GYMFORM PLUS GYMFORM Manuel utilisateur

GYMFORM@PLUS est un électrostimulateur musculaire révolutionnaire conçu pour ceux qui cherchent un système complet
d'exercice, de relaxation et de massage pouvant être utilisé à domicile. Développez vos abdominaux et vos pectoraux,
durcissez vos fesses et vos cuisses ou profitez d'un relaxant massage.
Le panneau de contrôle de GVMFORM@PLUS vous permet de personnaliser votre traitement. Il vous suffit de placer les
plaques autocollantes sur les groupes de muscles que vous souhaitez travailler et de régler les commandes de puissance
et de durée pour l'exercice et le massage que vous préférez. GVMFORM@PLUS, qui fonctionne avec seulement deux piles
de 9 volts, est totalement sûr.
Conçu
spécialement
régulièrement
pour notre mode
au gymnase.
Façonnez
de vie agité,
GYMFORM@PLUS
le corps dont vous avez toujours
est idéal pour ceux qui n'ont pas le temps
d'aller
rêvé sans avoir besoin de faire des efforts exténuants
.
La sécurité est toujours importante. C'est pourquoi nous vous recommandons de lire attentivement toute l'information
contenue dans cette notice avant de commencer à utiliser GYMFORM~PLUS. Il faut absolument que toute personne
envisageant d'utiliser cet appareil de gymnastique ou tout autre appareil de ce type lise et comprenne les instructions
fournies. Un utilisateur informé est un utilisateur ne courant aucun risque! Nous espérons que vous pourrez faire un
excellent usage de votre GYMFORM@PLUS.
A VERTISSEMENTS :
GYMFORM@PLUS est conçu pour être utilisé par des adultes sans problèmes de santé. Néanmoins, il faut prendre les
précautions suivantes au moment de l'utiliser :
-Avant de commencer n'importe quel programme d'exercices, y compris celui de GYMFORM"'PLUS, consultez votre médecin
afin d'être sûr de pouvoir réaliser une routine régulière
sans forcer votre corps de manière excessive.
-Si c'est la première fois que vous faites de l'exercice, si vous êtes enceinte, si vous avez subi une opération chirurgicale
ou si vous souffrez d'une maladie importante comme l'épilepsie, l'hémophilie, le diabète, le cancer, les altérations cardiaques,
neuromusculaires ou autres, vous ne devriez faire aucun type d'exercices réguliers, y compris ceux de GYMFORM@PLUS,
sans l'autorisation préalable par écrit de votre médecin.
-GYMFORM~PLUS est conçu pour masser et activer les principaux groupes de muscles, comme vous le feriez dans une
station thermale ou un gymnase. N'appliquez pas les électrodes de GYMFORM@PLUS sur le visage, les yeux, la partie
latérale ou frontale du cou, les organes génitaux, les cicatrices, les peaux infectées, irritées ou gercées, sur des blessures
ou des zones au mouvement restreint (fractures, entorses) ou sur des implants métalliques. N'utilisez pas GYMFORM~PLUS
pendant votre sommeil ou en cas de somnolence. Ne placez pas les électrodes (plaques) des deux côtés de votre cceur
(cela veut dire qu'il ne faut pas placer les électrodes ayant des câbles de la même couleur sur votre poitrine et votre dos
en même temps).
-Dans certains cas, l'utilisation des électrodes peut produire une rougeur momentanée.
-GYMFORM~PLUS n'est ni un traitement médical ni un traitement thérapeutique.
IMPORTANT :
-Rangez GVMFORM@)PLUS hors de portée des enfants.
-Ne connectez les fiches de GVMFORM@)PLUS à aucun autre objet.
-N'utilisez pas GVMFORM@)PLUS en même temps qu'un autre mécanisme transmettant du courant électrique au corps (un
autre appareil de stimulation musculaire, par exemple).
-Ne touchez pas les fiches quand l'appareil est en marche.
-N'utilisez pas GVMFORM@)PLUS en même temps qu'un autre appareil quelconque.
