
DE L’APPAREIL
Remarque : pour sélectionner l’heure des mises
à jour automatiques de la console, référez-vous à
l’étape 13.
IMPORTANT : certaines options décrites ne sont
peut-être pas activées. De temps en temps, une mise
à jour peut entraîner des changements dans le fonctionnement de la console.
5. Activez ou désactivez le navigateur Internet.
Pour activer ou désactiver le navigateur Internet,
appuyez d’abord sur la touche Browser (navigateur). Ensuite, touchez la case à cocher Enable
(activer) ou Disable (désactiver). Enfin, appuyez
sur la touche de retour sur l’écran.
1. Sélectionnez le menu principal des paramètres.
Allumez la console et sélectionnez le menu principal (voir les étapes 1 et 2 page 16). Ensuite,
appuyez sur la touche avec les engrenages en bas
de l’écran pour sélectionner le menu principal des
paramètres.
6.Activez ou désactivez l’affichage du mode
démo.
Remarque : vous pouvez aussi appuyer sur la
touche centrale de la console pour sélectionner le
menu principal des paramètres.
La console est équipée d’un mode d’affichage de
démonstration (mode démo) conçu pour être utilisé
quand l’elliptique est exposé dans un magasin. Si
le mode démo est activé, l’écran affiche une présentation programmée quand l’elliptique n’est pas
utilisé.
21
Pour activer ou désactiver le mode démo, appuyez
d’abord sur la touche Demo Mode (mode démo).
Ensuite, touchez la case à cocher On (allumé) ou
Off (éteint). Enfin, appuyez sur la touche de retour
sur l’écran.
10. Lancez la vidéo de présentation.
7. Masquez ou affichez la touche des engrenages.
11. Activez ou désactivez la vue de la rue.
La console offre le choix de masquer la touche
des engrenages pour empêcher les utilisateurs
non autorisés d’accéder au menu principal des
paramètres.
Durant certains entraînements, l’écran peut afficher
une carte. Pour activer ou désactiver l’option de la
vue de la rue sur les cartes, appuyez d’abord sur
la touche Street View (vue de la rue). Ensuite, touchez la case à cocher Enable (activer) ou Disable
(désactiver). Enfin, appuyez sur la touche de retour
sur l’écran.
Pour voir une vidéo de présentation des affichages
de la console, appuyez sur la touche Start Intro
Slideshow (lancer la vidéo de présentation).
Pour masquer ou afficher la touche des engrenages, appuyez sur la touche Hide Settings
(masquer les paramètres) et sélectionnez la case
voulue. Enfin, suivez les instructions sur l’écran.
12. Sélectionnez un fuseau horaire.
IMPORTANT :
pour accéder au
menu principal
des paramètres
lorsque la touche
des engrenages
est masquée,
tracez un carré
sur l’écran dans
le sens des aiguilles d’une montre.
Pour sélectionner un fuseau horaire, appuyez sur
la touche Timezone (fuseau horaire) et sélectionnez le fuseau horaire désiré. Enfin, appuyez sur la
touche de retour sur l’écran.
13. Sélectionnez une heure de mise à jour.
8. Sélectionnez une langue.
Pour sélectionner une heure de mise à jour automatique de la console, appuyez sur la touche
Update Time (heure de la mise à jour), puis
sélectionnez l’heure voulue. Enfin, appuyez sur la
touche de retour sur l’écran.
Pour sélectionner une langue, appuyez sur la
touche Language (langue) et sélectionnez la
langue désirée.
Pour sélectionner une heure de mise à jour,
vous devez activer les mises à jour automatiques de la console (voir l’étape 4).
9. Activez ou désactivez un code d’accès.
IMPORTANT : vous devez toujours débrancher
le cordon d’alimentation après avoir utilisé
l’elliptique. Programmez l’heure de la mise à
jour à une heure où vous utilisez normalement
l’elliptique, et où vous serez disponible pour
débrancher le cordon d’alimentation une fois la
mise à jour terminée.
