Weider WEEVSY0923 FLEX 8960 SYSTEM Manuel utilisateur

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT
Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro suivant
(33) 01 30 86 56 81
(Fax : [33] 01 39 14 27 72)
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à l’exception des
jours fériés). Préparez les informations suivantes :
Nº. du Modèle WEEVSY09230
Nº. de Série
1. le NUMÉRO DU MODÈLE de ce produit (WEEVSY09230)
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour références
ultérieures.
2. le NOM de ce produit (WEIDER® FLEX 8960 système de musculation)
MANUEL DE L’UTILISATEUR
3. le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel)
4. le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces qui se trouve(nt) dans la LISTE DES PIÈCES au
centre de ce manuel.
Autocollant du Numéro de Série
(Sous le Siège)
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes,
veuillez-nous contacter à :
(33) 01 30 86 56 81
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l’exception des jours fériés).
email: sav.fr@iconeurope.com
Classe HC Produit de Sport
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d’utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
Nº. de Pièce 200901 R0903A
Imprimé en China © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.
TABLE DES MATIÈRES
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
CONSEILS IMPORTANTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
TABLEAU DE RÉSISTANCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
DIAGRAMME DU CÂBLE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17
CONSEILS POUR L’EXERCICE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE REMPLACEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
Remarque : un TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES et une LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ
se trouvent au centre de ce manuel de l’utilisateur. Veuillez enlever ce TABLEAU D’IDENTIFICATION et cette
LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ du manuel avant de commencer l’assemblage.
Les répétitions dans chaque série devraient être
effectuées doucement et souplement. La phase d’effort devrait durer la moitié du temps de la phase de
retour à la normale. Il est très important de respirer
correctement. Soufflez durant la phase d’effort de
chaque répétition et aspirez durant la phase de retour
à la normale. Ne retenez jamais votre souffle.
RETOUR À LA NORMAL
Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes
d’étirements. Effectuez des étirements pour les
jambes aussi bien que pour les bras. Bougez lentement quand vous vous étirez—ne faites pas de
rebondissements. Effectuez chaque assouplissement
graduellement et tirez vos muscles sans vous faire
mal. S’étirer après chaque entraînement est très utile
pour augmenter la flexibilité.
Reposez-vous pour un petit moment après chaque
série. Les périodes idéales de repos sont :
• Reposez-vous pendant trois minutes après chaque
série pour un entraînement pour le développement
de muscles.
• Reposez-vous pendant une minute après chaque
série pour un entraînement de tonification et d’affermissement (tonus).
• Reposez-vous pendant 30 secondes après chaque
série pour un entraînement d’amaigrissement.
Planifiez à passer les deux premières semaines à
vous familiariser avec l’équipement et à apprendre la
position correcte pour chaque exercice.
RESTER MOTIVÉ(E)
Pour vous motiver, gardez un journal pour chaque
entraînement. Ecrivez la date, les exercices effectués,
la résistance sélectionnée, et le nombre de répétitions
et de séries effectuées. Ecrivez votre poids et vos
mensurations à la fin de chaque mois. Rappelez-vous
que la clé d’un programme d’exercices repose avant
tout sur la régularité.
EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
TABLEAU DES MUSCLES
O
Les autocollants illustré ont été
apposés sur le système de musculation. Trouvez la feuille d’autocollants qui contient l’information
dans quatre langues. Placez les
autocollants en français par-dessus
les autocollants en anglais aux
endroits indiqués.
A
P
L
B
Q
C
Si les autocollants sont manquants
ou illisibles, veuilles communiquer
avec notre service à la clientèle au
numéro sans frais, pour commander des nouveaux autocollants gratuit. Apposez les nouveaux autocollants aux endroit indiqués sur le
schéma.
R
D
S
E
T
F
G
M
U
N
H
V
I
W
J
X
K
A.
B.
C.
D.
E.
F.
G.
H.
I.
J.
K.
L.
M.
N.
O.
P.
Q.
R.
S.
T.
U.
V.
W.
X.
WEIDER est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.
2
19
Sterno-mastoïdien (cou)
Grand Pectoral (poitrine)
Biceps (intérieur du Bras)
Obliques (taille)
Brachio-radiaux (avant-bras)
Fléchisseurs de la Hanche (haut de la
cuisse)
Abducteur (extérieur de la cuisse)
Quadriceps (avant de la cuisse)
Couturier (avant de la cuisse)
Jambier Antérieur (avant du mollet)
Soleaire (avant du mollet)
Deltoïde Antérieur (épaule)
Grand Droit de l’Abdomen (estomac)
Adducteur (intérieur de la cuisse)
Trapèze (haut du dos)
Rhomboide (haut du dos)
Deltoïde Postérieur (épaule)
Triceps (arrière du bras)
Grand Dorsal (milieu du dos)
Muscles de Soutien de la Colonne
vertébrale (bas du dos)
Moyen Fessier (hanche)
Grand Fessier (fessier)
Tendon du Jarret (arrière de la jambe)
Gastrocnémiens (mollet)
CONSEILS POUR L’EXERCICE
LES QUATRE TYPES D’ENTRAÎNEMENT
En alliant des exercices de soulèvement de poids et
des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et fortifier votre corps, tout en développant un coeur et des
poumons plus forts.
TRAVAILLER LES MUSCLES
Pour augmenter la taille et la force de vos muscles,
poussez-les près de leur capacité maximale. Vos
muscles s’adapteront continuellement et augmenteront
alors que vous augmentez progressivement l’intensité
de vos exercices. Vous pouvez régler le niveau d’intensité d’un exercice en particulier de deux manières :
• en changeant le nombre de poids utilisé
• en changeant le nombre de répétitions ou de séries
effectuées. (Une « répétition » est le cycle complet
d’un exercice. Une « série » est une quantité de
répétitions effectuées l’une après l’autre.)