COMMENT L' ÉLECTROSTIMULATION
MUSCULAIRE (ESM) FONCTIONNE- T-ELLE ?
GYMFORM@PLUS émet un signal intermittent qui passe par les câbles de couleurs et arrive jusqu'au muscle à travers les
électrodes (plaques autocollantes).
Pour que le muscle reçoive le signal, il faut que celui-ci soit transmis entre les pôles positifs et négatifs pour créer un cycle
complet. C'est pourquoi GYMFORM@PLUS a des câbles de couleurs regroupés de deux en deux, afin que chaque paire
corresponde à un pôle positif et un pôle négatif. Avant de placer les électrodes (plaques autocollantes) sur les muscles, il
est important de lire attentivement le Guide illustré figurant dans ce manuel afin qu'aussi bien les câbles de la même couleur
que leurs électrodes (plaques autocollantes) soient placés à chaque extrémité du MÊME muscle. Si les électrodes ne sont
pas placées sur la position correcte, le signal ne peut pas compléter le cercle et le muscle ne peut pas le recevoir.
INSTRUCTIONS SUR LES COMMANDES GYMFORM1IPLUS
PULSE: c'est la puissance à laquelle le muscle travaille.
PULSE 1: réglage de puissance pour les câbles rouges et bleus.
PULSE 2: réglage de puissance pour les câbles jaunes et noirs.
Plus les niveaux de puissance de Pulse 1 et 2 seront élevés, plus le massage/exercice sur le muscle choisi sera efficace
LENGTH: c'est Je temps de contraction du muscle. Une durée plus courte équivaut à travailler la moitié des abdominaux
car si vous ne faites pas le parcours entier, les muscles se contractent pendant un laps de temps plus court.
INTERVAL: il s'agit du temps qu'il y a entre les contractions. Moins l'intervalle est long, plus l'effort est important.
Pour les séances de massage, réglez-le au niveau qui vous convient le mieux, en utilisant une puissance (PULSE) entre
basse et moyenne, une durée (LENGTH) entre courte et moyenne et un intervalle entre moyen et long.
SI VOUS UTILISEZ GYMFORMBIPLUS POUR LA PREMIÈRE FOIS
Si c'est la première fois que vous utilisez GYMFORM@PLUS, lisez attentivement
pour vous familiariser avec les commandes.
les instructions et les règles suivantes
.
QUAND VOUS FEREZ LE CONTRÔLE SUIVANT; VÉRIFIEZ SI LES ÉLECTRODES
(plaques autocollantes)
NE SONT
PAS EN CONTACT AVEC VOTRE CORPS OU TOUT AUTRE MATÉRIEL CONDUCTEUR.
CONTRÔLE
.Mettez deux piles de 9 volts sur la partie postérieure de GYMFORM@PLUS.
.Vérifiez si TOUTES les commandes (Pulse, Length et Interval) sont sur la position O.
.Connectez l'appareil (POWER). Le voyant devra s'allumer et clignoter.
.Pour voir comment fonctionnent les commandes, augmentez la durée de contraction (LENGTH). Le voyant qui clignote
devrait rester allumé pendant plus de temps, ce qui veut dire que la contraction (le transfert du signal au muscle) est plus
longue. Vérifiez maintenant la commande INTERVAL (intervalle entre les contractions). Vous verrez que l'intervalle de temps
entre les contractions augmente et que le voyant reste allumé plus longtemps.
.Placez une nouvelle fois toutes les commandes
sur la position 0 et mettez
l'appareil
en position
OFF.
.Pour garder votre GYMFORM@PLUS en excellent état, rangez-Ie dans l'étui après chaque utilisation. Vérifiez si l'unité esten
position OFF.
PLACEMENT
DES PLAQUES AUTOCOLLANTES
DE GYMFORMl>PLUS
.GYMFORM~PLUS devra être éteint, en position OFF.
.Les plaques de GYMFORM~PLUS sont autocollantes.
