NordicTrack NTIVEX83015 Exercise Bike Manuel utilisateur

N° de modèle : NTIVEX83015.0
N° de série : ___________
MANUEL
D’UTILISATION
Étiquette autocollante
avec n° de série
Vous devez inscrire le numéro
de série de votre appareil dans
l’espace ci-dessus.
DES QUESTIONS ?
Pour toute question, ou si vous
constatez que des pièces sont
manquantes, vous pouvez nous
contacter aux coordonnées suivantes :
Si vous appelez de France :
0811 98 00 11
Si vous appelez de la Belgique :
0800 58 095
Site Web : www.iconsupport.eu
Par e-mail : csuk@iconeurope.com
Par courrier :
ICON Health & Fitness, Ltd.
c/o HI Group PLC
Express Way
Whitwood, West Yorkshire
WF10 5QJ
France
ATTENTION
Veuillez lire toutes les
précautions et instructions
contenues dans ce manuel
avant d’utiliser l’équipement.
Conservez ce manuel pour
pouvoir vous y référer
ultérieurement.
Rendez-vous sur notre site Web
à l’adresse suivante :
www.iconsupport.eu
SOMMAIRE
EMPLACEMENT DE L’ÉTIQUETTE AUTOCOLLANTE D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
AVANT DE COMMENCER. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
MONTAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
FONCTIONNEMENT DU VÉLO. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
COMMENT MESURER SA FRÉQUENCE CARDIAQUE. . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
CONSEILS POUR VOS EXERCICES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
VUES ÉCLATÉES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
LISTE DES PIÈCES. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière page
EMPLACEMENT DE L’ÉTIQUETTE AUTOCOLLANTE
D’AVERTISSEMENT
Ce schéma indique l’emplacement de la ou des
étiquettes autocollantes d’avertissement. Si
l’étiquette est manquante ou illisible, appelez-nous
au numéro de téléphone figurant sur la couverture de
ce manuel pour nous demander son remplacement
gratuit. Vous devrez ensuite coller l’étiquette
à l’emplacement indiqué.
Remarque : la taille réelle de la ou des étiquettes ne
correspond pas forcément à la taille indiquée.
2
ENGLISH
115 Kg
115 Kg
11
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT :
Pour réduire les risques de blessures graves, nous vous
demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans
ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre vélo avant toute utilisation. ICON
rejette toute responsabilité en cas de blessure ou de dégâts matériels causés par l’utilisation de
ce produit.
1. Avant de commencer n’importe quel
programme d’entraînement, veuillez consulter
votre médecin. Cette précaution est encore
plus importante pour les personnes de plus de
35 ans ou ayant des antécédents médicaux.
2. Ce vélo doit être utilisé exclusivement dans
les conditions décrites dans ce manuel.
3. Il est de la responsabilité du propriétaire
de s’assurer que tous les utilisateurs du vélo
ont été correctement informés des
précautions d’utilisation.
8. Les personnes pesant plus de 115 kg ne
doivent pas utiliser le vélo.
9. Utilisez des vêtements adaptés à la pratique
du vélo ; ne portez pas de vêtements trop
amples qui pourraient se prendre dans le
mécanisme. Utilisez toujours des chaussures
de sport pour protéger vos pieds
pendant l’exercice.
10. Pendant l’utilisation du vélo, et lorsque
vous montez dessus ou que vous en
descendez, tenez-vous toujours à son guidon
ou à ses bras supérieurs.
4. Le vélo est prévu pour une utilisation privée
uniquement. Il ne doit par conséquent pas être 11. Le détecteur de pouls n’est pas un
utilisé dans un cadre commercial, institutionnel appareil médical. De nombreux facteurs
ou à des fins de location.
peuvent affecter la précision de la mesure
de la fréquence cardiaque. Le détecteur
5. Le vélo doit être conservé en intérieur, à
de pouls n’est qu’un simple instrument
l’abri de la poussière et de l’humidité. Placezd’accompagnement de l’exercice censé
le sur une surface plane et disposez un tapis
définir la fréquence cardiaque dans ses
en dessous afin de protéger votre plancher ou grandes lignes.
votre moquette. Veillez à dégager un espace
d’au moins 90 cm à l’avant et à l’arrière du vélo, 12. Gardez le dos droit lors de l’utilisation du
et de 60 cm de chaque côté.
vélo ; ne vous penchez pas vers l’avant.
6. Vérifiez et resserrez régulièrement toutes
les pièces. Remplacez sans attendre toutes
les pièces usées.
7. Les enfants de moins de 12 ans et les
animaux doivent être tenus à l’écart du vélo en
toutes circonstances.
13. Un excès d’exercice peut provoquer des
blessures graves, voire mortelles. Si vous
ressentez un accès de faiblesse ou une douleur
en cours d’exercice, arrêtez immédiatement et
mettez-vous au repos.
3
AVANT DE COMMENCER
Nous vous remercions d’avoir choisi le modèle
NordicTrack®Gx 4.4. Ce vélo possède toute une
série de caractéristiques qui rendront vos séances
d’exercices à la fois plus efficaces et plus agréables.
vous avez des questions, reportez-vous à la
couverture de ce manuel. Pour que nous puissions
vous répondre le plus efficacement possible, veuillez
noter la référence du modèle ainsi que le numéro de
série de l’appareil avant de nous contacter. Le numéro
de modèle est le NTIVEX83015.0 et l’emplacement
de l’étiquette autocollante indiquant le numéro de
série est indiqué sur la couverture de ce manuel.
Pour pouvoir utiliser ce vélo dans les meilleures
conditions possibles, veuillez d’abord lire
attentivement ce manuel. Si, après cette lecture,
4
MONTAGE
Le montage nécessite deux personnes. Disposez toutes les pièces du vélo d’appartement dans une zone
dégagée et retirez les éléments d’emballage. Ne jetez pas les éléments d’emballage tant que le montage
n’est pas achevé.
Outre le ou les outils fournis, vous aurez besoin pour l’assemblage d’un tournevis cruciforme (empreinte
Phillips)
et d’une clé à molette
.