PERSONNALISER UN PROGRAMME D’EXERCICES
Le choix de la durée exacte de chaque entraînement
ainsi que le nombre de répétitions ou de séries exécutés est un choix individuel. Il est important d’éviter de
trop vous entraîner durant les premiers mois de votre
programme d’exercices, et de progresser à votre
propre rythme. Si vous ressentez des douleurs ou des
étourdissements durant votre entraînement, arrêtezvous immédiatement et commencez à vous reposez.
Cherchez ce qui ne va pas avant de continuer votre
programme. Rappelez-vous qu’un repos suffisant et un
régime équilibré sont aussi très importants.
Le nombre correct de poids pour chaque exercice
dépends de la personne qui s’entraîne. Vous êtes le
juge de vos capacités et de vos limites. Choisissez le
nombre de poids qui vous semble vous convenir le
mieux. Commencez avec 3 séries de 8 répétitions
pour chaque exercice que vous effectuez. Reposezvous pendant 3 minutes après chaque série. Quand
vous pouvez effectuer 3 séries de 12 répétitions sans
difficulté, augmentez le nombre de poids.
ÉCHAUFFEMENT
TONIFIER
Pour tonifier vos muscles, vous devez « pousser » vos
muscles à un niveau modéré de leur capacité.
Choisissez un nombre de poids modéré et augmentez
le nombre de répétitions dans chaque série. Effectuez
autant de répétitions que possible sans gêne (15 à 20
répétitions). Reposez-vous pendant 1 minute après
chaque série. Travaillez vos muscles en effectuant plusieurs séries l’une après l’autre plutôt que d’utiliser un
grands nombre de poids.
PERDRE DU POIDS
Pour perdre du poids, utilisez un petit nombre de poids
et augmentez le nombre de répétitions dans chaque
série. Entraînez-vous pendant 20 à 30 minutes, en ne
vous reposant pas plus de 30 secondes entre chaque
série.
ENTRAÎNEMENT DIVERSIFIÉ
Entraînement diversifié est une manière efficace d’obtenir un programme de mise en forme complet et équilibré. Un exemple d’un programme équilibré :
• Réserver les lundis, mercredis et vendredis pour des
exercices de soulèvement de poids.
• Les mardis et jeudis, planifiez 20 à 30 minutes
d’exercices aérobics, tel que le vélo, le jogging ou la
natation.
• Reposez-vous au moins un jour par semaine en ne
faisant ni des exercices de soulèvement de poids, ni
des exercices aérobics pour laisser votre corps se
régénérer.
Commencez chaque entraînement avec 5 à 10
minutes d'étirements et avec des exercices d'échauffement légers. L’échauffement prépare le corps pour
l’exercice en augmentant la circulation sanguine, en
apportant plus d’oxygène aux muscles et en augmentant la température du corps.
CONSEILS IMPORTANTS
AVERTISSEMENT :
afin de réduire les risques de blessures graves, veuillez lire les
conseils suivants avant d’utiliser le système de musculation.
1. Veuillez lire attentivement ce manuel de l’utilisateur avant d’utiliser le système de musculation. Utilisez le système de musculation
selon les usages décrits dans ce manuel.
10. Tirez sur le câble de la poulie inférieure uniquement quand vous êtes assis(e) sur le
banc ou debout sur la plaque de la base.
Tirez sur les câbles de la poulie supérieure
uniquement quand vous êtes assis(e) sur le
banc, avec le siège dans une des trois positions les plus proches de la base du montant, ou quand vous vous tenez debout sur la
plaque de la base.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tout utilisateur du système de
musculation soit correctement informé de
toutes les précautions.
3. Le système de musculation est conçu pour
être utilisé chez vous. Le système de musculation ne doit pas être utilisé dans une institution commerciale ou pour la location.
11. La barre transversale n’est pas conçue pour
faire des exercices de soulèvement. Ne mettez pas votre poids sur la barre transversale.
4. N’utilisez le système de musculation que sur
une surface plane. Disposez un revêtement
sous le système de musculation de manière
à protéger votre sol.
12. Assurez-vous que les câbles restent dans les
poulies en permanence. Si les câbles tirent
alors que vous vous entraînez, arrêtez-vous
immédiatement et assurez-vous que les
câbles sont bien dans les poulies.
5. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le système de musculation. Remplacez
immédiatement les pièces usées.
13. Déconnectez toujours la barre des latéraux
des câbles de la poulie supérieure quand
vous effectuez un exercice qui ne requiert
pas son utilisation.
6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés du système
de musculation à tout moment.
14. Assurez-vous que le bouton de rangement est
en place et complètement serré chaque fois
que vous utilisez le système de musculation.
7. N’approchez pas vos mains et vos pieds des
pièces mobiles.
15. Cessez immédiatement vos exercices si vous
ressentez une douleur ou des étourdissements, et commencer des exercices de
retour à la normale.
ENTRAÎNEMENT
Chaque entraînement devrait inclure 6 à 10 différents
exercices. Choisissez des exercices pour chaque
groupe de muscle principal, en accentuant les régions
que vous voulez développer le plus. Pour un programme équilibré, variez les exercices d’un entraînement à
l’autre.
Planifier vos entraînements durant un moment de la
journée où votre niveau d’énergie est le plus haut.
Chaque entraînement devrait être suivis par au moins
une journée de repos. Quand vous trouvez l’emploi du
temps qui vous convient le mieux, gardez-le.
POSITION DES EXERCICES
Le maintien d’une position correcte est une partie
essentielle pour un programme d’exercices efficace.
Une position correcte signifie effectuer un exercice d’un
bout à l’autre, et de n’utiliser que les parties appropriées du corps. S’entraîner d’une manière incontrôlée
vous rendra extrêmement fatigué(e). Sur le Guide de
l’Exercice inclus avec ce manuel vous trouverez des
photographies démontrant la position correcte pour plusieurs exercices, et une liste des muscles concernés.
Référez-vous à le tableau des muscles à la page suivante pour trouver les noms des muscles.
18
8. Portez toujours des chaussures de sport
pour protéger vos pieds quand vous vous
entraînez.