Pour la sécurité des enfants, la console est équipée d’un code qui limite l’accès de l’elliptique aux
personnes autorisées.
Appuyez sur la touche Passcode (code d’accès).
Pour activer un code d’accès, touchez la case à
cocher Enable (activer). Ensuite, entrez un code
d’accès de votre choix à 4 chiffres. Appuyez sur
la touche Save (enregistrer) pour utiliser ce code
d’accès. Appuyez sur la touche Cancel (annuler)
pour revenir au mode des paramètres de l’appareil
et ne pas utiliser le code d’accès. Pour désactiver
le code d’accès, touchez la case à cocher Disable
(désactiver).
14. Sélectionnez l’unité de mesure.
Appuyez sur la touche US/Metric pour voir quelle
unité de mesure est sélectionnée. Ensuite, touchez
la case à cocher de l’unité de mesure désirée.
Enfin, appuyez sur la touche de retour sur l’écran.
15. Quittez le mode des paramètres de l’appareil
Remarque : si un code d’accès est activé, la
console vous invitera régulièrement à entrer ce
code. La console restera verrouillée jusqu’à ce
que le code d’accès soit entré correctement.
IMPORTANT : si vous avez oublié votre code
d’accès, entrez le code d’accès passe-partout
suivant pour déverrouiller la console : 1985.
Pour quitter le mode des paramètres de l’appareil,
appuyez sur la touche retour sur la console ou sur
l’écran.
22
COMMENT UTILISER LE MODE DE L’ENTRETIEN
4.Calibrez le système d’inclinaison.
IMPORTANT : certaines options décrites ne sont
peut-être pas activées. De temps en temps, une mise
à jour peut entraîner des changements dans le fonctionnement de la console.
Appuyez sur la touche Calibrate Incline (calibrer
l’inclinaison). Ensuite, appuyez sur la touche Begin
(commencer) pour calibrer le système d’inclinaison. Le cadre se soulèvera alors automatiquement
jusqu’à l’inclinaison maximale, puis descendra
jusqu’à l’inclinaison minimale, et enfin reviendra
au niveau de départ. Ceci permettra de calibrer
le système d’inclinaison. Appuyez sur la touche
Cancel (annuler) pour revenir au mode de l’entretien. Lorsque le système d’inclinaison est calibré,
appuyez sur la touche Finish (fin).
1. Sélectionnez le menu principal des paramètres.
Référez-vous à l’étape 1 page 21.
2. Sélectionnez le mode de l’entretien.
Dans le menu principal des paramètres, appuyez
sur la touche Maintenance (entretien) pour entrer
dans le mode de l’entretien.
IMPORTANT : gardez les animaux domestiques,
les pieds et tout objet à l’écart de l’elliptique
lors du calibrage du système d’inclinaison.
L’écran principal du mode de l’entretien affiche des
informations sur la console et le réseau sans fil.
5. Affichez les informations sur l’appareil.
3. Mise à jour du logiciel de la console.
Appuyez sur la touche Machine Info (information
sur l’appareil) pour voir des informations sur votre
elliptique. Après avoir consulté les informations,
appuyez sur la touche de retour sur l’écran.
Pour les meilleurs résultats, vérifiez régulièrement
la disponibilité de mises à jour.
6. Trouvez les codes d’identification.
Appuyez sur la touche Firmware Update (mise
à jour du logiciel) pour vérifier si des mises à
jour sont disponibles. La mise à jour commence
automatiquement.
Cette option est destinée aux techniciens de
service pour s’assurer qu’une touche fonctionne
correctement.
IMPORTANT : pour ne pas endommager l’elliptique, n’éteignez pas l’appareil pendant une
mise à jour du logiciel.
7. Entrez une adresse IP personnalisée.
Si votre réseau ne génère pas automatiquement
une adresse IP, appuyez sur la touche Custom
IP (IP personnalisée) pour entrer une adresse IP
personnalisée.
L’écran affiche la progression de la mise à jour.