Reportez-vous aux illustrations ci-après lors du montage, afin de pouvoir identifier les plus petites pièces.
Les numéros entre parenthèses insérés dans le schéma correspondent à la référence des pièces dans
la section LISTE DES PIÈCES, figurant à la fin du présent manuel. Le numéro suivant les parenthèses
correspond à la quantité nécessaire pour le montage.
Remarque : si une pièce est absente du kit, vérifiez qu'elle n'a pas été prémontée en usine sur un élément
du vélo.
5
ÉTAPE 1
Fixez le tube avant inférieur (2)
et le tube arrière inférieur (3) au
cadre principal (1) à l’aide de 4 vis
hexagonales (13), 4 rondelles
élastiques (14) et 4 rondelles
cambrées (15).
ÉTAPE 2
Fixez chaque pédale (18) sur la manivelle (17)
à l’aide d’une clé.
Remarque : vissez la pédale gauche dans le
sens horaire et la pédale droite dans le sens
antihoraire comme indiqué sur le schéma
ci-contre. Pour éviter tout risque de casse,
assurez-vous que les pédales sont bien
serrées (18).
ÉTAPE 3
A : fixez la protection (23) sur la potence du
guidon (4), puis connectez correctement le
fil du capteur (21) avec le fil d’extension (22)
correspondant.
B : fixez la potence du guidon (4) sur le cadre
principal (1) à l’aide de 2 vis hexagonales (19),
2 rondelles élastiques (14) et 2 rondelles
plates (7), puis fixez fermement la
protection (23).
6
ÉTAPE 4
Faites passer le fil de détection du pouls (39)
à l’intérieur du trou de la potence du guidon (4),
puis faites-le ressortir par le trou du support de
l’ordinateur.
Fixez fermement le guidon (5) sur la potence (4)
à l’aide du bouton en T du guidon (36), de la
rondelle (26), du cache-guidon (25a) et de la
rondelle plate (7) comme indiqué sur le schéma.
ÉTAPE 5
Insérez d’abord le fil du capteur (22) et le
fil de détection du pouls (39) dans le trou
à l’arrière de la console (35), puis fixez la
console (35) au support situé à l’extrémité
de la potence du guidon (4) à l’aide des vis
Phillips (37) et des rondelles plates comme
indiqué sur le schéma.
Placez le cache-guidon arrière (25b) sur la
potence du guidon (4), puis fixez-le à l’aide
de la vis autotaraudeuse (24).
ÉTAPE 6
Fixez la selle (34) sur le tube de selle horizontal (33)
à l’aide de l’écrou Nylon (41) et de la rondelle plate (40).
Fixez le tube de selle horizontal (33) sur la potence
de selle (28) à l’aide du bouton du tube de selle
horizontal (29) et de la rondelle plate (30).
Insérez la potence de selle (28) dans le cadre
principal (1), faites correspondre les trous, puis
fixez à l’aide du bouton de la potence de selle (20).
Connectez l’adaptateur (38) au vélo et branchez-le
dans une prise secteur.
REMARQUE : assurez-vous que la selle (34) et le
tube de selle horizontal (33) sont bien serrés avant
de commencer à pédaler.
7
UTILISATION DU VÉLO D’APPARTEMENT
RÉGLAGE DE LA HAUTEUR ET DE LA POSITION
LATÉRALE DE LA SELLE
RÉGLAGE DES SANGLES DES PÉDALES
Pour régler les sangles des pédales, commencez
par tirer l’extrémité de chaque sangle pour la faire
sortir de la languette
Pédale
de la pédale. Réglez
ensuite les sangles
sur la position de
Sangle
votre choix, puis
enfoncez l’extrémité
de chaque sangle sur
la languette.
Pour que votre
entraînement soit efficace,
votre selle doit être à la
bonne hauteur. Pendant
le pédalage, votre genou
doit être légèrement plié
lorsque la pédale se
trouve en position basse.
Pour régler la hauteur,
commencez par desserrer
le bouton de la potence de selle. Tirez ensuite le
bouton, faites glisser la potence de selle vers le haut
ou vers le bas jusqu’à la position souhaitée, puis
relâchez le bouton. Déplacez légèrement la potence
de selle vers le haut ou vers le bas pour vous
assurer que le bouton est correctement engagé
dans l’un des trous de réglage de la potence.
Pour terminer, serrez le bouton.
Pour régler la position latérale, commencez par
desserrer le bouton de la selle. Déplacez ensuite la
selle vers l’avant ou vers l’arrière jusqu’à la position
souhaitée, puis resserrez le bouton de la selle.
BRANCHEMENT DE L’ADAPTATEUR
D’ALIMENTATION
IMPORTANT : si le vélo d’appartement a été
exposé à de faibles températures, attendez
qu’il soit à température ambiante avant de
brancher l’adaptateur d’alimentation. Si cette
précaution n’est pas respectée, vous risquez
d’endommager l’écran de la console ou d’autres
composants électroniques.
Branchez l’adaptateur d’alimentation dans la prise
qui se trouve sur le cadre du vélo d’appartement.
Branchez-le
ensuite dans
l’adaptateur
Adaptateur
intermédiaire.
électrique GB
Enfin, branchez
l’adaptateur
intermédiaire
dans une prise
murale adaptée,
installée
conformément à
Adaptateur d’alimentation
la réglementation
électrique locale
en vigueur.
RÉGLAGE DE L’ANGLE DU GUIDON
Pour régler l’angle du
guidon, desserrez la
poignée pivotante,
placez le guidon dans
la position de votre
choix, puis resserrez
la poignée pivotante.
Bouton
8
REPRÉSENTATION DE
LA CONSOLE
CONCRÉTISEZ VOS OBJECTIFS DE REMISE EN
FORME GRÂCE À IFIT.COM
Chargez les résultats de vos exercices sur
le cloud iFit, et bénéficiez du suivi détaillé
de vos progrès.
Grâce à votre nouvel équipement de remise en forme
compatible iFit, vous bénéficiez d’un vaste panel de
fonctionnalités sur iFit.com, qui vont vous permettre de
concrétiser vos objectifs de remise en forme :
Définissez pour vos exercices des
objectifs : calories dépensées, distance
parcourue ou temps de course.