.Pour placer les électrodes autocollantes (plaques), enlevez la pièce en plastique vert de la plaque et placez cette dernière
sur la zone que vous voulez travailler (consultez dans le Guide illustré les instructions concernant la façon de placer les
plaques sur les muscles).
.Connectez les câbles aux électrodes (plaques autocollantes).
.Mettez GYMFORM~PLUS en marche à la puissance minimale et augmentez-Ia progressivement en fonction du type de
séance que vous préférez (massage ou exercice).
.Une fois la séance terminée, séparez avec soin les plaques des câbles de couleurs.
.Pour garder les électrodes (plaques autocollantes) en parfait état, lorsque vous ne les utilisez pas, rangez-Ies de la même
manière qu'elles vous ont été livrées la première fois: avec la pièce en plastique vert recouvrant la surface autocollante
de la plaque.
ATTENTION: À cause du contact des électrodes autocollantes avec la peau, il est possible qu'après un certain nombre
de séances il y ait une couche de graisse sur les plaques et que celles-ci adhèrent moins à la peau
Pour garantir le maintien des propriétés autocollantes des plaques pendant le plus grand nombre de séances possible
débranchez GYMFORM~PLUS et nettoyez les plaques avec un chiffon humide après chaque séance.
MODE D'EMPLOI DE GYMFORM"PLUS
Pour commencer une séance avec GYMFORM@PLUS, choisissez entre massage et exercice et les zones que vous voulez
travailler. Consultez le Guide illustré et les explications qui figurent dans le manuel d'instructions, qui expliquent où placer
chaque plaque.
Comme vous pourrez le constater dans le Guide illustré, les électrodes (plaques autocollantes) sont connectées par groupes
de deux (chaque câble d'une couleur est divisé en deux: une électrode a une charge positive et l'autre a une charge
négative). Les deux électrodes qui ont un câble de la même couleur doivent être placées à chaque extrémité d'un même
muscle pour que le signal complète son circuit. Quand vous utiliserez des plaques doubles en forme de papillon, les deux
parties de la plaque devront être placées sur un câble de la même couleur. VÉRIFIEZ TOUJOURS QUE LES DEUX
ÉLECTRODES (plaques autocollantes)
AVEC DES CÂBLES DE LA MÊME COULEUR NE SOIENT PAS PLACÉES
EN MÊME TEMPS DEVANT ET DERRIÈRE LE CORPS, EN QUEL CAS LE SIGNAL PASSERAIT À TRAVERS LE CCEUR.
L'intensité et la durée des séances d'exercice/massage de GYMFORM@PLUS varieront en fonction des besoins de chaque
personne, de leur état de forme et de leur tonus musculaire.
Commencez à l'utiliser avec les régulateurs de puissance (PULSE), d'intensité (INTENSITY) et de durée (LENGTH) réglés
aux niveaux les plus bas et augmentez-Ies
au fur et à mesure que vous vous habituez
au système.
Si vous utilisez GYMFORM@PLUS pour la première fois, nous vous recommandons de réaliser une séance de base
d'exercice/massage de 5 minutes sur chaque groupe musculaire et de régler le temps, l'intensité et le nombre de séances
hebdomadaires à votre convenance et afin de maximiser les résultats.
Si vous soumettez vos muscles à un excès d'exercice avec GYMFORM~PLUS, vous sentirez la fatigue ou une douleur
musculaire comme cela vous arriverait en faisant n'importe quel autre type d'exercice.
ATTENTION:
Pendant les premières séances, il est probable que vous ne constatiez pas une réaction visible sur vos
muscles. Cela peut être dû à un mauvais placement des électrodes (plaques autocollantes). Ne renoncez pas. Suivez les
instructions
et continuez
vos tentatives.
Vous
obtiendrez
rapidement
les résultats
voulus.
