POLAR ACTIVE Démarrage rapide FRANÇAIS Table des matières 1. DÉMARRER LA SÉANCE ..................... Fonctions des boutons ...................... Saisir les réglages .......................... 3 3 4 2. MESURER L'ACTIVITÉ QUOTIDIENNE ....... 5 3. JOURNAL D'ACTIVITÉ ....................... 7 4. INFORMATIONS IMPORTANTES ............ Entretenir votre montre d'activité ...... Service après-vente ...................... Remplacer la pile ........................ Précautions d'emploi .................... Dépannage................................ Caractéristiques techniques ............ Garantie Internationale Polar ........... 8 8 8 8 10 11 12 14 FRANÇAIS 1. DÉMARRER LA SÉANCE Fonctions des boutons VERROUILLAGE : Maintenir enfoncé pour verrrouiller ou déverrouiller les boutons. ROUGE : • Quitter le menu et revenir au niveau précédent. • Annuler les sélections et conserver les réglages. • Maintenir enfoncé pour revenir à l'affichage horaire depuis n'importe quelle vue. HAUT : • Parcourir le menu, les listes de sélection et régler les valeurs. • Maintenir enfoncé pour modifier l'affichage de la montre. VERT : • Confirmer les sélections. • Dans l'affichage horaire, enfoncer pour consulter les analyses sur votre activité quotidienne. BAS : Parcourir le menu, les listes de sélection et régler les valeurs. Démarrer la séance 3 FRANÇAIS Saisir les réglages Pour que les analyses d'activité soient correctes, toutes les informations d'utilisateur doivent être valides. Avant d'utiliser le Polar Active pour la première fois, saisissez les réglages de base. Avant de changer d'utilisateur, saisissez les informations d'utilisateur appropriées. A : Avant d'utiliser le Polar Active pour la première fois B : Lorsque vous changez d'utilisateur • Dans l'affichage horaire, appuyez sur BAS et sélectionnez Réglages > Données personnelles . Saisissez les informations d'utilisateur appropriées. • Modifier la date de naissance ou le sexe, Réinitialiser la mémoire du journal ? s'affiche. Sélectionnez OUI pour effacer les données du journal d'activité ou NON pour les conserver. • Pour activer la montre, enfoncez n'importe quel bouton pendant une seconde. • Saisissez les réglages requis. • Utilisez les boutons HAUT et BAS pour parcourir les listes de sélection et régler des valeurs. Confirmez les sélections avec le bouton VERT. • Les réglages de base peuvent être saisis manuellement ou via le service Web polargofit.com puis transferrés via Polar FlowLink. Pour ignorer la saisie manuelle des réglages de base, maintenez enfoncé le bouton ROUGE. 4 Démarrer la séance Consultez le manuel d'utlisateur complet pour en savoir plus sur les réglages. Le manuel d'utilisateur complet et la denière version de ce guide de démarrage peuvent être téléchargés sur www.polar.fi/support FRANÇAIS 2. MESURER L'ACTIVITÉ QUOTIDIENNE Polar Active mesure automatiquerment votre activité quotidienne 24 heures par jour, 7 jours par semaine. Il vous suffit de porter la montre d'activité au poignet et de vous lancer. Porté la nuit, la montre d'activité mesure aussi votre temps de sommeil. Il existe cinq zones d'activité différentes sur le Polar Active : soutenu+, soutenu, modéré, léger et très léger. La barre d'activité affiche le L'activité dans les cinq zones d'activité figure dans le journal d'activité. Le temps de sommeil est uniquement visible sur le service Web polargofit.com. L'enseignant peut définir un objectif d'activité quotidienne pour ses étudiants. L'objectif par défaut dans la montre d'activité est de 60 minutes. L'objectif peut être augmenté à 90 ou 120 minutes sur le service Web polargofit.com. temps écoulé dans les zones modéré à soutenu+. Cela vous aide à vérifier rapidement si l'objectif d'activité quotidienne est accompli. Mesurer l'activité quotidienne 5 FRANÇAIS Pour consulter les analyses sur votre activité quotidienne, appuyez sur le bouton VERT dans l'affichage horaire. Si vous n'avez pas atteint l'objectif d'activité quotidienne, le Polar Active vous indique combien de temps il vous reste pour y parvenir. Une fois l'objectif d'activité atteint, le Polar Active vous encourage par le message Journée active. Félicitations ! Lorsque vous atteignez votre objectif d'activité, Durée active : 60 minutes/1 h 30 min./ 2 heures. Félicitations ! s'affiche. 