9. Le système de musculation est conçu pour
supporter un utilisateur pesant jusqu’à 136
kg maximum.
AVERTISSEMENT :
consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme
d’exercices. Ceci s’adresse tout particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou des dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
3
AVANT DE COMMENCER
DIAGRAMME DU CÂBLE
Merci d’avoir choisi le WEIDER® FLEX 8960 système
de musculation. Le système de musculation offre une
sélection d’exercices de soulèvement de poids spécialement créés pour développer chaque groupe de
muscles de votre corps. Que votre but soit de tonifier
votre corps, de développer une musculature impressionnante ou d’améliorer votre système cardiovasculaire, le système de musculation vous aidera à
atteindre les résultats que vous désirez.
ce à la clientèle au numéro suivant : (33) 01 30 86 56
81. Pour mieux vous assister, notez le numéro du
modèle et le numéro de série de l’appareil avant de
nous appeler. Le numéro du modèle est le WEEVSY09230. Le numéro de série est inscrit sur l'autocollant qui est apposé sur le système de musculation.
(L’emplacement de l’autocollant est indiqué sur le
schéma en première page).
Nous vous suggérons d’étudier le schéma ci-dessous
et de vous familiariser avec les pièces avant de lire le
manuel de l’utilisateur.
Pour votre bénéfice, veuillez lire attentivement ce
manuel avant d'utiliser le système de musculation.
Si vous avez des questions, veuillez contacter le servi-
DIMENSIONS UNE
FOIS ASSEMBLÉ :
Hauteur : 190,5 cm
Largeur : 101,6 cm
Longueur : 198,1 cm
Le diagramme du Câble indique l’emplacement correct du Câble Long (80). Utilisez le diagramme pour vous
assurer que les câbles et les couvercles des poulies ont été assemblés correctement. Si le câble n’est pas bien
placé, le système de résistance ne fonctionnera pas correctement et peut être endommagé. Les chiffres indiquent les emplacements corrects du câble. Assurez-vous que les arrêts de câble ne touchent ni ne plient
les câbles.
Câble Long (80)
5
3
Poulie Supérieure
Barre des Latéraux
Montant
Poulie Inférieure
4
Pile de Poids
Dossier
6
Poulie Inférieure
Siège
7
Plaque de la Base
Levier pour Jambes
Sangle du Presse pour Jambes
2
Sangle pour Chevilles
1
4
17
CHANGER LE NOMBRE DE POIDS
ASSEMBLAGE
Pour changer le nombre de poids à utiliser, insérez la
Goupille de Poids (36) sous un des Poids (35). Il est
important d’insérer la Goupille de Poids jusqu’à ce
que la partie pliée de la Goupille de Poids touche les
Poids et de tourner la partie pliée vers le bas. Le
poids peut être changé de 2,7 kg à 53,7 kg, par étape
de 5,6 kg. Remarque : de par la nature des poulies
et des câbles, le montant réel de résistance à
chaque station d’exercice variera du nombre de
poids choisi. Référez-vous au TABLEAU DE
RÉSISTANCE ci-dessous pour trouver le montant
réel de résistance à chaque station.
35
36
• Lorsque vous assemblez le système de résistance, assurez-vous que toutes les pièces sont
orientées comme indiqué sur les schémas.
Facilitez-vous l’assemblage
Ce manuel est conçu pour que le système de
résistance puisse être assemblé correctement par
la plupart des gens. Néanmoins, il est important
de réaliser que le système de résistance est composé d’un grand nombre de pièces et que le procédé d’assemblage prendra du temps. La plupart
des gens ont trouvé qu’en prévoyant du temps à
l’avance, l’assemblage se passe dans les
meilleures conditions.
Remarque : 1 kg = 2,2 livres
• Pour vous aider à identifier les petites pièces, utilisez le TABLEAU D’IDENTIFICATION DES
PIÈCES au centre de ce manuel.
Les outils suivants (non-inclus) sont requis
pour l’assemblage :
• deux clés à molette
• un maillet en caoutchouc
Avant de commencer l’assemblage, veuillez lire
les instructions suivantes avec attention :
TABLEAU DE RÉSISTANCES
• un tournevis plat
• un tournevis cruciforme
• L’assemblage requiert deux personnes.
Le tableau ci-dessous indique la résistance approximative à chaque station d’exercice. La mention « Supérieur »
fait référence au poids supérieur de 2,7 kg (6 livres). Les autres nombres font référence aux plaques de poids
de 5,6 kg (12,5 livres). Remarque : la résistance réelle à chaque station peut varier à cause des différences entre les plaques de poids et de la friction entre les câbles, poulies et guides de poids.
• un lubrifiant quelconque tel que graisse ou
vaseline et de l’eau savonneuse vous seront
aussi nécessaires.
• Disposez toutes les pièces sur une aire dégagée et
retirez tous les papiers d’emballage ; ne jetez pas
les d’emballages avant d’avoir fini l’assemblage.
L’assemblage sera plus facile si vous avez les
outils suivants : un jeu de douilles, des clés plates
ou polygonales ou à cliquet.
• Serrez toutes les pièces lorsque vous les assemblez, à moins qu’il ne vous soit précisé autrement.
POULIE SUPÉRIEURE
POULIE INFÉRIEURE
LEVIER JAMBES
(livres)
(livres)
(livres)
Supérieur
20
24
23
1
34
37
34
2
48
50
44
3
65
61
54
4
79
74
66
5
93
87
79
6
107
100
92
7
121
113
105
POIDS
8
135
126
118
9
149
139
131
1.
1
Avant de commencer l'assemblage, assurez-vous d'avoir lu attentivement les instructions ci-dessus. Cette brève introduction vous fera gagner plus temps qu’il n’en
faut pour la lire !
53
92
42 62 84
56
31
Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 45mm
(42) dans les extrémités de la Base (1).
93
62
81
Attachez quatre Pieds en Plastique (53) sur la
Base (1) à l’aide de quatre Vis de M4 x 25mm
(56) et quatre Rondelles de M4 (92).