PLACEMENT
DES
ÉLECTRODES/PLAQUES
AUTOCOLLANTES
DE
GYMFORM@PLUS
Rappelez-vous que pendant les premières séances, vous devrez travailler à faible puissance, jusqu'à ce que vous maîtrisiez
l'appareil. Lisez attentivement les instructions pour obtenir de meilleurs résultats et vérifiez si les deux câbles de la même
couleur sont bien connectés aux électrodes/plaques autocollantes qui se trouvent à chaque extrémité du même muscle.
Pour plus de concision, sur les illustrations
nous appelons "plaques" les électrot:les/plaques
autocollantes.
Pour les muscles les plus volumineux, vous pouvez utiliser les plaques en forme de papillon au lieu de deux plaques rondes.
DESSIN N°1. Pectoraux
Placez deux plaques (avec le câble de la même couleur) verticalement sur le côté gauche du thorax et deux plaques (avec
le câble de la même couleur) verticalement sur le côté droit. Placez deux plaques avec le câble de la même couleur sur
le dos, entre les omoplates, verticalement sur le côté gauche et deux plaques avec le câble de la même couleur verticalement
sur le côté droit.
DESSINN°2. Épaules -pectoraux
Placez une plaque sur la partie frontale de l'épaule gauche et une autre plaque (avec le câble de la même couleur) sur la
partie postérieure de l'épaule gauche. Répétez le même processus pour l'épaule droite. Placez deux plaques (avec le câble
de la même couleur) verticalement sur le côté gauche du thorax et deux plaques (avec le câble de la même couleur)
verticalement sur le côté droit.
DESSIN N°3. Bras -Biceps
et triceps
Placez une plaque sur la partie frontale de l'épaule gauche et une plaque (avec le câble de la même couleur) sur la partie
arrière de l'épaule gauche. Répétez le même processus avec l'épaule droite. Pour travailler les biceps (muscles de la partie
supérieure-intérieure
du bras), placez deux plaques sur le biceps gauche (avec le câble de la même couleur) et deux
plaques sur le biceps droit (avec le câble de la même couleur). Pour travailler les triceps (muscles de la partie supérieureextérieure du bras), il suffit de faire glisser les plaques des biceps aux triceps et de laisser les plaques des épaules dans
la même position.
DESSIN N°4. Abdominaux
I
Placez deux plaques (de la même couleur) verticalement sur le côté gauche au milieu de la zone abdominale et deux
plaques (de la même couleur) verticalement sur le côté droit au milieu de la zone abdominale. Pour travailler les abdominaux
obliques, placez deux plaques (de la même couleur) verticalement sur la partie extérieure des abdominaux droits et gauches.
DESSIN N°S. Abdominaux
Il
Placez deux plaques (avec le câble de la même couleur) verticalement sur le côté gauche au milieu de la zone abdominale
et deux plaques (avec le câble de la même couleur) verticalement sur le côté droit au milieu de la zone abdominale. Placez
deux plaques (avec le câble de la même couleur) verticalement sur le côté gauche de la zone inférieure du dos et deux
plaques verticalement sur le côté droit de la zone inférieure du dos.
DESSIN N°6. Abdominaux
I//
Placez deux plaques en diagonale sur les abdominaux supérieurs et inférieurs gauches (avec les câbles de la même
couleur) et deux plaques en diagonale sur les abdominaux supérieurs et inférieurs droits (avec les câbles de la même
couleur). Dans la partie basse du dos, placez deux plaques (avec le câble de la même couleur) en diagonale sur le côté
gauche
et deux plaques
(avec le câble de la même couleur)
en diagonale
sur le côté droit.
DESSIN N°7. Jambes -Cuisses
et mo/lets
Placez deux plaques (avec le câble de la même couleur) verticalement sur la partie postérieure de la cuisse gauche, deux
plaques (de la même couleur) verticalement sur la partie postérieure de la cuisse droite, deux plaques (de la même couleur)
verticalement
sur le mollet gauche et deux plaques (de la même couleur) verticalement
sur le mollet droit.