6 Mesurer l'activité quotidienne FRANÇAIS 3. JOURNAL D'ACTIVITÉ Polar Active enregistre votre activité quotidienne dans le journal d'activité. L'espace prévu dans le journal est de 21 jours. Lorsque la mémoire commence à être saturée, la montre d'activité efface le jour le plus ancien. Si l'enseignant a défini une période de mesure supérieure à 21 jours sur votre montre, vous recevez le message Mémoire saturée dans x jours quand le journal d'activité commence à saturer. Pour enregistrer vos données d'activité sur une période plus longue, téléchargez-les sur le service Web de polargofit.com. Pour plus d'informations, consultez le manuel Polar Active System. Ouvrez le journal depuis l'affichage horaire en appuyant sur le bouton HAUT puis sur le bouton VERT. Vous pouvez consulter les informations suivantes dans le journal d'activité : • Votre durée active • Analyses de votre activité • Temps consacré dans les cinq zones d'activité • Nombre total de pas effectués et nombre total de calories dépensées le jour sélectionné Pour quitter le journal, appuyez sur le bouton ROUGE. Pour ouvrir l'affichage horaire, maintenez enfoncé le bouton ROUGE. Journal d'activité 7 FRANÇAIS 4. INFORMATIONS IMPORTANTES Entretenir votre montre d'activité Le nettoyer à l’eau savonneuse et le sécher avec un chiffon propre. Ne pas appuyer sur les boutons sous l'eau. Ne jamais utiliser d’alcool, de matériaux abrasifs tels que de la paille de fer ou des détergents chimiques. Ranger votre émetteur dans un endroit sec et à l'abri de la chaleur. Ne pas ranger dans un environnement humide, dans un matériel hermétique comme un sac plastique ou un sac de sport. Ne pas exposer aux rayons du soleil pendant une période prolongée. Polar Active peut être assainisé à l'aide d'un désinfectant adapté conformément aux instructions du fabricant. Service après-vente Durant l'année de garantie, nous vous recommandons de vous adresser à un service après-vente agréé Polar pour toute réparation éventuelle. La garantie ne couvre pas les dommages ou les dégâts causés par un réparateur non-agréé par Polar Electro. Remplacer la pile Evitez d'ouvrir le couvercle du compartiment de la pile pendant la période de garantie. Nous vous recommandons de faire appel à un service après-vente agréé Polar pour le 8 Informations importantes changement de pile. Il testera l'étanchéité de votre Polar Active après le remplacement des piles et réalisera une vérification périodique. Veuillez retenir les éléments suivants : • Le témoin de pile faible s'affiche quand il ne reste que 10-15% de l'autonomie de la pile. • Dans des conditions froides, le témoin de pile faible peut apparaître mais disparaîtra avec l'élévation de la température. • Le son est automatiquement désactivé lorsque le témoin de pile faible est affiché. • Conservez les piles hors de portée des enfants. En cas d'ingestion, veuillez immédiatement faire appel à un médecin. • Les piles doivent être stockées dans le respect de la réglementation locale. • Lorsque vous manipulez une pile neuve, évitez tout contact brusque avec des outils métalliques ou conducteurs d'électricité - par ex. avec des pincettes, simultanément des deux côtés de la pile. Cela risque de court-circuiter la pile et ainsi de la décharger plus rapidement. Généralement, les courts-circuits n'endommagent pas la pile, mais peuvent diminuer sa capacité et donc sa durée de vie. FRANÇAIS • Il faut remplacer le joint d'étanchéité du couvercle de piles chaque fois que les piles sont remplacées. Les joints d'étanchéité / kits changement de pile sont disponibles chez certains revendeurs et dans les stations SAV agréées Polar. Aux Etats-Unis et au Canada, les joints d'étanchéité supplémentaires sont disponibles auprès des centres Polar agréés uniquement. Pour remplacer la pile soi-même : 1. 2. 3. 4. 5. 