53
92
56
53
1
92
53
92
Attachez une Roue (31) sur l’extérieur de la Base
(1) à l’aide d’un Boulon de M12 x 105mm (81),
trois Rondelles de M12 (62), une Bague
d’Espacement de 42mm (93) et un Ecrou de
Verrouillage en Nylon de M12 (84). Ne serrez
pas trop l’Ecrou de Verrouillage ; le Roue doit
pouvoir pivoter.
56
Attachez l’autre Roue (31) de la même manière.
16
31
42
5
2. Enfoncez deux Boulons de Carrosserie de M10 x
62mm (83) sous la Base (1). Il peut être utilise
de placer un morceau de ruban adhésif sur la
tête des boulons pour les maintenir en place.
Placez la Base à plat sur le sol. Attachez le
Montant (3) sur la Base à l’aide des Boulons et
deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10
(76). Ne serrez pas encore les Ecrous de
Verrouillage.
ATTACHER LES ACCESSOIRES
2
Pour utiliser la Barre des Latéraux (19), attachez tout
d’abord les poulies supérieures sur le système de
musculation (référez-vous à ATTACHER LES POULIES SUPERIEURES à la page 14). Attachez ensuite
les Harnais des Latéraux (88) sur les Câbles Courts
(33) à l’aide de deux Attaches de Câble (51).
3
33
51
33
76
Les Poignées (non-illustrées) peuvent être attachées
sur les Câbles Courts (33) de la même manière.
88
Les Poignées (non-illustrées), la Sangle de la Cheville
(non-illustrée) ou la Sangle d’Extension des Jambes
(non-illustrée) peuvent être attachées sur le Câble
Long (non-illustré) de la même manière.
1
88
51
19
RÉGLER LE DOSSIER
83
3. Attachez le Montant Supérieur (4) au Montant (3)
à l’aide de quatre Boulons de M10 x 20mm (68)
et quatre Rondelles Fendue de M10 (43).
3
4
43
68
3
43
4. Orientez les deux Guides de Poids (8) de manière à ce que les trous indiqués soient plus proches
du sol. Attachez les Guides de Poids sur la Base
(1) à l’aide de deux Boulons de M10 x 62mm
(63), quatre Rondelles de M10 (75), quatre
Bagues d’Espacement de 10mm (94) et deux
Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (76).
4
Le Dossier (14) peut être utilisé dans une position horizontale ou dans une des trois positions inclinées. Pour
utiliser le Dossier dans sa position horizontale, attachez
le Support du Siège (12) sur le trou de réglage le plus
proche de la Jambe Avant (6) sur le Cadre du Banc (5)
(référez-vous à REGLER LE SIEGE à la page 14).
Pour utiliser le Dossier dans une position inclinée, attachez le Support du Siège sur un des trois autres trous de
réglage sur le Cadre du Banc. Posez le Dossier contre le
Montant (3) ou le Montant Supérieur (4).
14
4
Barre
3
13
12
14
Fente
Pour des exercices de rameur, le siège doit pouvoir
coulisser librement (voir REGLER LE SIEGE à la page
14), la sangle d’extension des jambes doit être attachée (voir ATTACHER LES ACCESSOIRES ci-dessus), et le Dossier (14) doit être retiré du système.
Pour retirer le Dossier, placez-le à la verticale au-dessus du Siège (13) et soulevez la barre en dehors de la
fente dans le Support du Siège (12) (référez-vous au
schéma en encadré).
5
6
RANGER LE SYSTÈME DE MUSCULATION
Trous
Pour ranger le système de musculation, glissez les
extrémités du Câble du Banc (32) dans l’œillet sous le
Cadre du Banc (5). Retirez ensuite le dossier (voir
REGLER LE DOSSIER ci-dessus). Assurez-vous que
la Goupille du Siège (non-illustrée) est complètement
enfoncée dans le Support du Siège et le Cadre du
banc. Retirez ensuite le Bouton (30) du Montant (3).
Soulevez la Jambe Avant (6) vers la Barre
Transversale (non-illustrée) puis serrez le Bouton sur
le coté du Montant et le Cadre du Banc.
8
Glissez deux Amortisseurs de Poids (39) sur les
Guides de Poids (8).
76
39
39
76 75
94
3
30
5
75
94
1
6
75
63
ATTENTION :
faites attention de
ne pas vous pincer les doigts en élevant la
Jambe Avant (6). Assurez-vous que le Bouton
de Rangement (30) est en place et complètement serré chaque fois que le système de musculation est utilisé.
6
Œillet
15
32
5. Glissez neuf Poids (35) sur les Guides de Poids
(8), la rainure de la goupille du côté indiqué.
ADJUSTMENTS
Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le système de musculation. Référez-vous aux CONSEILS
POUR L’EXERCICE à la page 18 pour des informations importantes concernant obtenir la plupart d'avantage
de votre programme d'exercice. De plus, référez-vous au guide d’exercice inclus pour observer la position correcte de chaque exercice.
Enfoncez l’Amortisseur du Tube de Poids (18)
dans le Tube de Poids (44). Insérez le Tube de
Poids dans la pile de Poids (35).
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le système de musculation. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le système de musculation peut être nettoyé avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif. N’utilisez pas des dissolvants.
Lubrifiez les trous indiqués sur le Poids du Haut
(86) avec de la graisse. Glissez le Poids
Supérieur sur les Guides de Poids (8). Assurezvous que la goupille sur le Tube de Poids (44)
repose dans la rainure sous le Poids
Supérieur.
ATTACHER LES POULIES SUPERIEURES ET LE
LEVIER POUR JAMBES
5
8
Lubrifiez
86
Pin
44
18
34
Pour utiliser une poulie supérieure, glissez l’œillet sur
le Logement de Poulie (21) sur l’Œillet (34). Attachez
l’extrémité du Câble Court (33) sans la boule à l’extrémité du Câble Long (80) à l’aide d’une Attache de
Câble (51). Attachez l’autre poulie supérieure de la
même manière.