Une fois la mise à jour terminée, l’elliptique s’éteindra puis se rallumera. Si ce n’est pas le cas, placez
l’interrupteur sur la position Off (éteint). Attendez
plusieurs secondes puis placez l’interrupteur sur
la position Reset (réinitialisé). Remarque : vous
devrez peut-être attendre quelques minutes avant
de pouvoir utiliser la console.
8.Rétablissez les paramètres d’usine de la
console.
Appuyez sur la touche Factory Reset (paramètres
d’usine) et suivez les instructions sur l’écran pour
rétablir les paramètres d’usine de la console.
IMPORTANT : si la console est remise aux
paramètres d’usine, vous perdrez tous les paramètres personnalisés de la console.
Remarque : de temps en temps, une mise à jour
peut entraîner des changements dans le fonctionnement de la console. Ces mises à jour sont
toujours conçues pour améliorer votre expérience.
9. Quitter le mode de l’entretien.
Pour quitter le mode de l’entretien, appuyez sur la
touche de retour sur la console ou sur l’écran.
23
COMMENT UTILISER LE MODE DU RÉSEAU SANS
FIL
Une boîte de dialogue vous demandera si vous
voulez vous connecter au réseau sans fil. Appuyez
sur la touche Connect (se connecter) pour établir
la connexion ou Cancel (annuler) pour revenir à
la liste des réseaux. Si le réseau exige un mot de
passe, touchez la boîte de texte du mot de passe.
Un clavier apparaît sur l’écran. Pour voir le mot de
passe alors que vous le tapez, touchez la case à
cocher Show Password (afficher le mot de passe).
La console est équipée d’un mode du réseau sans fil
qui permet d’établir une connexion avec un réseau
sans fil.
Remarque : vous devez avoir votre propre réseau sans
fil comprenant un routeur 802.11b/g/n compatible avec
la diffusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas
pris en charge).
Pour utiliser le clavier, référez-vous à la section
COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE page
15.
1. Sélectionnez le menu principal des paramètres.
Référez-vous à l’étape 1 page 21.
2. Sélectionnez le mode du réseau sans fil.
Lorsque la console est connectée à votre réseau
sans fil, l’option du menu Wi-Fi en haut de l’écran
affiche le mot CONNECTED (connecté).
Dans le menu du réseau sans fil, appuyez sur la
touche Network Setup (configuration du réseau)
pour entrer dans le mode du réseau sans fil.
Pour rompre une connexion avec un réseau sans
fil, sélectionnez le réseau puis appuyez sur la
touche Forget (oublier).
Remarque : vous pouvez aussi appuyer sur le symbole du sans fil pour entrer dans le mode du sans
fil.
Si vous avez des problèmes pour établir une
connexion avec un réseau crypté, assurez-vous
que votre mot de passe est correct. Remarque : les
mots de passe tiennent compte des majuscules.
3. Activez le Wi-Fi.
Remarque : le mode iFit prend en charge le
cryptage sécurisé et non sécurisé (WEP, WAP™
et WAP2™). Une connexion haut débit est recommandée ; les performances dépendent de la
vitesse de la connexion.
Assurez-vous que la case du Wi-Fi est cochée en
vert. Si ce n’est pas le cas, touchez une fois l’option du menu Wi-Fi et attendez quelques secondes.
La console se met alors à chercher les réseaux
sans fil à sa portée.
Remarque : si vous avez des questions après
avoir suivi ces instructions, allez sur le site
support.iFit.com pour obtenir de l’aide.
4.Configurez et gérez une connexion avec un
réseau sans fil.
5. Quittez le mode du réseau sans fil.
Quand le Wi-Fi® est activé, l’écran affiche une liste
des réseaux disponibles. Remarque : la liste des
réseaux sans fil peut prendre quelques secondes
pour apparaître.
Pour quitter le mode du réseau sans fil, appuyez
sur la touche de retour sur la console ou sur
l’écran.
Assurez-vous que la case à cocher sur l’option
du menu de notification du réseau est cochée en
vert pour que la console puisse vous notifier qu’un
réseau sans fil est à portée et disponible.