6. Ouvrez le couvercle du compartiment de la pile à l'aide d'une pièce de monnaie en la tournant de CLOSE vers OPEN. Otez le couvercle du compartiment de la pile et extrayez la pile avec précaution à l'aide d'un petit bâton ou d'une petite barre rigide. Préférez toutefois un outil non-métallique pour extraire la pile. Veillez à ne pas endommager l'élément audio en métal (*) ni les rainures. Insérez une nouvelle pile dans le compartiment en orientant le côté positif (+) vers le couvercle. Remplacez l'ancienne bague d'étanchéité par une neuve, en l'attachant solidement dans la rainure du couvercle pour garantir l'étanchéité. Remplacez le couvercle et tournez-le dans le sens des aiguilles d'une montre pour le fermer (CLOSE). Réaffichez les réglages de base. Informations importantes 9 FRANÇAIS Précautions d'emploi Polar Active est prévu pour mesurer votre activité physique à votre poignet dans cinq zones d'activité. Le temps de sommeil peut être affiché via le service Web polargofit.com. Aucune autre utilisation n'est prévue ou programmée. Nous conseillons aux enseignants d'obtenir le consentement par écrit auprès des parents des étudiants pour l'utilisation de l'équipement de suivi de montre d'activité. Minimiser les risques éventuels L'activité physique et l'exercice peuvent comporter quelques risques. Avant de commencer un programme d'exercice, prenez le temps de répondre aux quelques questions suivantes concernant votre santé. Si vous répondez par l’affirmative à l’une de ces questions, nous vous conseillons de consulter un médecin avant de commencer un programme d'exercice. Les questions suivantes concernent les enfants. Les questions concernant les adolescents et les adultes figurent dans le manuel d'utilisateur complet. • Avez-vous été physiquement inactif ? • Souffrez-vous des symptomes d'une maladie ? • Prenez-vous des médicaments pour le coeur ou autres ? • Avez-vous déjà eu des problèmes respiratoires ? 10 Informations importantes • Etes-vous convalescent suite à une maladie grave ou un traitement médical ? • Utilisez-vous un défibrillateur cardiaque ou un autre appareil électronique implanté ? Si vous ressentez une douleur imprévue ou une fatigue excessive lorsque vous vous entraînez, arrêtez l'exercice ou poursuivez à une intensité moins élevée. Si vous êtes allergique à une substance qui entre en contact avec votre peau ou si vous suspectez une réaction allergique liée à l'utilisation d'un produit, contrôlez les matériaux répertoriés dans les Caractéristiques techniques. Les matériaux de ce produit ont été testés et ne devraient pas contenir d'allergènes ou de substances nuisibles pour la santé. Toutefois, en cas d'apparition de symptômes, arrêtez immédiatement d'utiliser ce produit. Appareils médicaux destinés à une utilisation professionnelle Les appareils médicaux destinés à une utilisation professionnelle font appel à des standards élevés pour le fabricant, distributeur et utilisateur d'un appareil médical. Polar propose des instructions et des formations aux utilisateurs professionnels afin de garantir l'utilisation sans risque des appareils Polar. FRANÇAIS Dépannage Si vous êtes perdu au sein du menu, maintenez enfoncé le bouton ROUGE jusqu'à ce que l'heure s'affiche. Si aucun bouton ne réagit ou si l'affichage se comporte de manière anormale, réinitialisez la montre en appuyant sur tous les boutons simultanément pendant quatre secondes. Le journal d'activité et tous les autres réglages hormis l'heure et la date seront enregistrés. Pour enregistrer les données d'activité sur une période plus longue, transférez-les vers le service Web polargofit.com. Pour plus d'informations, consultez le manuel Polar Active System. Si le symbole de pile faible est visible, la pile doit être remplacée. Pour plus d'informations, consultez le chapitre Remplacer la pile. Si Pile faible s'affiche, la pile de la montre d'activité est très faible et la montre d'activité passera en mode Veille. Remplacez la pile. Pour plus d'informations, consultez le chapitre Remplacer la pile. Si Mémoire