35
21
Boule
Rainure
de la
Goupille
33
Pour utiliser le Levier pour Jambes (non-illustré), attachez les deux extrémités du Câble du Banc (32) aux
extrémités du Câble Long (80) à l’aide de deux
Attaches de Câble (51). Veuillez noter qu’un seul
coté du Câble du Banc est illustré.
6. Enfoncez un Embout Male Carré de 45mm (42)
dans le Cadre Supérieur (9).
Retirez les Logements de la Poulie (21) supérieure
ou détachez le Câble du Banc (32) quand ils ne
sont pas utilisés.
79
Attachez le Cadre Supérieur (9) sur le Montant
Supérieur (4) à l’aide d’un Boulon de M10 x
65mm (79), une Rondelle Fendue de M10 (43) et
une Grande Rondelle de M10 (90).
80
51
32
RÉGLER LE SIÈGE
Le Siège (13) peut être attaché dans une des quatre
positions sur le Cadre du Banc (5). Pour déplacer le
Siège, retirez la Goupille du Siège (45) et glissez le
Siège dans la position désirée. Enfoncez la Goupille
du Siège dans le Support du Siège (12) et un des
trous de réglage sur le Cadre du Banc.
6
43
90
42
9
Attachez le Cadre Supérieur (9) sur les Guides
de Poids (8) à l’aide d’un Boulon de M10 x
155mm (85), deux Rondelles de M10 (75) et un
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76).
76
75
75
4
85
Serrez les deux Ecrous de Verrouillage en
Nylon de M10 (76) utilisés lors de l’étape 2.
8
45
7. Enfoncez un Embout Mâle Rond de 38mm (40)
dans chaque extrémité de la Barre Transversale
(10).
7
65
59
Pour certains exercices, le Support du Siège (12) doit
pouvoir coulisser librement le long du Cadre du Banc
(5). Pour que cela puisse se faire, retirez la Goupille
du Siège (45) du Support du Siège.
12
9
Attachez deux Œillets (34) sur la Barre
Transversale (10) à l’aide de deux Rondelles de
M8 (59) et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon
de M8 (65). Ne serrez pas trop les Ecrous de
Verrouillage ; les Œillets doivent pouvoir pivoter librement.
13
5
VERROUILLER LA PILE DE POIDS
10
40
34
65
8
Pour éviter l’utilisation non-desirée du système de
musculation, insérez la Goupille de Verrouillage (37)
dans le trou indiqué sur un des Guides de Poids (8).
Verrouillez la Goupille de Verrouillage avec le
Cadenas (74).
74
37
Retirez le Cadenas (74) et la Goupille de Verrouillage
(37) pour utiliser le système de musculation.
14
76
Attachez la Barre Transversale (10) sur le Cadre
Supérieur (9) à l’aide de deux Boulons de M10 x
56mm (70), deux Petites Rondelles de M10 (91)
et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10
(76). Assurez-vous que la Barre Transversale
est attachée comme illustré dans le schéma
en encadré. Si les extrémités pointent dans la
direction opposée du Cadre Supérieur, tournez la Barre Transversale et rattachez-la.
59
91
70
34
10
40
9
7
8. Enfoncez deux Embouts Mâles de 40mm x 50mm
(41) dans les extrémités de la Cadre
Transversale (11).
27. Enfoncez deux Embouts Mâles Ronds de 19mm
(78) dans les extrémités d’un Tube de Coussin
(89). Glissez le Tube dans le trou sur le Levier
pour Jambes (7). Glissez deux Coussins en
Mousse (26) sur le Tube de Coussin.
8
41
76
Orientez le Cadre Transversale (11) comme illustré, le tube soudé près de la partie supérieure.
Attachez le Cadre Transversale sur le Montant (3)
à l’aide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x
105mm (73), deux Rondelles de M10 (75) et deux
Ecrous de Verrouillage en Nylon de M10 (76).
Tube
Soudé
75
27
6
78
89
26
3
75
Attachez l’autre Tube de Coussin (89) sur la
Jambe Avant (6) de la même manière.
7
11
41
89
26
73
78
9. Enfoncez un Embout Mâle de 40mm x 50mm (41)
dans l’extrémité supérieure de la Jambe Avant (6).
Enfoncez le Pied de la Jambe Avant (27) dans la
partie inférieure de la Jambe Avant. Veuillez
noter que l’avant du Pied de la Jambe Avant
est plus grand et penche plus que l’arrière.
9
41
28. Attachez l’autocollant « FLEX 8960 » sur le
Montant (3) et le Montant Supérieur (4).
L’autocollant devrait se trouver au centre du
Montant et du Montant Supérieur, et le haut de
l’autocollant devrait être à 15cm en dessous
du Cadre Supérieur (9). Faites attention de ne
pas froisser l’autocollant.
5
41
Enfoncez un Embout Mâle de 40mm x 50mm (41)
dans l’extrémité du Cadre du Banc (5).
76
Attachez le Cadre du Banc (5) sur la Jambe
Avant (6) à l’aide de deux Boulons de Carrosserie
de M10 x 57mm (61) et deux Ecrous de
Verrouillage en Nylon de M10 (76). Ne serrez
pas encore les Ecrous de Verrouillage.
28
9
6”
4
61
6
Arrière
27
3
10. Lubrifiez un Boulon de M10 x 80mm (66) avec de
la graisse. Attachez le Cadre du Banc (5) sur le
Montant (3) à l’aide du Boulon et d’un Ecrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (76) sur le trou
indiqué. Ne serrez pas trop l’Ecrou de
Verrouillage ; le Cadre du Banc doit pouvoir
pivoter.
10
3
30
Lubrifiez
29. Assurez-vous que toutes les pièces sont bien serrées. L’utilisation des pièces restantes sera décrite dans la
66
section AJUSTEMENTS à la page suivante.
Trou
Serrez complètement le Bouton (30) dans le
Montant (3) et du Cadre du Banc (5).