Sélectionnez et téléchargez des
programmes d’exercices spécialement
orientés sur la perte de poids.
Entraînez-vous partout dans le monde en
définissant des parcours personnalisés
grâce à Google Maps.
Juicy Pour plus d'informations, rendez-vous sur iFit.com.
Téléchargez des exercices d’entraînement
conçus pour vous aider à atteindre vos ELNE77914V1
objectifs personnels.
NTEVEL77914
Jaugez votre progression en vous mesurant
aux autres utilisateurs au sein de
la communauté iFit.
9
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
3.Ajustez le niveau de résistance des pédales.
La console présente de nombreuses caractéristiques qui
vont rendre vos séances d’exercice à la fois plus efficaces et
plus agréables.
Vous pouvez modifier le niveau de résistance des
pédales lorsque vous pédalez, en appuyant sur
le bouton - ou + de la zone résistance, ou bien en
appuyant sur l'un des boutons numérotés de cette
même zone.
En mode manuel, une simple pression sur un bouton vous
permet de modifier le niveau de résistance des pédales.
La console affiche en continu des informations détaillées sur
votre activité, tandis que vous vous entraînez. Vous pouvez
également mesurer votre fréquence cardiaque en utilisant le
pulsomètre intégré, ou bien le cardiofréquencemètre de type
ceinture thoracique disponible en option (voir page 14 pour
des informations sur le cardiofréquencemètre de type
ceinture thoracique disponible en option).
La console propose également une sélection d’exercices
préprogrammés. Le niveau de résistance des pédales est
ajusté automatiquement à chaque exercice, afin que vous
en tiriez le meilleur bénéfice. Vous pouvez aussi fixer des
objectifs mesurés en termes de calories dépensées,
de distance parcourue ou de temps de course.
La console intègre en outre un mode iFit, grâce auquel elle
peut communiquer avec votre réseau sans fil, par le biais
d’un module iFit disponible en option. Grâce à ce mode iFit,
vous pouvez télécharger des exercices personnalisés,
créer vos propres exercices, visualiser vos résultats,
vous mesurer aux autres utilisateurs iFit et accéder à bien
d'autres fonctionnalités. Vous pouvez faire l'acquisition
du module iFit à tout moment, via le site www.iFit.com,
ou en téléphonant au numéro figurant sur la couverture
de ce manuel.
Vous pouvez même connecter votre lecteur MP3 ou lecteur
CD au circuit audio de la console, et pratiquer ainsi vos
exercices tout en écoutant vos livres audio ou vos
morceaux préférés.
Pour lancer le mode manuel, voir page 15. Pour lancer
un exercice préprogrammé, voir page 18. Pour lancer un
exercice avec objectif personnalisé, voir page 19. Pour
lancer un exercice iFit, voir page 20. Pour savoir comment
utiliser le circuit audio de la console, voir page 14. Pour
modifier les paramètres de la console, voir page 15.
Remarque : l'écran de la console peut être doté d'un film
plastique de protection, que vous devrez retirer.
COMMENT LANCER LE MODE MANUEL
1.Mettez la console sous tension en appuyant sur l'un
de ses boutons ou en commençant à pédaler.
L'écran s'allume pour indiquer la mise sous tension
de la console, confirmant que cette dernière est prête
à l'emploi.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur le bouton HOME, ou bien appuyez
plusieurs fois sur le bouton SPEED ou CALORIE,
de façon à sélectionner le mode manuel.
En l’absence de module sans fil iFit et de connexion
de la console à iFit, le mode manuel est sélectionné
automatiquement.
Remarque : après avoir appuyé sur un bouton, il faut
attendre quelques instants avant que les pédales
s’adaptent au niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression à l’écran.
L’écran peut afficher les informations suivantes, relatives
à votre exercice :
Calories (Cals.) — Ce mode affiche le nombre
approximatif de calories que vous avez brûlées.
Calories per Hour (Cals./Hr) (Calories par heure) —
Ce mode affiche la moyenne horaire du nombre de
calories que vous avez brûlées.
Distance (Dist.) — Ce mode affiche la distance que
vous avez parcourue, en miles ou en kilomètres.
Pulse (Pouls) — Ce mode affiche votre pouls,
si vous utilisez le pulsomètre intégré, ou bien le
cardiofréquencemètre de type ceinture thoracique
disponible en option (voir étape 5).
esistance (Resist.) (Résistance) — Ce mode affiche
R
pendant quelques secondes le niveau de résistance des
pédales, à chaque fois que ce niveau est modifié.
RPM (Tr/min) — Ce mode affiche votre vitesse de
pédalage, exprimée en tours par minutes (tr/min).
Stride (Foulée) — Ce mode affiche le nombre total de
foulées que vous avez réalisées.
Time (Temps) — Lorsque le mode manuel est activé,
ce mode affiche le temps de course écoulé. Lorsqu'un
exercice est sélectionné, ce mode affiche le temps
d'entraînement restant dans le cadre de l'exercice.
L’afficheur graphique permet d’afficher différents onglets.
Pour afficher l’onglet souhaité, appuyez plusieurs
fois sur le bouton DISPLAY. Vous pouvez également
appuyer sur les boutons flèche vers le haut/le bas, près
du bouton ENTER.
Speed (Vitesse) — Cet onglet affiche une visualisation
graphique des performances réalisées sur l’exercice,
en termes de vitesse. Un nouveau segment s'affiche
à chaque nouvelle minute écoulée.
10
y Trail (Ma course) — Cet onglet affiche une piste
M
d'athlétisme de 400 m. Un rectangle clignotant vous
permet de visualiser votre progression au cours
de l'exercice. L'onglet My Trail (Ma course) affiche
également le nombre de tours de piste réalisés.
Une fois votre pouls détecté, une icône cœur se met
à clignoter à l'écran au rythme de vos pulsations, un
ou deux traits vont apparaître, puis la mesure de votre
pouls sera affichée. Pour obtenir la mesure la plus
précise possible, maintenez vos mains sur les
poignées pendant au moins 15 secondes.