saturée dans x jours s'affiche, la période de mesure d'activité réglée sur votre moniteur dure plus de 21 jours, et le journal d'activité devient saturé. Un symbole de mémoire saturée apparaît sur la rangée supérieure. Pour enregistrer les données d'activité sur une période plus longue, transférez-le sur le service Web de polargofit.com. Quand JOURNAL SATURE s'affiche, il ne reste plus de mémoire dans le journal, et la montre d'activité efface le jour le plus ancien. Informations importantes 11 FRANÇAIS Caractéristiques techniques Récepteur Type de pile : Durée de vie de la pile : Température de fonctionnement : Température de stockage : Matériau du bracelet montre : Matériau du boîtier et du fermoir du bracelet : Précision de la montre : 12 CR2025 7 mois en moyenne (24 h / jour, 7 jours / semaine) -10 °C à +50 °C / +14 °F à +122 °F -20 °C à +60 °C / -4 °F à +140 °F Résine de silicone (modèle blanc) ou TPU (modèle noir) Acier inoxydable conforme à la directive communautaire 94/27/EU et à son amendement 1999/C 205/05 sur les produits dégageant du nickel conçus pour un contact direct et prolongé avec la peau. Supérieure à ± 0,5 seconde/jour à une température de 25 °C / 77 °F. Informations importantes Valeurs limites Chronomètre : Durée totale : Cumul des pas : Cumul des calories : Cumul des jours dans le journal d'activité : Année de naissance : Poids : Taille : 23 h 59 min 0 – 9999 h 59 min 59 s 0 – 65535 0 – 999999 kcal/Cal 21 jours 1921 – 2020 20 – 199 kg / 44 - 439 lbs 90 – 211 cm / 3 ft - 6 ft 11 in Configurations minimales requises Pour l'utilisation générale de polargofit.com : Pour la gestion de Polar Active avec Polar WebSync et Polar FlowLink : Tout appareil informatique équipé d'un système d'exploitation prenant en charge les navigateurs Web suivants : Internet Explorer 7 ou 8, Apple Safari, Firefox 3.6 Java version 1.5 PC avec MS Windows (XP, Vista ou Windows 7) / Mac OS X (sur Intel platform), port USB FRANÇAIS Résistance à l'eau Polar Active peut être porté pour nager. Pour maintenir l'étanchéité, n'appuyez sur aucun bouton sous l'eau. Pour plus d'informations visitez le site Web http://support.polar.fi. L'étanchéité des produits Polar est testée suivant la norme internationale ISO 2281. Les produits sont classés en 3 catégories différentes en fonction de leur étanchéité. Vérifiez le degré d'étanchéité de votre produit Polar, indiqué au dos de celui-ci. Comparez-le ensuite au tableau ci-dessous. Remarque : ces définitions ne s’appliquent pas forcément aux produits d’autres fabricants. Marquage au dos du boîtier Caractéristiques d'étanchéité Water resistant (WR) Anti-éclaboussures. Protégé contre les projections d'eau, la sueur, les gouttes d'eau, etc. Non prévu pour la natation. Water resistant 30 m/50 m (WR 30M/50M) Prévu pour la baignade et la natation. Water resistant 100 m (WR 100M) Prévu pour la natation et la plongée (sans bouteilles d'oxygène). Informations importantes 13 FRANÇAIS Garantie Internationale Polar • Cette garantie n'affecte pas les droits légaux du consommateur relevant des lois nationales ou fédérales correspondantes en vigueur, ni les droits du consommateur à se retourner contre le revendeur pour des problèmes issus du contrat de vente/d'achat. • La présente garantie internationale Polar est émise par Polar Electro Inc. pour les acheteurs ayant fait l'acquisition de ce produit dans tous les pays à l'exception des USA et du Canada. La présente garantie internationale Polar est émise par Polar Electro Oy pour les acheteurs ayant fait l'acquisition de ce produit dans d'autres pays. • Polar Electro Oy/Polar Electro Inc. garantit au consommateur/acquéreur original de cet appareil que le produit sera exempt de défauts de matériel et main-d'oeuvre pendant (1) an à compter de la date d'acquisition. • Le reçu de l'achat d'origine constitue une preuve d'achat ! • La garantie ne couvre pas la pile, l'usure normale, les dommages dûs à une mauvais utilisation, aux abus, aux accidents ou à la non-conformité des précautions d'utilisation, l'entretien