76
11. Attachez l’Amortisseur du Levier pour Jambes
(55) sur la Jambe Avant (6) à l’aide de la Vis de
M4 x 25mm (56).
5
11
6
64
Avant d’utiliser le système de musculation, tirez plusieurs fois le câble long pour vous assurer qu’il coulisse
sans accroc dans les poulies. IMPORTANT : si les câbles ne sont pas bien installés, ils peuvent être
abîmés lors de l’utilisation de résistance très lourd. Veuillez vous référer au DIAGRAMME DU CÂBLE
à la page 17 pour l’emplacement correct du câble.
Lubrifiez
42
Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 45mm
(42) dans les extrémités du Levier pour Jambes
(7).
76
Lubrifiez un Boulon de M10 x 70mm (64) avec de
la graisse. Attachez le Levier pour Jambes (7) à
Jambe Avant (6) à l’aide du Boulon et d’un Ecrou
de Verrouillage en Nylon de M10 (76). Ne serrez
pas trop l’Ecrou de Verrouillage ; le Levier
pour Jambes doit pouvoir pivoter facilement.
7
55
96
42
8
13
23. Demandez à une deuxième personne de soulever
le Poids Supérieur (non-illustré) pour créer du jeu
dans le Câble Long (80). Glissez une extrémité
du Câble dans le Bras Pivotant (22). Assurezvous que le Câble est sur le côté indiqué de la
barre sur le Bras Pivotant.
12. Lubrifiez deux Petites Roues (47) avec de la
graisse. Glissez un Tube en Acier (57) dans la
Bague d’Espacement de 32mm (46). Orientez les
Roues comme illustré dans le schéma en encadré, puis glissez-les dans les extrémités du Tube
en Acier.
23
2
Barre
22
28
Enroulez le Câble Long (80) autour d’une Grande
Poulie (28). Attachez la Poulie et un Couvercle de
Poulie du Bras (87) sur le Bras Pivotant (22) à
l’aide d’un Boulon de M10 x 45mm (2) et d’un
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76).
80
87
24
7
32
75
75
76
6
5
75
28
29
79
52
32
29
Glissez les deux extrémités libres du Câble du
Banc (32) dans l’œillet soudé sous le Cadre du
Banc (5).
76
Petite
Languette
26. Localisez les deux Câbles Courts (33).
Enroulez un des Câbles autour d’une Poulie
Large (28). Attachez la Poulie et une paire de
Couvercles de Poulie (29) sur un Logement de
Poulie (21) à l’aide d’un Boulon de M10 x 50mm
(71) et d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de
M10 (76). Assurez-vous que les petites languettes sur les Couvercles de Poulie sont
dans la position indiquée.
75
52
Répétez cette étape avec l’autre Câble Court
(33).
21
29
28
33
12
12
47
82 65
Grand Coté
Assemblage
de Roue
82
13
60
13
45
65
12
5
Trou de
Réglage
Petit
Coté
47
47
57 46
46
47
47 57
Grand Coté
14
15
16
92
Glissez la Goupille du Siège (45) dans le Support
du Siège (12) et dans un trou de réglage dans le
Cadre du Banc (5).
53
17
56
54
17
96
15
14
71
29
Petite
Languette
57 46
47
14. Enfoncez deux Embouts Mâles Carrés de 25mm
(54) dans l’extrémité indiquée du Cadre du
Dossier (15). Enfoncez l’Embout du Dossier (16)
dans l’autre extrémité du Cadre du Dossier.
Attachez un Pied en Plastique (53) dans le Cadre
du Dossier à l’aide d’une Rondelle de M4 (92) et
d’une Vis de M4 x 25mm (56).
26
76
Petit
Coté
Placez le Support du Siège (12) sur le Cadre du
Banc (5). Demandez à une deuxième personne de
pousser le Siège (13) contre le Cadre du Banc (5).
Poussez l’assemblage de la roue contre le revers
du Cadre du Banc et attachez-le sur le jeu de trous
le plus bas sur le Support du Siège (12) à l’aide
d’un Boulon de M8 x 84mm (60) et d’un Ecrou de
Verrouillage en Nylon de M8 (65). Ne serrez pas
trop l’Ecrou de Verrouillage ; les Petites Roues
(47) doit pouvoir pivoter facilement.
25
Œillet
60
65
13. Lubrifiez deux Petites Roues (47) avec de la
graisse. Glissez un Tube en Acier (57) dans la
Bague d’Espacement de 32mm (46). Orientez les
Roues comme illustré dans le schéma en encadré, puis glissez-les dans les extrémités du Tube
en Acier.
63
25. Enroulez le Câble du Banc (32) autour d’une
Grande Poulie. Attachez la Poulie et une paire de
Couvercles de Poulie (29) à l’intérieur du trou sur
la Jambe Avant (6) à l’aide d’un Boulon de M10 x
65mm (79), deux Bagues d’Espacement de 8mm
(52), deux Rondelles de M10 (75) et un Ecrou de
Verrouillage en Nylon de M10 (76). Assurezvous que les petites languettes sur les
Couvercles de Poulie sont dans la position
indiquée.
95
Orientez le Siège (13) et le Support du Siège (12)
comme illustré. Attachez le Siège sur le Support du
Siège à l’aide de quatre Vis de M6 x 16mm (82).
6
Faites passer l’extrémité la plus courte du Câble
du Banc (32) dans le trou sur la Jambe Avant (6)
et attachez-la à l’intérieur de la fente sur le Levier
pour Jambes (7) à l’aide d’un Boulon de M10 x
62mm (63), deux Rondelles de M10 (75) et un
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76).
13
Assemblage
de Roue
Attachez l'assemblage de roue à la série de trous
indiquée se trouvant dans le Support du Siège
(12) avec un Boulon de M8 x 84mm (60) et un
Écrou de Verrouillage en Nylon de M8 (65). Ne
serrez pas trop l’Ecrou de Verrouillage ; les
Petites Roues (47) doit pouvoir pivoter facilement. Répétez avec un autre assemblage de
roue et un Boulon de M8 x 82mm (95).