Quand la liste des réseaux apparait, touchez le
réseau désiré. Remarque : vous devrez connaître
l’identifiant du réseau (SSID). Si votre réseau exige
un mot de passe, vous devrez également connaître
ce dernier.
24
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES
ENTRETIEN
COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION
Un entretien régulier de votre appareil est important
pour obtenir des performances optimales et limiter son
usure. Vérifiez et serrez correctement toutes les pièces
chaque fois que vous utilisez l’elliptique. Remplacez
immédiatement toute pièce usée.
Si les pédales glissent quand vous pédalez, même
quand la résistance est réglée sur le niveau le plus
élevé, la courroie de traction a peut-être besoin d’un
ajustement. Avant d’ajuster la courroie de traction,
débranchez le cordon d’alimentation.
Nettoyez l’elliptique avec un chiffon humide et un peu
de savon doux. IMPORTANT : pour ne pas endommager la console, gardez-la à l’écart de tout liquide
et protégez-la des rayons directs du soleil.
Ensuite, retirez la Vis M4 x 16mm (98) et le Couvercle
d’Accès (24) du Capot Intérieur Droit (21). Serrez
ensuite la Vis M10 x 80mm (131) jusqu’à ce que la
Courroie de Traction (72) soit bien tendue.
RÉSOLUTION DES PROBLÈMES DE CONSOLE
21
Si la console ne s’allume pas, assurez-vous que le
cordon d’alimentation est bien branché.
24
131
Si la console n’affiche pas votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez la ceinture cardiaque,
référez-vous à la section RÉSOLUTION DES
PROBLÈMES page 10.
98
72
COMMENT NIVELER L’ELLIPTIQUE
Si l’elliptique est légèrement bancal durant son utilisation, référez-vous à la section COMMENT NIVÉLER
L’ELLIPTIQUE page 12.
RÉSOLUTION DES PROBLÈMES DU SYSTÈME
D’INCLINAISON
Quand la courroie de traction est correctement tendue,
réattachez le Couvercle d’Accès (24).
Si la rampe ne se place pas au niveau d’inclinaison
correcte, référez-vous à l’étape 4 page 23 et calibrez le
système d’inclinaison.
25
COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE
Ensuite, retirez les deux Vis M4 x 16mm (98) et le
Support du Capteur Magnétique (54). Desserrez alors
la Vis d’Arrêt M4 x 10mm (126) de quelques tours.
Si les données affichées sur la console semblent
inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté.
Avant d’ajuster le capteur magnétique, débranchez le
cordon d’alimentation.
Ensuite, utilisez
un tournevis plat
pour soulever le
Disque Extérieur
(20) hors du
Capot Extérieur
Droit (23).
Ensuite, réattachez le Support du Capteur Magnétique
(54) et faites glisser le Capteur Magnétique (56)
légèrement plus proche ou plus loin de l’Aimant (137).
Branchez le cordon d’alimentation, balancez légèrement la Poulie (73) vers l’avant et vers l’arrière pour
permettre à l’Aimant de passer plusieurs fois devant le
Capteur Magnétique. Répétez ces étapes jusqu’à ce
que la console affiche des données exactes.
23
Une fois le capteur magnétique ajusté, retirez le
Support du Capteur Magnétique (54), revissez les
deux Vis d’Arrêt M4 x 10mm (126) et réattachez le
Support du Capteur Cardiaque.
20
Ensuite, réattachez le disque extérieur sur le capot
extérieur droit, puis branchez le cordon d’alimentation.
Localisez le Capteur Magnétique (56). Tournez la
Poulie (73) jusqu’à ce qu’un Aimant (137) soit aligné
avec le Capteur Magnétique.