Calorie — Affiche la quantité approximative de calories
que vous avez brûlées. La hauteur de chaque segment
temporel correspond à la quantité de calories brûlées.
Si votre pouls ne s'affiche pas à l'écran, assurez-vous
que vos mains sont bien positionnées comme indiqué
précédemment. Veillez à ne pas trop déplacer vos
mains et à ne pas serrer exagérément les contacts.
Pour assurer des performances de mesure optimales,
nettoyez régulièrement les contacts avec un chiffon
doux ; n’utilisez jamais d’alcool, d’éléments abrasifs
ni de produits chimiques pour nettoyer ces contacts.
La barre d'intensité indique le niveau d'intensité
approximatif atteint lors de l'exercice.
Appuyez sur le bouton HOME pour quitter l'exercice et
revenir au menu par défaut (voir COMMENT MODIFIER
LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE en page 15, pour
savoir comment configurer le menu par défaut). Appuyez
à nouveau sur le bouton HOME, si nécessaire.
Si vous avez installé un module
iFit sans fil, l’icône de connexion
sans fil en haut de l’écran indique
la puissance du signal. Quatre
arcs de cercle correspondent à un
signal de puissance maximale.
Vous pouvez modifier le volume
sonore de la console en appuyant
sur le bouton de réduction/
d'augmentation du volume.
5.Mesurez votre fréquence cardiaque si vous
le souhaitez.
Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque
en utilisant le pulsomètre intégré, ou bien le
cardiofréquencemètre de type ceinture thoracique
disponible en option (voir page 14 pour des
informations sur le cardiofréquencemètre de type
ceinture thoracique disponible en option).
Remarque : si vous utilisez simultanément les deux
types de cardiofréquencemètres, la console ne va
pas pouvoir afficher précisément votre pouls.
Si les contacts métalliques du pulsomètre intégré
sont recouverts d’un film plastique, retirez-le. Pour
mesurer votre pouls, saisissez le pulsomètre intégré en
prenant soin de placer vos paumes contre les contacts
métalliques. Évitez de déplacer vos mains et ne
serrez pas les contacts trop fortement.
Contacts
6.Une fois votre exercice terminé, la console
s’éteint automatiquement.
Si vous n'actionnez pas les pédales pendant plusieurs
secondes, la console émet une série de tonalités et se
met en pause, et la valeur de temps clignote à l'écran.
Si vous n'actionnez pas les pédales pendant plusieurs
minutes, la console s’éteint et l’écran se réinitialise.
Remarque : l’écran de la console intègre un mode
démonstration, principalement destiné à la présentation
en magasin du vélo d’appartement. Lorsque ce
mode démonstration est activé, la console affiche
une présentation préenregistrée. Pour désactiver le
mode démonstration, voir COMMENT MODIFIER LES
PARAMÈTRES DE LA CONSOLE en page 15.
COMMENT LANCER UN EXERCICE PRÉPROGRAMMÉ
1.Mettez la console sous tension en appuyant sur l'un
de ses boutons ou en commençant à pédaler.
L'écran s'allume pour indiquer la mise sous tension
de la console, confirmant que cette dernière est prête
à l'emploi.
2. Sélectionnez un exercice préprogrammé.
Pour sélectionner un exercice préprogrammé, appuyez
plusieurs fois sur le bouton SPEED ou CALORIE, de
façon à afficher à l’écran l’exercice souhaité.
Après sélection d’un exercice préprogrammé, l’écran
affiche sa durée ainsi que son nom. Vos performances
en termes de vitesse vont être représentées à l'écran
dans l'afficheur graphique.
L'écran va également afficher la vitesse maximum de
pédalage (exprimée en tours/minute) ainsi que le niveau
de résistance maximal des pédales.
3. Commencez à pédaler pour démarrer l’exercice.
Chaque exercice est divisé en segments d’une
minute, lesquels sont chacun associés à un niveau
de résistance des pédales et un objectif de vitesse de
pédalage. Remarque : deux segments qui se suivent
peuvent avoir été définis sur les mêmes niveaux de
résistance et/ou objectifs de pédalage.
Le niveau de résistance et l'objectif de pédalage
du premier segment vont apparaître dans
l'afficheur graphique.
11
COMMENT LANCER UN EXERCICE AVEC
OBJECTIF PERSONNALISÉ
Au cours de
l'exercice,
la visualisation
graphique de
l'onglet Speed
(Vitesse) va
Visualisation graphique
afficher votre
progression. Le
segment clignotant sur la visualisation correspond au
segment en cours de l’exercice. L’objectif de pédalage
associé à un segment est indiqué par la hauteur
de ce dernier.
1.Mettez la console sous tension en appuyant sur l'un
de ses boutons ou en commençant à pédaler.
L'écran s'allume pour indiquer la mise sous tension
de la console, confirmant que cette dernière est prête
à l'emploi.
2.Fixez un objectif personnalisé (calories dépensées,
distance parcourue ou temps de course).
la fin de chaque segment, la console émet une
À
série de tonalités et le prochain segment commence
à clignoter. Si un niveau de résistance et/ou un objectif
de pédalage différents sont programmés sur le prochain
segment, ceux-ci s'affichent pendant quelques secondes
à l'écran, vous permettant d'en prendre connaissance.
Le niveau de résistance des pédales est ensuite
effectivement modifié.
Lors de l’exercice, vous serez invité à conserver une
vitesse de pédalage proche de l’objectif de pédalage
associé au segment en cours. L’affichage à l’écran
d’une flèche vers le haut indique que vous devez
pédaler plus vite. L’affichage à l’écran d’une flèche
vers le bas indique que vous pouvez ralentir. Si aucune
flèche ne s’affiche, vous pouvez poursuivre sur le
même rythme.
IMPORTANT : l’objectif de pédalage n’a pour seul
but que de vous aider à vous motiver dans l’effort.
Votre vitesse de pédalage peut parfaitement être
inférieure à l'objectif présenté, le principal étant de
pédaler à un rythme qui vous est confortable.