76
24. Localisez le Câble du Banc (32). Il y a trois
extrémités, deux de la même longueur et un troisième plus court.
12
Attachez une Plaque de Protection (17) à l’intérieur du Cadre du Dossier (15) à l’aide de deux
Vis de M4 x 10mm (96). Attachez l’autre Plaque
de Protection de la même manière.
15
77
15. Orientez le Dossier (14) comme illustré. Attachez
le Dossier sur le Cadre du Dossier (15) à l’aide
de quatre Vis de M6 x 38mm (58) et quatre
Rondelles de M6 (77).
58
77
58
9
16. Enfoncez la barre dans le Cadre du Dossier (15)
dans la fente sur le Support du Siège (12). Tenez
le Cadre du Dossier à la verticale au-dessus
du Support du Siège puis glissez la barre
dans la fente, comme illustré dans le schéma
en encadré.
19. Enroulez le Câble Long (80) autour d’une Grande
Poulie (28). Attachez la Poulie sur le Cadre
Supérieur (9) à l’aide d’un Boulon de M10 x
70mm (64). Ne vissez pas encore un Ecrou de
Verrouillage sur le Boulon.
16
19
9
64
Barre
28
80
15
20. Vissez un Ecrou de Verrouillage de M12 (97) à
mi-hauteur sur le Support en « U » du Tube de
Poids (38). Serrez le Support en « U » du Tube
de Poids sur le Tube de Poids (44). Serrez
l’Ecrou de Verrouillage de M12 contre le Tube de
Poids.
Barre
12
15
Fente
20
80
67
38
2
76
Enroulez le Câble Long (80) sous une Petite
Poulie (67) dans la direction illustrée. Attachez la
Poulie sur le Support en « U » du Tube de Poids
(38) à l’aide d’un Boulon de M10 x 45mm (2) et
d’un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76).
12
17. Localisez le Câble Long (80). Glissez une extrémité du Câble dans le Bras Pivotant (22) comme
illustré dans le schéma en encadré. Assurezvous que le Câble est sur le côté indiqué de la
barre sur le Bras Pivotant.
17
80
97
44
22
Enroulez le Câble Long (80) autour d’une Grande
Poulie (28). Attachez la Poulie et un Couvercle de
Poulie du Bras (87) sur le Bras Pivotant (22) à
l’aide d’un Boulon de M10 x 45mm (2) et d’un
Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 (76).
21. Enroulez le Câble Long (80) autour d’une Grande
Poulie (28). Attachez la Poulie sur le Cadre
Supérieur (9) à l’aide d’un Boulon de M10 x
70mm (64) utilisé lors de l’étape 19, et un Ecrou
de Verrouillage en Nylon de M10 (76).
2
21
9
76
22
64
87
80
Barre 76
28
28
80
18. Enroulez le Câble Long (80) autour d’une Grande
Pulley (28). Attachez la Poulie et une paire de
Couvercles de Poulie (29) sur le Montant (3) à
l’aide d’un Boulon de M10 x 140mm (72), une
Rondelle de M10 (75) et un Ecrou de Verrouillage
en Nylon de M10 (76). Assurez-vous que les
petites languettes sur les Couvercles de
Poulie sont dans la position indiquée.
18
76
29
80
29 75
72
Petite
Languette
28
22. Enroulez le Câble Long (80) sous une Grande
Poulie (28). Attachez la Poulie et une paire de
Couvercles de Poulie (29) sur le Montant (3) à
l’aide d’un Boulon de M10 x 140mm (72), une
Rondelle de M10 (75) et un Ecrou de Verrouillage
en Nylon de M10 (76). Assurez-vous que les
petites languettes sur les Couvercles de
Poulie sont dans la position indiquée.
22
80
76
Petite
Languette
28
75
29
3
3
72
10
11
ENLEVEZ CETTE TABLEAU D’IDENTIFICATION DES
PIÈCES DE CE MANUEL. CONSERVEZ CETTE TABLEAU
D’IDENTIFICATION DES PIÈCES POUR RÉFÉRENCES
ULTÉRIEURES.
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce réfère au numéro de la pièce. Important : Certaines
pièces sont déjà assemblées pour faciliter l’expédition de ce produit. Si vous ne pouvez pas trouver une
des pièces, assurez-vous qu’elle n’ait pas été pré-assemblée.
Notez : l’assemblage est divisé en quatre étapes : 1) l’assemblage du
cadre, 2) l’assemblage des bras, 3) l’assemblage des câbles, et 4) l’assemblage des sièges. Les pièces pour chaque étape sont emballées
dans des paquets différents. ATTENDEZ DE COMMENCER CHAQUE
ÉTAPE DE L’ASSEMBLAGE POUR OUVRIR LES PAQUETS RESPECTIFS.
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES—Nº. du Modéle WEEVSY09230 R0903A
Ce tableau est fourni de manière à ce que vous puissiez identifier les petites pièces utilisées dans l’assemblage.
Le nombre entre parenthèses réfère au numéro de la pièce (référez-vous aux LISTE DES PIÈCES au centre de
ce manuel de l’utilisateur). Remarque : certaines pièces sont déjà assemblées ; si vous ne pouvez pas
trouver une pièce dans le sac des pièces, vérifiez si la pièce est déjà assemblée.