98
137
56
54
126
73
26
CONSEILS POUR L’EXERCICE
Brûler de la Graisse : pour brûler efficacement de
la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité
faible pendant une longue période de temps. Durant
les premières minutes d’exercice, votre corps utilise
des calories de glucide comme carburant. Votre corps
ne commence à puiser dans ses réserves de graisse
qu’après plusieurs minutes d’effort. Si votre but est de
brûler de la graisse, réglez l’intensité de votre exercice
jusqu’à ce que votre rythme cardiaque soit proche du
nombre le plus bas de votre zone d’entraînement. Pour
brûler un maximum de graisse, entraînez-vous avec
votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de
votre zone d’entraînement.
AVERTISSEMENT :
avant
de commencer ce programme d’exercice ou
tout autre programme, consultez votre médecin. Ceci est particulièrement important pour
les personnes de plus de 35 ans ou les personnes ayant des problèmes de santé.
Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil médical. De nombreux facteurs peuvent
affecter la lecture du rythme cardiaque. Le
détecteur cardiaque est uniquement un outil
pour l’exercice pour déterminer les fluctuations générales du rythme cardiaque.
Exercices Aérobics : si votre but est de renforcer
votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des
exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui
requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une
période de temps prolongée. Pour des exercices aérobics, réglez votre intensité jusqu’à ce que votre rythme
cardiaque soit proche du nombre le plus haut dans
votre zone d’entraînement.
Ces conseils pour l’exercice vous aideront à planifier
votre programme d’exercice. Pour plus de détails sur
l’exercice, procurez-vous un livre réputé sur le sujet
ou consultez votre médecin. Gardez en tête qu’une
alimentation équilibrée et un repos adéquat sont
essentiels pour de bons résultats.
CONSEILS POUR L’ENTRAÎNEMENT
INTENSITÉ DE L’EXERCICE
Échauffement : commencez avec 5 à 10 minutes
d’étirements et d’exercices légers. L’échauffement fait
monter la température de votre corps, augmente les
battements de votre cœur, et accélère votre circulation
pour vous préparer à l’effort.
Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier
votre système cardio-vasculaire, la clé pour obtenir
des résultats est de s’entraîner à la bonne intensité.
Vous pouvez utiliser votre rythme cardiaque comme
repère pour trouver le niveau d’intensité adapté à vos
objectifs. Le tableau ci-dessous indique les rythmes
cardiaques recommandés pour brûler de la graisse et
pour des exercices aérobics.
Exercices dans la Zone d’Entraînement : entraînez-vous pendant 20 à 30 minutes avec votre rythme
cardiaque dans votre zone d’entraînement. (Durant les
premières semaines de votre programme d’exercice,
ne maintenez pas votre rythme cardiaque dans votre
zone d’entraînement pendant plus de 20 minutes.)
Respirez profondément et de manière régulière quand
vous vous entraînez ; ne retenez jamais votre souffle.
Retour à la Normale : finissez avec 5 à 10 minutes
d’étirements. Les étirements rendent vos muscles plus
flexibles et aident à prévenir les problèmes qui surviennent après l’entraînement.
Pour trouver le niveau d’intensité correct, trouvez
votre âge en bas du tableau (les âges sont arrondis
à la dizaine). Les trois nombres listés au-dessus de
votre âge définissent votre « zone d’entraînement ».
Le nombre le plus bas est le rythme cardiaque pour
brûler de la graisse, le nombre du milieu est le rythme
cardiaque pour brûler un maximum de graisse, et le
nombre le plus haut est le rythme cardiaque pour des
exercices aérobics.
FRÉQUENCE DE L’EXERCICE
Pour maintenir ou améliorer votre forme physique,
effectuez trois entraînements par semaine, avec au
moins un jour de repos entre chaque entraînement.
Après quelques mois d’exercice régulier, vous pouvez
effectuer jusqu’à cinq entraînements par semaine, si
désiré. Gardez à l’esprit que la clé du succès est de
faire de vos entraînements un élément agréable et
régulier de votre vie de tous les jours.
27
LISTE DES PIÈCES
N°
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
Qté.