Si le niveau de résistance des pédales est trop élevé ou
au contraire trop faible pour le segment en cours, vous
pouvez le modifier manuellement en utilisant les boutons
de la zone résistance. IMPORTANT : à la fin d’un
segment, le niveau de résistance des pédales est
automatiquement réajusté à celui programmé pour
le segment suivant.
L'exercice va se poursuivre ainsi jusqu'au dernier
segment. Pour arrêter l’exercice à tout moment, arrêtez
tout simplement de pédaler. La valeur de temps va
clignoter à l’écran. Pour reprendre l'exercice, il vous
suffit de recommencer à pédaler.
4. Suivez votre progression à l’écran.
Voir étape 4 en page 15.
5.Mesurez votre fréquence cardiaque si vous
le souhaitez.
Voir étape 5 en page 16.
6.Une fois votre exercice terminé, la console s’éteint
automatiquement.
Voir étape 6 en page 17.
Appuyez tout d'abord sur le bouton SET A GOAL.
Appuyez ensuite sur les boutons flèche vers le haut/
le bas, près du bouton ENTER, de façon à afficher
à l’écran l’intitulé de l’objectif souhaité. Validez en
appuyant sur le bouton ENTER.
Appuyez à nouveau sur les boutons flèche vers
le haut/le bas, près du bouton ENTER, pour ajuster
l’objectif souhaité.
3. Commencez à pédaler pour démarrer l'exercice.
Chaque exercice est divisé en segments d’une minute.
Vous pouvez modifier manuellement le niveau de
résistance des pédales lors de l’exercice, en utilisant les
boutons de la zone résistance.
Remarque : si vous modifiez manuellement le niveau
de résistance des pédales lors d’un exercice associé
à un objectif de dépense calorique, la durée de l’exercice
sera éventuellement ajustée automatiquement, afin que
vous puissiez atteindre votre objectif.
emarque : l’objectif de dépense calorique est
R
une estimation des calories que vous allez brûler
au cours de l’exercice. La quantité effective de
calories brûlées va dépendre de nombreux facteurs,
notamment votre poids. Par ailleurs, si vous
modifiez manuellement le niveau de résistance
au cours de l'exercice, vous altérez également la
quantité de calories brûlées.
L'exercice va se poursuivre jusqu'à ce que l'objectif
personnalisé (calories dépensées, distance parcourue
ou temps de course) soit atteint. Pour interrompre
l'exercice, arrêtez tout simplement de pédaler. La valeur
de temps va rester figée à l'écran. Pour reprendre
l'exercice, il vous suffit de recommencer à pédaler.
4. Suivez votre progression à l’écran.
Lors de l'exercice, l'écran va afficher le décompte des
calories dépensées, de la distance parcourue ou du
temps de course, jusqu'à ce que l'objectif personnalisé
soit atteint.
Voir étape 4 en page 15.
5.Mesurez votre fréquence cardiaque si vous
le souhaitez.
Voir étape 5 en page 16.
12
6.Une fois votre exercice terminé, la console
s’éteint automatiquement.
4. Sélectionnez un exercice iFit.
Pour sélectionner un exercice iFit, appuyez sur l’un des
boutons iFit. Avant de télécharger des exercices, vous
devez d’abord les ajouter dans votre calendrier sur
www.iFit.com.
Voir étape 6 en page 17.
Appuyez sur le bouton MAP, TRAIN ou LOSE WT. pour
télécharger le prochain exercice du même type dans
votre calendrier.
Appuyez sur le bouton MAP, TRAIN ou LOSE WT. pour
télécharger le prochain exercice du même type dans
votre calendrier.
Appuyez sur le bouton COMPETE pour participer à une
course que vous avez planifiée au préalable.
Appuyez sur le bouton COMPETE pour participer à une
course que vous avez planifiée au préalable.
Appuyez sur le bouton TRACK pour relancer un
exercice iFit de votre calendrier que vous avez effectué
récemment. Appuyez ensuite sur les boutons flèche
vers le haut/le bas pour sélectionner l’exercice souhaité.
Enfin, appuyez sur le bouton ENTER pour démarrer
l'exercice.
Appuyez sur le bouton TRACK pour relancer un
exercice iFit de votre calendrier que vous avez effectué
récemment. Appuyez ensuite sur les boutons flèche
vers le haut/le bas pour sélectionner l’exercice souhaité.
Enfin, appuyez sur le bouton ENTER pour démarrer
l'exercice.
Pour définir un exercice avec objectif personnalisé,
appuyez sur le bouton SET A GOAL (voir page 19).
Pour définir un exercice avec objectif personnalisé,
appuyez sur le bouton SET A GOAL (voir page 19).
COMMENT LANCER UNE SÉANCE IFIT
Pour plus d’informations sur les exercices iFit,
rendez-vous sur www.iFit.com.
Vous devez disposer d'un module iFit pour pouvoir lancer un
exercice iFit. Vous pouvez faire l'acquisition du module
iFit à tout moment, via le site www.iFit.com, ou en
téléphonant au numéro figurant sur la couverture
de ce manuel.
Après sélection d'un exercice iFit, l'écran affiche sa
durée ainsi que le nombre approximatif de calories que
vous allez brûler. Le nom de l'exercice est également
affiché. Si vous sélectionnez un exercice de compétition,
l'écran peut afficher un compte à rebours avant le début
de la course.
Remarque : l'utilisation du module iFit suppose de disposer
d'un ordinateur doté d'un port USB et disposant d'une
connexion Internet. Vous devez également être inscrit sur
iFit.com. Si vous utilisez un module iFit sans fil, vous devez
également disposer d'un réseau domestique sans fil, basé
sur un routeur 802.11b/g/n avec diffusion SSID activée
(les réseaux cachés ne sont pas pris en charge).
Remarque : les boutons iFit permettent également de
lancer des exercices de démonstration. Pour utiliser les
exercices de démonstration, retirez le module iFit de la
console et appuyez sur l'un des boutons iFit.
5. Commencez l'exercice.
1.Mettez la console sous tension en appuyant sur l'un
de ses boutons ou en commençant à pédaler.
Voir étape 3 en page 18.
Certains exercices intègrent un coach audio, qui va
vous prodiguer ses conseils tout au long de l'exercice.