Écrou de Verrouillage
en Nylon de M12 (84)
Rondelle de M10 (75) Rondelle de M12 (62)
Rondelle de M10
Grande (90)
Boulon de M10 x 65mm (79)
Écrou de Verrouillage
de M12 (97)
Rondelle de M8 (59)
Boulon de Carrosserie de M10 x 62mm (83)
Rondelle Fendue
de M10 (43)
Écrou de Verrouillage
en Nylon de M8 (65)
Boulon de M10 x 62mm (63)
Boulon de M10 x 70mm (64)
Vis de M6 X 16mm (82)
Écrou de Verrouillage
en Nylon de M10 (76)
Rondelle de M6 (77)
Rondelle de M10
Petit (91)
Vis de M4 x 25mm (56)
Boulon de Carrosserie de M10 x 57mm (61)
Rondelle de M4 (92)
Boulon de M10 x 56mm (70)
Boulon de M10 x 80mm (66)
Boulon de M8 x 82mm (95)
Embout Mâle Carré de 25mm (54)
Vis de M4 x 10mm (96) Embout Mâle Rond de 19mm (78)
Boulon de M8 x 84mm (60)
Boulon de M10 x 50mm (71)
Boulon de M10 x 20mm (68)
Boulon de M10 x 45mm (2)
Boulon de M12 x 105mm (81)
Embout Mâle Rond de 25mm (69)
Embout Mâle Carré de 45mm (42)
Vis de M6 x 38mm (58)
Boulon de Carrosserie de M10 x 105mm (73)
Boulon de M10 x 140mm (72)
Embout Mâle de 40mm x 50mm (41)
Embout Mâle Rond de 38mm (40)
Boulon de M10 x 155mm (85)
Nº.
Qté.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
1
3
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
2
2
2
2
4
4
4
1
9
10
1
2
1
2
2
9
1
1
1
2
2
4
5
5
1
1
3
6
1
2
1
Description
Nº.
Qté.
Base
Boulon de M10 x 45mm
Montant
Montant Supérieur
Cadre du Banc
Jambe Avant
Levier pour Jambes
Guide de Poids
Cadre Supérieur
Barre Transversale
Cadre Transversale
Support du Siège
Siège
Dossier
Cadre du Dossier
Embout du Dossier
Plaque de Protection
Amortisseur du Tube de Poids
Barre Latérale
Poignée
Logement de Poulie
Bras Pivotant
Ruban Anti-dérapant
Bague de Maintien
Bague du Bras
Coussin en Mousse
Pied de la Jambe Avant
Grande Poulie
Couvercle de Poulie
Bouton
Roue
Câble du Banc
Câble Court
Œillet
Poid
Goupille de Poids
Goupille de Verrouillage
Support en « U » du Tube de Poids
Amortisseur de Poids
Embout Mâle Rond de 38mm
Embout Mâle de 40mm x 50mm
Embout Mâle Carré de 45mm
Rondelle Fendue de M10
Tube de Poids
Goupille de Siège
Bague d’Espacement de 32mm
Petit Roue
Sangle du Presse pour Jambes
Poignée
Sangle pour Chevilles
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
#
#
#
4
2
5
2
1
6
3
4
2
2
2
6
3
2
5
1
1
4
2
2
2
2
2
1
14
23
4
4
2
1
2
4
2
2
1
1
2
2
2
1
2
5
2
4
1
4
1
1
1
1
R0903A
Description
Attache de Câble
Bague d’Espacement de 8mm
Pied en Plastique
Embout Mâle Carré de 25mm
Amortisseur du Levier pour Jambes
Vis de M4 x 25mm
Tube en Acier
Vis de M6 x 38mm
Rondelle de M8
Boulon de M8 x 84mm
Boulon de Carrosserie de M10 x 57mm
Rondelle de M12
Boulon de M10 x 62mm
Boulon de M10 x 70mm
Écrou de Verrouillage en Nylon de M8
Boulon de M10 x 80mm
Poulie Petit
Boulon de M10 x 20mm
Embout Mâle Rond de 25mm
Boulon de M10 x 56mm
Boulon de M10 x 50mm
Boulon de M10 x 140mm
Boulon de Carrosserie de M10 x 105mm
Cadenas
Rondelle de M10
Écrou de Verrouillage en Nylon de M10
Rondelle de M6
Embout Mâle Rond de 19mm
Boulon de M10 x 65mm
Câble Long
Boulon de M12 x 105mm
Vis de M6 X 16mm
Boulon de Carrosserie de M10 x 62mm
Écrou de Verrouillage en Nylon de M12
Boulon de M10 x 155mm
Poids du Haut
Couvercle de Poulie du Bras
Harnais des Latéraux
Tube de Coussin
Grande Rondelle de M10
Petit Rondelle de M10
Rondelle de M4
Bague d’Espacement de 42mm
Bague d’Espacement de 10mm
Vis de M8 x 82mm
Vis de M4 x 10mm
Écrou de Verrouillage de M12
Manuel de l’Utilisateul
Guide d’Exercice
Graisse
Remarque : « # » indique une pièce non-dessinée. Les caractéristiques peuvent être modifiées sans notification.
Pour commander des pièce de rechange, référez-vous au dos du manuel.
ENLEVEZ LA LISTE DES PIÈCES ET LE SCHÉMA
DÉTAILLÉ DE CE MANUEL
CONSERVEZ CETTE LISTE DES PIÈCES/SCHÉMA DÉTAILLÉ POUR
RÉFÉRENCES ULTÉRIEURES.
81
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WEEVSY09230
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle WEEVSY09230
R0903A
21
76
88
71
29
69
28
76
40
59
76
22
65
59
76
70
91
28
34
24
41
75
87
87
85
20
16
41
65
82
82
53
77
92
58
56
4
80
66
41
77
57
58
57
54
96
35
76
8
57
26
78
64
17
5
46
47
17
18
43
47
46
58 58
68
8
41
3
36
32
43
29
74
39
37
39
42
42
76
62
93
42
52
26
29
7
28
61
75
29
76
62
55 56
75
6
89
76
75
26
73
27
75
63
53
92
75
63
32
52
63
94
2
81
79
26
72
94
62
93
97
28
29
53
92
56
89
75
78
31
38
76
76
76
30
62
84
62 84
81
62
31
76
76 75
67
86
60
65
15
23
11
28
76
60
23
75
44
12
95
65
22
75
69
24
2
76
45
76
24
34
33
14
25
40
13
29
33
80
25
75
29
28
24
64
91
19
28
10
76
88
2
65
43
9
90
20
71
29
79
42
21
76
76
1
42
78
56
53
49
92
53
51
83
83
92
56
56
48
50
78