inapproprié, l'utilisation commerciale, les boîtiers/affichages fissurés, cassés ou éraflés, le bracelet élastique et l'équipement Polar. • La garantie ne couvre pas les dommages, pertes, coûts ou dépenses, directes, indirectes, accidental, 14 Informations importantes consécutifs ou particulièrs, causés ou liés au produit. Les articles achetés d'occasion ne sont pas couverts par la garantie d'un (1) an, à moins que cela soit stipulé par la législation locale. • Durant la période de garantie, le produit sera réparé ou remplacé chez l'un des services après-vente agréés Polar, indépendamment du pays d'acquisition. • La garantie relative à un produit sera limitée aux pays où le produit a été initialement commercialisé. • Copyright © 2010 Polar Electro Oy, FIN-90440 KEMPELE. Tous droits réservés. Aucune partie de ce manuel ne peut être utilisée ou reproduite sous quelque forme ou par quelque moyen que ce soit sans l'autorisation écrite préalable de Polar Electro Oy. Polar Electro Oy est une entreprise certifiée ISO 9001:2008. Les noms et les logos accompagnés du symbole ™ dans ce manuel d'utilisation ou sur l'emballage de ce produit sont des marques commerciales de Polar Electro Oy. Tous les noms et logos annotés du symbole ® dans le manuel d'utilisation ou sur l'emballage de ce produit sont des marques déposées de la société Polar Electro Oy, à l'exception de Windows qui est une marque déposée de Microsoft Corporation et de Mac OS qui est une marque déposée d'Apple Inc. FRANÇAIS Décharge de responsabilité Les informations contenues dans ce manuel sont données à titre indicatif seulement. Les produits décrits sont susceptibles de modification sans avis préalable de la part du fabricant, en raison de perfectionnements techniques permanents. Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. ne prennent aucun engagement, n’accordent aucune garantie quant à ce manuel, ni aux produits décrits dans celui-ci. Fabriqué par Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tél +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.fi Polar Electro Oy /Polar Electro Inc. ne sont donc en aucun cas responsables des dommages, pertes, dépenses ou frais, directs ou indirects, accidental, consécutifs ou particulièrs, causés ou liés à l'usage des produits décrits dans ce manuel. Ce produit est couvert par les brevets suivants : FI119619, EP1849504, ZL200410086636.9, EP1532924, US7728723. Informations importantes 15 FRANÇAIS Ce produit est conforme à la Directive 93/42/EEC. La Déclaration de Conformité correspondante est disponible sur le lien www.support.polar.fi/declaration_of_conformity. Le symbole représentant une poubelle sur roues barrée d'une croix indique que les produits Polar sont des instruments électroniques, soumis à la directive 2002/96/EC de l’Union européenne et du Conseil sur le tri sélectif des déchets électriques et électroniques (WEEE) ; les piles et les accumulateurs utilisés dans ces produits entrent dans le cadre de la Directive 2006/66/EC du 6 septembre 2006 de l'Union européenne et du Conseil relative aux piles et accumulateurs et aux déchets de piles et d'accumulateurs. Ces produits et ces piles/accumulateurs contenus dans les produits Polar doivent donc être triés séparément dans les pays de l’Union européenne. Polar vous encourage également à limiter les effets possibles des déchets sur l’environnement et sur la santé publique dans tous les autres pays, en vous conformant aux législations locales concernant le tri sélectif et, dans la mesure du possible, en séparant les déchets électroniques ainsi que les piles et accumulateurs. 16 Informations importantes Ce symbole indique que le produit est protégé contre les décharges électriques. Les matériaux de Polar Active ont été choisis et testés pour être conformes aux normes et réglementations correspondantes, dont celles de la CPSIA (Consumer Product Safety Information Act/Children's Product). - Manufactured by FRA .03 Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.com ">
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