Ce coach audio peut être paramétré (voir COMMENT
MODIFIER LES PARAMÈTRES DE LA CONSOLE en
page 22). Pour arrêter l’exercice à tout moment, arrêtez
tout simplement de pédaler. La valeur de temps va
clignoter à l’écran. Pour reprendre l’exercice, il vous
suffit de recommencer à pédaler.
L'écran s'allume pour indiquer la mise sous tension
de la console, confirmant que cette dernière est prête
à l'emploi.
2.Insérez le module iFit dans la console.
Avant de lancer un exercice iFit, assurez-vous que le
module iFit est bien inséré dans la console.
IMPORTANT : pour satisfaire aux limites
d’exposition aux radiofréquences, l’antenne et
l’émetteur intégrés au module iFit doivent être
placés à au moins 20 cm de toute personne, et ne
doivent pas être connectés ou se trouver à proximité
d’une autre antenne ou d’un autre émetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plusieurs utilisateurs sont enregistrés sur votre
compte iFit, vous pouvez changer l'utilisateur actif dans
l'écran principal iFit. Appuyez sur les boutons flèche vers
le haut/le bas, près du bouton ENTER, pour sélectionner
un utilisateur.
6. Suivez votre progression à l’écran.
Voir étape 4 en page 15.
L'onglet My Trail (Ma course) affiche une carte du
parcours effectué, ou bien une piste d'athlétisme ainsi
que le nombre de tours que vous avez effectués.
Si vous avez sélectionné un exercice de compétition,
l'onglet Compete (Compétition) indique votre
progression dans la course. Lors de la course, la
ligne supérieure de l'afficheur graphique indique la
portion de la course déjà effectuée. Les autres lignes
correspondent à la progression des autres compétiteurs.
L'extrémité de l'afficheur graphique représente l'arrivée
de la course.
13
7.Mesurez votre fréquence cardiaque si vous
le souhaitez.
L’écran indique le nombre total d’heures d’utilisation
du vélo d’appartement, ainsi que la distance totale
parcourue (en miles ou en kilomètres).
Voir étape 5 en page 16.
Si un module iFit est connecté à la console, l’écran va
afficher la mention WIFI MODULE ou USB MODULE.
8.Une fois votre exercice terminé, la console s’éteint
automatiquement.
En l’absence de module, l’écran affiche la mention
NO IFIT MODULE. Certaines des options présentées
ne seront pas disponibles si aucun module iFit
n’est connecté.
Voir étape 6 en page 17.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, rendez-vous
sur www.iFit.com.
2. Naviguez dans les options du mode de paramétrage.
COMMENT UTILISER LE CIRCUIT AUDIO
DE LA CONSOLE
L'afficheur graphique de l'écran propose différentes
pages d'options. Appuyez plusieurs fois sur le bouton
flèche vers le bas, près du bouton ENTER, de façon
à sélectionner la page d’option souhaitée.
Pour vous entraîner tout en écoutant de la musique ou des
livres audio via le circuit audio de la console, branchez un
câble audio mini-jack mâle/mâle (non fourni) à la prise minijack de la console et à la prise mini-jack de votre lecteur
MP3, lecteur CD ou autre lecteur audio. Assurez-vous que
le câble audio est bien enfoncé à fond dans la prise.
Remarque : le câble audio spécifié est disponible dans
les boutiques d’électronique grand public.
La partie inférieure de l’écran affiche les instructions
correspondant à la page sélectionnée. Assurez-vous
de suivre les instructions mentionnées dans la
partie inférieure de l'écran.
3. Modifiez les paramètres.
Units (Unités) — L'écran affiche l'unité de mesure
active. Appuyez sur le bouton ENTER pour modifier
l'unité de mesure sélectionnée. Pour afficher les
distances en miles, sélectionnez ENGLISH.
Pour afficher les distances en kilomètres,
sélectionnez METRIC.
Appuyez ensuite sur le bouton
de lecture de votre lecteur audio.
Réglez le volume via le bouton de
réduction/d’augmentation du volume
de la console, ou bien en utilisant la
commande de volume de votre lecteur audio.
LE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE DE TYPE CEINTURE
THORACIQUE DISPONIBLE EN OPTION
Que votre objectif
soit de brûler
des graisses
ou de renforcer
votre système
cardiovasculaire,
l'élément clé
pour obtenir des
résultats optimaux
est de conserver un
rythme cardiaque
adapté lors de
vos exercices. Le cardiofréquencemètre de type ceinture
thoracique, disponible en option, surveille en continu votre
pouls lors de vos exercices, et vous aide ainsi à atteindre les
objectifs de remise en forme que vous vous êtes fixés.
Pour faire l’acquisition d’un cardiofréquencemètre
de type ceinture thoracique, reportez-vous aux
informations de contact figurant sur la couverture
de ce manuel.
COMMENT MODIFIER LES PARAMÈTRES
DE LA CONSOLE
1. Sélectionnez le mode de paramétrage.
Pour sélectionner le mode de paramétrage, maintenez
le bouton SETTINGS enfoncé jusqu'à ce que les
paramètres s'affichent à l'écran.
Demo (Démonstration) — L’écran de la console
intègre un mode démonstration, principalement destiné
à la présentation en magasin du vélo d’appartement.
Appuyez sur le bouton ENTER pour activer ou
désactiver le mode démonstration.
Contrast Level (Taux de contraste) — L’écran affiche
le taux de contraste actif. Appuyez sur le bouton - ou +
de la zone résistance pour régler le taux de contraste.
Trainer Voice (Coach audio) — L'écran affiche le statut
actif pour la fonctionnalité de coach audio. Appuyez sur
le bouton ENTER pour activer ou désactiver le
coach audio.
Default Menu (Menu par défaut) — Le menu par
défaut est celui qui s’affiche lorsque vous appuyez sur
le bouton HOME. Appuyez sur le bouton ENTER pour
sélectionner le type de menu par défaut (celui du mode
manuel ou le menu iFit).
Check Status (Contrôle connexion) — L’écran affiche
la mention CHECK WIFI STATUS ou CHECK USB
STATUS. Appuyez sur le bouton ENTER. Au bout de
quelques secondes, le statut du module iFit s’affiche
à l’écran. Appuyez sur le bouton SETTINGS pour quitter
cette page d'option.