N° du Modèle NTEVEL19016.1 R1016A
Description
N°
1
Base
1
Montant
1
Support de la Console
1
Console
1
Jambe Droite
1
Jambe Gauche
1
Bras PSC Droit
1
Bras PSC Gauche
1
Bras de la Pédale Gauche
1
Pédale Gauche
1
Pédale Droite
1
Poignée de la Commande Droite/Fil
1Poignée de la Commande Gauche/
Fil
1
Boîtier Inférieur du Plateau
1
Boîtier Inférieur Gauche du Plateau
1
Boîtier Supérieur du Plateau
1
Boîtier Supérieur du Support
1
Insert du Plateau
1
Plateau d’Accessoires
2
Disque Extérieur
1
Capot Intérieur Droit
1
Grand Cache de la Fente Gauche
1
Capot Extérieur Droit
1
Couvercle d’Accès
2
Petit Cache de la Fente
1
Boîtier de la Colonne Supérieure
1
Capot Intérieur Gauche
1
Capot Extérieur Gauche
1
Boîtier de la Colonne A
1
Boîtier de la Colonne B
1
Boîtier Gauche de la Base
1
Boîtier Droit de la Base
2
Boîtier du Pivot A
2
Boîtier du Pivot B
1
Boîtier de la Jambe Droite A
1
Boîtier de la Jambe Droite B
1
Boîtier Inférieur du Support
1
Boîtier Inférieur Droit du Plateau
1
Support du Levier
1
Moteur d’Élévation
1
Support de Contrôle
1
Tableau de Contrôle
1
Boîtier du Support d’Alimentation
1
Support d’Alimentation
1
Interrupteur
1
Réceptacle
1
Colonne Supérieure
1
Colonne Inférieure
1
Mécanisme Tourbillonnaire
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
28
Qté.
Description
1Support du Mécanisme
Tourbillonnaire
2
Roue
2
Pied
2
Pied de Nivellement
1
Support du Capteur Magnétique
1
Pince
1
Capteur Magnétique/Fil
1
Câble de la Résistance
1
Moteur de la Résistance
1
Boîtier de la Jambe Gauche A
1
Boîtier de la Jambe Gauche B
1
Pédalier
2
Courroie de Glisse
4
Boîtier de la Courroie de Glisse
4
Pince de Sangle
8
Vis M6 x 12mm
4
Roulement à Billes R20
2
Rouleau
2
Bague d’Espacement du Rouleau
2
Boîtier Intérieur du Disque
2
Disque Intérieur
2
Pince du Pédalier
1
Courroie de Traction
1
Poulie
2
Bague d’Espacement Soudée
2
Crochet du Pédalier
2Bague d’Espacement du Crochet du
Pédalier
2
Insert du Roulement
2
Bague-attache
2
Tube du Pivot
2
Cône
4
Clé du Cône
2
Ressort du Cône
2
Roulement à Billes du Pivot
2
Bague d’Espacement du Pivot
2
Bague du Pivot
2
Bague d’Espacement du Pédalier
2
Bague-attache du Bras de la Pédale
4
Bague Extérieure
2
Rondelle du Bras de la Pédale
2Boîtier Intérieur du Bras de la
Pédale
3
Essieu de la Colonne
1
Essieu du Moteur d’Élévation
1
Essieu du Support du Levier
2Bague d’Espacement du Moteur
d’Élévation
2
Bague du Moteur d’Élévation
N°
Qté.
Description
N°
Qté.