DESSIN N°S. Jambes -Quadriceps
Jambe gauche. Placez deux plaques (avec le câble de la même couleur) verticalement sur le quadriceps extérieur et deux
plaques (avec le câble de la même couleur) verticalement sur le quadriceps intérieur. Jambe droite. Placez deux plaques
(avec le câble de la même couleur) verticalement sur le quadriceps extérieur et deux plaques (avec le câble de la même
couleur) verticalement sur le quadriceps intérieur.
DESSIN N°9. Fesses
Placez une plaque sur la fesse gauche et une autre plaque (avec le câble de la même couleur) sous la fesse gauche.
Placez une plaque sur la fesse droite et une autre plaque (avec le câble de la même couleur) sous la fesse droite. Placez
deux plaques verticalement sous la hanche sur les côtés gauche et droit des fesses.
DESSIN N°10. Zones supérieures
et inférieures du dos
Placez deux plaques (avec le câble de la même couleur) verticalement sur le côté gauche du dos, entre les omoplates, et
deux plaques (avec le câble de la même couleur) verticalement sur le côté droit du dos, entre les omoplates. Placez deux
plaques (avec le câble de la même couleur) verticalement sur le côté gauche de la zone inférieure du dos et deux plaques
(avec le câble de la même couleur)
verticalement
sur le côté droit de la zone inférieure
du dos.
DESSIN N°11. Genoux
Jambe gauche. Placez une plaque sur le côté gauche au-dessus du genou et une autre plaque sur le côté droit au-dessus
du genou (les deux plaques avec le câble de la même couleur). Jambe droite. Placez une plaque sur le côté gauche audessus du genou et une autre plaque sur le côté droit au-dessus du genou (les deux plaques avec le câble de la même
couleur).
DESSIN N°12. Chevilles
Jambe gauche. Placez une plaque sur le côté gauche de la cheville et une autre plaque sur le côté droit de la cheville (les
deux plaques avec le câble de la même couleur). Jambe droite. Placez une plaque sur le côté gauche de la cheville et une
autre plaque sur le côté droit de la cheville
(les deux plaques
avec le câble de la même couleur).
CARACTÉRISTIQUES
TECHNIQUES
-Les fréquences 1 et 2 sont isolées l'une de l'autre.
-Courant électrique: de O à 1 amp. dans chaque canal, réglable.
-Fréquence de contraction: 50Hz.
-Durée de la contraction: 200 microsecondes.
-Variation de la contraction: de 40 à 30 impulsions par cycle, avec durée réglable. De 40 à 30 cycles par minute, avec
intervalle réglable (intervalle de relaxation de 0,3 à 1,0 seconde, réglable).
-Puissance d'impulsion: 16 volts + 15% réglable.
-Voltage de fonctionnement (max.) 20 mA (moyenne de puissance)
-Dimensions:
132mm x 57mm x 24mm.
-Poids: 157gr sans les piles.
A VERTISSEMENT
:
GYMFORM@PLUS a une garantie pour défauts de fabrication d'un an. Cette garantie ne couvre pas les dommages causés
par une mauvaise utilisation, une négligence, un usage commercial, une usure anormale, des accidents ou une altération.
Toute pièce défectueuse sera remplacée par une autre identique ou équivalente d'une valeur égale ou supérieure. Industex
ne sera en aucun cas responsable des dommages accidentels ou spéciaux produits par l'utilisation. Le fabricant et le
distributeur ne seront pas responsables en cas d'utilisation incorrecte de l'appareil, sauf dans certains pays ou États ou,
l'exclusion des dommages accidentels ou spéciaux produits par l'utilisation n'est pas permise. Cette garan!ie vous octroie
des droits légaux spécifiques, même si vous pouvez en avoir d'autres en fonction de la législation de votre Etat ou de votre
pays.
Téléphone:
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! iI
«
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L
Nom
Date
N°
de
d'achat:
du
série:
client:
GYMFORM
d'1
Adresse:
Centre
PLUS
an
à
partir
est
de
la
garanti
date
contre
d'achat.
où
défauts
vous
de
avez
fabrication
acheté
le
ou
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produit;
matériel
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pour
une
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