Send/Receive (Envoi/réception) — L’écran affiche la
mention SEND/RECEIVE DATA. Appuyez sur le bouton
ENTER. La console va alors rechercher des exercices
iFit ou des mises à jour du firmware à télécharger.
14
4. Quittez le mode de paramétrage.
Appuyez sur le bouton SETTINGS pour quitter le mode
de paramétrage.
COMMENT MODIFIER LES PARAMÈTRES
DE LA CONSOLE
1. Sélectionnez le mode de paramétrage.
Pour sélectionner le mode de paramétrage, maintenez
le bouton SETTINGS enfoncé jusqu'à ce que les
paramètres s'affichent à l'écran.
L’écran indique le nombre total d’heures d’utilisation
du vélo d’appartement, ainsi que la distance totale
parcourue (en miles ou en kilomètres).
Si un module iFit est connecté à la console, l’écran va
afficher la mention WIFI MODULE ou USB MODULE.
Demo (Démonstration) — L’écran de la console
intègre un mode démonstration, principalement destiné
à la présentation en magasin du vélo d’appartement.
Appuyez sur le bouton ENTER pour activer ou
désactiver le mode démonstration.
Contrast Level (Taux de contraste) — L’écran affiche
le taux de contraste actif. Appuyez sur le bouton - ou +
de la zone résistance pour régler le taux de contraste.
Trainer Voice (Coach audio) — L'écran affiche le statut
actif pour la fonctionnalité de coach audio. Appuyez sur
le bouton ENTER pour activer ou désactiver le
coach audio.
Default Menu (Menu par défaut) — Le menu par
défaut est celui qui s’affiche lorsque vous appuyez sur
le bouton HOME. Appuyez sur le bouton ENTER pour
sélectionner le type de menu par défaut (celui du mode
manuel ou le menu iFit).
2. Naviguez dans les options du mode de paramétrage.
Check Status (Contrôle connexion) — L’écran affiche
la mention CHECK WIFI STATUS ou CHECK USB
STATUS. Appuyez sur le bouton ENTER. Au bout de
quelques secondes, le statut du module iFit s’affiche
à l’écran. Appuyez sur le bouton SETTINGS pour quitter
cette page d'option.
L'afficheur graphique de l'écran propose différentes
pages d'options. Appuyez plusieurs fois sur le bouton
flèche vers le bas, près du bouton ENTER, de façon
à sélectionner la page d’option souhaitée.
Send/Receive (Envoi/réception) — L’écran affiche la
mention SEND/RECEIVE DATA. Appuyez sur le bouton
ENTER. La console va alors rechercher des exercices
iFit ou des mises à jour du firmware à télécharger.
La partie inférieure de l’écran affiche les instructions
correspondant à la page sélectionnée. Assurez-vous
de suivre les instructions mentionnées dans la
partie inférieure de l'écran.
4. Quittez le mode de paramétrage.
En l’absence de module, l’écran affiche la mention
NO IFIT MODULE. Certaines des options présentées
ne seront pas disponibles si aucun module iFit
n’est connecté.
Appuyez sur le bouton SETTINGS pour quitter le mode
de paramétrage.
3. Modifiez les paramètres.
Units (Unités) — L'écran affiche l'unité de mesure
active. Appuyez sur le bouton ENTER pour modifier
l'unité de mesure sélectionnée. Pour afficher les
distances en miles, sélectionnez ENGLISH.
Pour afficher les distances en kilomètres,
sélectionnez METRIC.
15
CONSEILS POUR VOS EXERCICES
Avant de commencer n’importe quel
programme d’entraînement, veuillez consulter
votre médecin. Cette précaution est encore plus
importante pour les personnes de plus 35 ans
ou ayant des antécédents médicaux.
Le détecteur de pouls n’est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent affecter
la précision de la mesure de la fréquence
cardiaque. Le détecteur de pouls n’est qu’un
simple instrument d’accompagnement de
l’exercice censé définir la fréquence cardiaque
dans ses grandes lignes.
Brûler des graisses — Pour brûler des graisses de
manière efficace, vous devez vous entraîner à faible
intensité mais pendant une longue période. Pendant
les premières minutes de l’exercice, votre corps
puise dans ses glucides pour mobiliser l’énergie
(les calories) dont il a besoin. Et ce n’est qu’au bout
de ces premières minutes d’exercice qu’il commence
à puiser dans les graisses qu’il a emmagasinées. Si
votre objectif est de brûler des graisses, vous devez
régler l’intensité de votre exercice de manière à ce que
votre fréquence cardiaque soit proche du nombre le
plus faible de votre zone d’entraînement. Pour brûler
le maximum de graisse possible, votre fréquence
cardiaque doit être proche du nombre intermédiaire de
votre zone d’entraînement.
Ces conseils vous aideront à définir votre programme
d’entraînement. Pour plus d’informations sur l’exercice,
référez-vous à un ouvrage spécialisé de référence ou
consultez votre médecin. N’oubliez pas non plus que
pour obtenir des résultats, vous devez impérativement
avoir un régime alimentaire adéquat et vous ménager
des périodes de récupération suffisantes.
Exercice aérobie — Si votre objectif est de renforcer
votre système cardiovasculaire, vous devez effectuer
un exercice aérobie, soit une activité exigeant des
quantités d’oxygène importantes pendant des périodes
longues. Pour travailler en aérobie, vous devez régler
l’intensité de votre exercice de manière à ce que votre
fréquence cardiaque se rapproche du nombre le plus
élevé de votre zone d’entraînement.
INTENSITÉ DE L’EXERCICE
CONSEILS POUR VOS ENTRAÎNEMENTS
Que vous ayez comme objectif de brûler des graisses
ou de renforcer votre système cardiovasculaire, vous
devez, pour obtenir des résultats, définir précisément
l’intensité de votre activité. Pour calculer ce niveau
d’intensité, vous pouvez vous baser sur votre
fréquence cardiaque. Le tableau ci-dessous contient la
liste des fréquences cardiaques conseillées pour brûler
des graisses tout en effectuant un exercice aérobie.