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
2
21
105
2
2
2
2
8
8
4
5
6
2
14
4
12
4
2
6
4
4
8
2
2
4
2
Bague du Support du Levier
Écrou de la Pince
Vis M4 x 16mm
Rondelle du Pivot
Vis M10 x 20mm
Vis M8 x 15mm
Rondelle M8 x 23mm x 2mm
Vis M6 x 15mm
Rondelle M6 x 12mm x 2mm
Socle
Rondelle Étoilée M4
Vis #8 x 10mm
Boulon M10 x 55mm
Vis M8 x 20mm
Cale de la Courroie de Glisse
Vis M6 x 16mm
Vis à Épaulement M8 x 14mm
Boulon M12 x 60mm
Écrou de Verrouillage M12
Vis M8 x 12mm
Boulon M12 x 78mm
Vis M10 x 40mm
Boulon M10 x 60mm
Sangle
Vis #8 x 25mm
Boulon M10 x 85mm
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
*
*
6
4
6
2
2
1
1
1
1
1
1
2
4
1
2
2
1
1
4
1
1
4
2
2
–
–
Description
Écrou de Verrouillage M10
Écrou de Verrouillage M8
Boulon/Vis M8 x 45mm
Vis M8 x 68mm
Vis d’Arrêt M4 x 10mm
Cordon d’Alimentation
Vis M4 x 10mm
Tendeur
Vis M10 x 18mm
Vis M10 x 80mm
Bras de la Pédale Droite
Boîtier Extérieur de la Pédale
Roulement à Billes R16
Détecteur Cardiaque
Bague d’Espacement de la Jambe
Aimant
Fil de l’Accéléromètre
Accéléromètre
Vis de l’Accéléromètre
Fil Principal
Grande Cache de la Fente Droite
Bague Intérieure
Rondelle de Friction
Bague d’Espacement du Rouleau
Manuel de l’Utilisateur
Outil d’Assemblage
Remarque : les spécifications sont sujettes à des changements sans notification. Voir le dos de ce manuel pour
commander des pièces de rechange. *Indique qu’une pièce n’est pas illustrée.
29
20
15
97
98
30
98
98
98
37
98
98
98
98
98
97
17
98
28
97
29
27
31
98
98
98
98
98
38
97
14
97
97
98
25
26
48
98
98
97
98
128
91
103
141
22
98
103
49
98
32
98
118
138
95
94
93
105
51
129
130
122
122
120
52
50
131
106
103
99
100
121
82
79
98
3
55 56
80
126
58
81
125
121
98
98
122
98 85
84
96
83
102
101 136
104
107
104
41
95
94
40
96 39
19
105
30 98
123
42
124 103
91
92
104
104
101 102
104
104
91
103
124
47
104
123
104
103
16
18
4
1
53
54
2
84
98
108
83
53
45
98
107
106
43
127
136
100
107
44
106
57
81
82
85 99
81
79
46
80
125
135
SCHÉMA DÉTAILLÉ A
N° du Modèle NTEVEL19016.1 R1016A
10
111
64
8
13
31
109 63
117
60
9
61
33
109
86
62
6
109
65
140
98
59
34
110
67
11
112
68
70
114
69
71
110
113
72
88
35
24
89
115
116
117
63
114
112
109
25
133
98
109
137
73
143
5
34
33
98
98
98 98
137 115
74
66
123
124
88
98
87
109 143
124
98
36
90
145
62
109
134
132
119
144
134
139
7
12
76
75
64
77
66
78
111
97
142 98
21
98
20
98
23
98
SCHÉMA DÉTAILLÉ B­­
N° du Modèle NTEVEL19016.1 R1016A
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions
mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler :
• le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel)
• le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel)
• le numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le
SCHÉMA DÉTAILLÉ vers la fin de ce manuel)
INFORMATION POUR LE RECYCLAGE
Cet appareil électronique ne doit pas être éliminé avec les déchets ménagers.
Afin de préserver l’environnement, cet appareil doit être recyclé au terme de
sa durée de vie utile comme l’exige la loi.
Veuillez utiliser des installations de recyclage autorisées à collecter ce type de
déchets dans votre région. En agissant ainsi, vous aiderez à préserver les ressources naturelles et à améliorer les normes européennes en matière de protection
de l’environnement. Si vous avez besoin de plus d’informations concernant les
méthodes correctes et sûres d’élimination des déchets électroniques, contactez les
services d’enlèvement des déchets de votre commune ou l’établissement où vous
avez acheté ce produit.
Nº de Pièce 384524 R1016A
Imprimé en Chine © 2016 ICON Health & Fitness, Inc.