Échauffement—Commencez par 5 à 10 minutes
d’étirements et d’exercice léger. L’échauffement a pour
effet d’augmenter votre température corporelle, votre
fréquence cardiaque et votre circulation sanguine pour
préparer votre corps à l’effort.
AVERTISSEMENT :
Pour identifier le niveau d’intensité qui vous convient,
commencez par rechercher votre âge au bas du
tableau (les âges sont arrondis à la dizaine d’années
la plus proche). Les trois nombres qui se trouvent
au-dessus de l’âge définissent ce que l’on appelle la
zone d’entraînement. Le nombre du bas indique la
fréquence cardiaque qui correspond à l’élimination
des graisses, le nombre intermédiaire la fréquence
cardiaque correspondant à l’élimination maximum
des graisses et le nombre du haut la fréquence de
l’exercice aérobie.
Exercice dans votre zone d’entraînement —
Entraînez-vous pendant 20 à 30 minutes en veillant
à ce que votre fréquence cardiaque se situe en
permanence à l’intérieur de votre zone d’entraînement.
(Pendant les premières semaines de votre programme
d’exercice, veillez à ne pas rester plus de 20 minutes
à l’intérieur de votre zone d’entraînement.) Respirez
régulièrement et profondément pendant l’effort, sans
jamais retenir votre souffle.
Récupération—Terminez par 5 à 10 minutes
d’étirements. Les étirements augmentent la souplesse
de vos muscles et permettent d’éviter les problèmes
post-exercice.
FRÉQUENCE D’ENTRAÎNEMENT
Pour maintenir ou améliorer votre condition physique,
faites trois exercices par semaine en vous ménageant
au moins un jour de repos entre deux exercices.
Après quelques mois d’exercice régulier, vous
pourrez augmenter votre rythme jusqu’à 5 exercices
par semaine si vous le souhaitez. N’oubliez jamais
que pour réussir, votre entraînement doit être une
composante régulière et agréable de votre quotidien.
16
VUE ÉCLATÉE DU MODÈLE N° NTIVEX83015.0 partie 1
86
17
VUE ÉCLATÉE DU MODÈLE N° NTIVEX83015.0 partie 2
18
LISTE DES PIÈCES : modèle N° NTIVEX83015.0
Réf. Qté Description
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
1
1
1
1
1
7
7
2
2
2
4
4
4
12
4
2
2
2
7
1
1
1
1
1
1
1
2
1
1
1
1
2
1
1
1
1
4
1
2
4
4
2
2
Réf. Qté Description
Cadre principal
Tube avant inférieur
Tube arrière inférieur
Potence du guidon
Guidon
Écrou Nylon M8
Rondelle plate
Roulette
Vis hexagonale M8x40xL12
Embout 1
Vis hexagonale M10
Amortisseur réglable
Vis hexagonale M8XL58
Rondelle élastique D8
Rondelle cambrée d8x2×Φ25×R39
Embout 2
Manivelle
Pédale
Vis hexagonale M8X15
Bouton de la potence de selle
Fil du détecteur
Fil d’extension
Protection
Vis ST4,2x18
Cache-guidon
Entretoise
Embout arrondi
Potence de selle
Bouton du tube de selle horizontal
Rondelle plate D10xΦ25x2
Support en U
Embout carré
Tube de selle horizontal
Selle
Console
Bouton en T du guidon
Vis
Adaptateur
Fil de détection du pouls
Boulon à bride
Écrou Nylon
Rondelle
Roulement
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
19
1
1
1
1
2
1
2
1
2
1
1
1
1
1
1
1
1
2
2
2
2
1
1
10
1
2
2
1
1
1
2
2
1
1
1
1
2
2
17
1
4
2
1
Fil de tension
Moteur
Bague de la tige de selle
Joint de la potence de selle
Joint de manivelle
Vis à tête hexagonale
Écrou hexagonal
Détecteur
Boulon à bride
Entretoise d’axe
Roue d’entraînement de courroie
Axe
Courroie
Roue intermédiaire
Bielle de roue intermédiaire
Boulon à épaulement de l’arbre
Ressort de tension a
Vis à tête hexagonale
Rondelle élastique
Rondelle plate
Rondelle élastique
Axe de plaque magnétique
Plaque magnétique
Aimant carré
Ressort de tension b
Cache-écrou
Écrou hexagonal
Boulon
Rondelle en U
Écrou hexagonal
Écrou conique
Entretoise
Entretoise conique
Axe de roue
Roue
Petite poulie à courroie
Couvre-chaîne
Protection
Vis
Rondelle élastique
Rondelle plate
Détection manuelle du pouls
Câble d’alimentation électrique
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE
Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que nous
puissions vous aider le plus efficacement possible, veuillez vous munir des informations suivantes lorsque
vous nous contactez :
• Numéro de modèle et numéro de série du produit (voir couverture de ce manuel)
• Nom du produit (voir couverture de ce manuel)
• Numéro de pièce et description de la ou des pièces de rechange (voir la liste des pièces et la vue éclatée
qui figure à la fin de ce manuel)
INFORMATIONS IMPORTANTES DESTINÉES AUX
CLIENTS DE L’UE
Ce produit électronique ne doit pas être mis au rebut dans une décharge
municipale. Dans un souci de préservation de l’environnement, la loi impose de le
recycler lorsqu’il n’est plus en état d’être utilisé. Vous devez donc le confier à un
organisme de recyclage habilité à collecter ce type de déchet dans votre région.
Le recyclage contribue à la préservation des ressources naturelles et à renforcer
les standards européens de protection de l’environnement. Pour obtenir plus
d’informations sur les techniques à mettre en œuvre pour garantir une élimination
sûre et appropriée des déchets, veuillez contacter votre service municipal ou
l’établissement où vous avez acheté ce produit.
CARACTÉRISTIQUES :
Dimensions ouvertes : (L x l x h) : 107 x 57 x 151 cm
Poids du produit : 34,7 kg
Réf. : M02130
Imprimé en Chine © 2015 Icon Health & Fitness, Inc.
">